gedgoodlife

  ไข้หวัด (Common Cold) เป็นโรคยอดฮิตที่สุดในวัยเด็ก โดยเฉพาะในฤดูฝนต้องระวังเป็นพิเศษ เพราะเชื้อไวรัสที่มากับน้ำฝนมักเป็นเหตุให้ ลูกมีไข้ เป็นหวัด น้ำมูกไหล ได้ง่าย ๆ อาการไข้หวัดในเด็กสามารถเป็นได้ตั้งแต่ มีไข้ ไอ เจ็บคอ มีน้ำมูก ปวดเมื่อยตามตัว อาเจียน ท้องเสีย เป็นต้น วันนี้ GED good life จึงขอแนะนำ “วิธีดูแลไข้หวัดในเด็ก” เช่น การเช็ดตัว ให้ยาลดไข้ เป็นต้น  แต่หากพบว่าลูกมีไข้ขึ้นสูงมาก ควรรีบพาไปพบแพทย์ เพื่อรับการรักษาอย่างทันท่วงที! ลูกมีไข้ เป็นหวัด น้ำมูกไหล พ่อแม่ควรดูแลยังไงดี? 1. ใช้ยาลดไข้ และเช็ดตัว ถ้าลูกมีอาการน้ำมูกแน่น คัดจมูกมาก อาจให้ยาแก้หวัดได้ โดยต้องคำนึงถึงน้ำหนักตัวของเด็ก ยาแก้หวัดพวกต้านฤทธิ์ฮีสตามีนกลุ่มที่ทำให้ง่วงนั้น ไม่นิยมให้ในเด็กเล็ก ๆ หรือเด็กที่เป็นหอบหืด เพราะยากลุ่มนี้จะทำให้น้ำมูกแห้ง และจามน้อยลง ส่วนการเช็ดตัว ถ้าเช็ดตัวได้ดี ถูกวิธี ไข้จะลดลงภายใน … ลูกมีไข้ เป็นหวัด น้ำมูกไหล พ่อแม่ควรดูแลลูกยังไง ให้หายดี?

  เชื้อราแมว หรือกลากแมว คือโรคจากสัตว์แสนรักอย่างแมว ที่สามารถติดต่อสู่คนหรือที่นิยมเรียกว่า “ทาสแมว” ได้ ยิ่งในปัจจุบันผู้คนหันมานิยมเลี้ยงแมวกันมากขึ้น บางคนก็เลี้ยงไว้เพื่อแก้เหงา บางคนก็เลี้ยงเพราะเชื่อว่าช่วยรักษาอาการซึมเศร้าได้ แต่ไม่ว่าจะเลี้ยงด้วยสาเหตุอะไร ทาสแมวทั้งหลายก็ควรรู้จักโรคที่มาจากเจ้านาย หรือแมวไว้ด้วย จะได้รู้เท่าทัน ป้องกันได้ โดยเฉพาะในช่วงที่ฝนตก อากาศชื้นแบบนี้ ยิ่งต้องระวังเชื้อราแมวกันให้ดี! ทำความรู้จักกับ “เชื้อราแมว – Ringworm in Cats” เชื้อราแมวมีหลายชนิด แต่ที่พบได้บ่อยคือเชื้อ Microsporum canis อาศัยอยู่ตามผิวหนังของสัตว์ สาเหตุของการเกิดเชื้อราชนิดนี้มาจากความชื้นสะสมส่วนต่าง ๆ ในร่างกายของแมว สามารถสังเกตได้จากผิวหนังของแมวที่มีลักษณะแห้ง แดง และอาจมีอาการลอกของผิวหนัง และขนร่วงเป็นหย่อม ๆ โดยแมวขนยาวจะมีความเสี่ยงในการเกิดเชื้อราได้มากกว่าแมวที่มีขนสั้น (เช่นแมวเปอร์เซีย) เพราะสามารถสะสมความชื้นได้มากกว่า นอกจากแมวแล้วสัตว์อื่น ๆ เช่น สุนัข กระต่าย หนูแฮมสเตอร์และสัตว์ขนยาว ก็สามารถติดเชื้อนี้เช่นกัน จากการทำความสะอาดไม่เพียงพอ เชื้อราแมวสามารถติดต่อสู่คนได้ และต้องใช้เวลานานสักระยะหนึ่งในการรักษา (อาจมากกว่า 6 เดือนก็ได้) แถมโรคนี้ยังสามารถกลับมาเป็นซ้ำ และเพิ่มรอยดำจากแผลเป็นมากขึ้นอีก … “เชื้อราแมว” สามารถติดต่อสู่คน ทำป่วยโรคผิวหนังได้ •สาเหตุ •อาการ •วิธีรักษา

