อาการ จุก เสียด แน่นท้อง หลายคนมีอาการนี้บ่อย ๆ บางคนอาจเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว ระบุหาสาเหตุที่มาไม่ได้ชัดเจน วันนี้เราจึงจะมาชวนทุกท่านไขข้อข้องใจเกี่ยวกับอาการ จุก เสียด แน่นท้องกัน ว่าลักษณะของอาการนั้น มีกี่ชนิดและจะมีวิธีการดูแลอย่างไร ?
อาหารไม่ย่อย
ลักษณะอาการ
- ปวดท้อง โดยมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
- จุก เสียด แน่นท้อง
- แสบร้อนกลางอกจนถึงกระเพาะอาหาร เรอบ่อย เรอเปรี้ยว
การดูแล
- ปรับประเภทอาหาร ควรเลือกกินอาหารที่ย่อยง่าย
- ปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร
- บริหารความเครียด
กรดไหลย้อน
ลักษณะอาการ
- แสบร้อนกลางอก จุก เสียด แน่นท้อง
- เรอเปรี้ยว ท้องอืด ท้องเฟ้อ
- รู้สึกคล้ายมีก้อนในคอ หรือแน่นคอ หรือกลืนติด ๆ ขัด ๆ
- ปวดหัว วิงเวียนศีรษะ
การดูแล
- เลือกประเภทอาหารที่ย่อยง่าย
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมื้อเย็นในปริมาณมาก
- ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ
- หากรู้สึกขมปาก อาจเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีส่วนผสมของไซลิทอล
- นอนปรับศีรษะให้สูงกว่าลำตัว
- บริหารความเครียด
โรคกระเพาะอาหาร
ลักษณะอาการ
- จุกแน่นบริเวณลิ้นปี่ ปวดและแสบท้อง หรือแบบบิดมวน
- อาจมีอาเจียนเป็นเลือดได้
- อุจจาระสีดำ ซึ่งบ่งบอกได้ว่ามีเลือดออกในกระเพาะอาหาร
การดูแล
- รับประทานอาหารให้ตรงเวลา
- หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลม แอลกอฮอล์ โซดา และการสูบบุหรี่
- บริหารความเครียด
- หากจำเป็นต้องรับประทานยาซึ่งส่งผลต่อกระเพาะอาหาร ควรรับประทานอาหารก่อนเสมอ
อ่านบทความฉบับเต็ม ได้ที่ -> จุก เสียด แน่นท้อง มีกี่ชนิด และมีวิธีดูแลอย่างไร ให้รู้สึกสบายท้อง?
ปรึกษาปัญหาสุขภาพ ไข้หวัด อาการไอ ปวดท้อง ภูมิแพ้ ได้ฟรี! ตลอด 24 ชั่วโมง ถามเลย ที่นี่
ติดตามGedGoodLife ช่องทางอื่น ๆ ได้ที่…
Facebook : GEDGoodLife
Nutroplex : nutroplexclub
Twitter : @gedgoodlife
Line : @gedgoodlife
Youtube : GEDGoodLife ชีวิตดีดี
ผลิตภัณฑ์ GED
GED อิโฟกราฟิก
