ร่างพัง! ถ้าไม่คุม “ฮอร์โมนหิว” 8 วิธีเด็ด จัดการให้อยู่หมัด
หิวดึก หิวบ่อย หิวแบบเกรี้ยวกราด! GedGoodLife คิดว่าที่หิวเก่งเนี่ย อาจจะเพราะ ฮอร์โมนหิว สั่งเราอยู่ก็ได้นะ! งั้นมาทำความเข้าใจกับฮอร์โมนร้ายตัวนี้กันเลย
ไอกลางคืน หนักมาก จนนอนไม่หลับ ควรทำไงดี?
ตอนกลางวันก็ไม่ได้ ไอ แต่พอตกดึกไอทันทีเลย! บางทีนอน ๆ อยู่ ยังอุตส่าห์ตื่นมาไอได้อีก! อาการ ไอกลางคืน มันเป็นเพราะอะไรกันนะ? งั้นมาดูคำตอบไปพร้อม ๆ กันเลย
คุณหมอฝากเตือน! “เล่นมือถือก่อนนอน” เสี่ยงสารพัดโรค
จะเล่นมือถือช่วงไหนก็ได้ แต่จะ เล่นมือถือก่อนนอน ไม่ด้ายยย!! เพราะการเล่นมือถือก่อนนอน ส่งผลเสียต่อสุขภาพหลายด้าน ถ้าอยากรู้ว่าโรคอะไรบ้าง ลองเข้ามาอ่านดูสิ
อาการ “ขมปาก ขมคอ” เป็นเพราะอะไร บ่งบอกถึงโรคอะไรได้บ้างนะ?
“ขมปาก ขมคอ” ทีไร กินอะไรก็ไม่อร่อยเลย… แถมรู้สึกได้ว่าความป่วยกำลังมาเยือน ว่าแต่อาการนี้จะเสี่ยงป่วยเป็นอะไรบ้างนะ? มาติดตามไปกับ GedGoodLife ได้เลย
จดแล้วแชร์… 13เคล็ดลับ ระงับกลิ่นปาก!
ถ้าคุณรู้ว่าตัวเองมี กลิ่นปาก จนคุยกับใครก็มีแต่คนปิดจมูกเบือนหน้าหนี ลองมาดู 13 วิธี ดับกลิ่นปาก ทางนี้ได้เลย! ถ้าได้ทำตามรับรองว่ากลิ่นปากหอมสดชื่นแน่นอน!
“ท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง” ต้องการความใส่ใจมากกว่าที่คิด
อาการ ท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นท้อง สามารถบ่งบอกโรค หรือความเจ็บป่วยได้มากกว่าที่คุณคิด แล้วจะบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยอะไรได้บ้าง มาดูกันค่ะ
ควรทำอย่างไรดีนะ? ไม่ให้ โรค กรดไหลย้อน ย้อนกลับมาหาอีก!
กรดไหลย้อน หรือโรคเกิร์ด (GERD) โรคสุดยอดแห่งความทรมาน ที่แม้ว่าจะเป็นโรคที่ไม่รุนแรง และไม่มีอันตรายถึงชีวิต แต่ก็เป็นโรคเรื้อรังที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตมากทีเดียว
แชร์ประสบการณ์ ตีแผ่ชีวิตพนักงานบริษัทกับอาการกรดไหลย้อน และวิธีดูแลตัวเอง
เราทุกคนมีโอกาสเป็นกรดไหลย้อนได้ง่ายมาก ๆ ยิ่งถ้าต้องทำงานทุกวัน หรือไม่มีเวลาดูแลตัวเองเมื่อไหร่ กรดไหลย้อนได้ถามหาแน่นอนค่ะ
อาการไอ ขั้นไหนถือเป็นโรคร้ายแรง?
อาการไอ ไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ ยิ่งไอเรื้อรังยิ่งต้องให้ความสำคัญมาก ควรสังเกตอาการไอให้ดี และรีบปรึกษาแพทย์หากรู้สึกผิดปกติจนเกินไป เพื่อป้องกันการเกิดโรคร้าย
เมื่อหิวตอนดึก ๆ ควรกินอะไรดีน้าาา… ‘กรดไหลย้อน’ ไม่ถามหา
หากหิวแล้วคิดจะหาอะไรใส่ท้องในยามดึก ๆ อาจต้องเผชิญกับอาการ “กรดไหลย้อน” ได้ กรดไหลย้อนน่ากลัวขนาดไหน แล้วถ้าจำเป็นหรือหิวตอนกลางคืนขึ้นมาจะทำอย่างไรดี กินอะไรได้บ้าง
เมื่อเป็น “โรคกรดไหลย้อน” ให้ย้อนกลับมามองสุขภาพตัวเองใหม่
ใครที่มีพฤติกรรมการกินอาหารไม่ถูกต้อง กินไม่ตรงเวลา กินแล้วชอบล้มตัวลงนอนทันที มีอาการเปรี้ยวขมในปาก ปวดแสบร้อนบริเวณอก หากใครมีอาการเช่นนี้ แสดงว่า “โรคกรดไหลย้อน” กำลังมาเยือน มาดูสาเหตุ วิธีการรักษา และป้องกันไม่ให้เกิดกรดไหลย้อนกัน
กินมื้อดึก อย่างไร ไม่ให้ ท้องอืด ท้องเฟ้อ นอนต่อได้สบายพุง
หลายคนที่โปรดปรานกินอาหารดินเนอร์มื้อดึกหรือหิวมื้อดึก อย่าเพลิดเพลินการกินมากเกินไป กินมื้อดึกได้แต่จะกินอย่างไรให้มีความสุข ไม่อ้วนลงพุง ไขมันย้อย ไม่เป็นกรดไหลย้อน และไม่มีโรคอื่นตามมา มาดูเคล็ดลับกันเลย