  อาการไอหลังกินข้าว ใครไม่เป็นคงไม่รู้ว่ามันทรมานแค่ไหน เพราะเราต้องกินข้าวทุกวัน วันนึงก็หลายมื้อ ถ้าต้องไอทุกครั้งหลังกินข้าวก็จะอันตรายต่อสุขภาพได้ ฉะนั้นเรามาค้นหาสาเหตุ และวิธีดูแลรักษาอาการไอหลังกินข้าวกันดีกว่า • อาการไอมีกี่แบบ แบบไหนควรรีบไปพบแพทย์ ? • ยาแก้ไอละลายเสมหะ “คาร์โบซิสเทอีน”  สรรพคุณ วิธีใช้ให้ถูกต้อง ปลอดภัย • อาการไอในเด็ก มักเกิดจากสาเหตุใด ไอแบบไหนอันตราย? พร้อมวิธีเลือกซื้อยาแก้ไอเด็ก ลักษณะอาการไอหลังกินข้าว ผู้ป่วยมักจะมีอาการไอเรื้อรัง โดยสัมพันธ์กับมื้ออาหาร โดยเฉพาะกลางวัน หรือตอนเย็น รับประทานอาหารเสร็จทีไร มักจะรู้สึกคันคอ ไอ หรือมีเสมหะร่วมด้วย บางคนไอหลังทานข้าวเสร็จไปประมาณ 2 ชั่วโมง หรือบางคนไม่ทันจะถึง 10 นาที ก็เกิดอาการไอขึ้นมาแล้ว ยิ่งในผู้สูงวัยจะพบอาการไอหลังกินข้าวได้บ่อย เพราะ มักจะมีพฤติกรรมกินข้าวแล้วนอนต่อเลย ฉะนั้นอาการไอหลังกินข้าว มักจะมีลักษณะไอเรื้อรังเนื่องจากมีพฤติกรรมเดิม ๆ ไม่ได้ปรับเปลี่ยนให้ดีขึ้น ไอมีเสมหะ หรืออาจไอแห้ง ๆ ไม่มีเสมหะก็ได้ แล้วแต่บุคคลไป อาการไอมีเสมหะหลังกินข้าว มีสาเหตุจากอะไร? นายแพทย์ วินัย โบเวจา หมอโรคปอดและทางเดินหายใจ ได้เผยถึง … อาการไอหลังกินข้าว ทั้งไอเรื้อรัง ไอมีเสมหะ เกิดจากสาเหตุอะไร?

  ไข้เลือดออก (Dengue Fever) โรคที่มักระบาดมากในหน้าฝน เกิดจากเชื้อไวรัสเดงกี โดยมี “ยุงลาย” เป็นพาหะนำโรค จากการดูดเลือดผู้ป่วยที่มีเชื้อไวรัสเดงกี แล้วไปกัดคนอื่น ๆ ต่อ ก็จะทำให้เป็นไข้เลือดออกตามไปด้วย โรคไข้เลือดออกนี้ ถ้าหากรักษาไม่ทันสามารถทำอันตรายได้ถึงชีวิตเลยทีเดียว จึงเป็นโรคที่น่ากลัวไม่น้อย เราทุกคนจึงควรศึกษาถึง อาการไข้เลือดออก ว่ามีอาการอย่างไร จะได้รู้เท่าทันโรคนั่นเอง ตามมาดูกันเลย! – ไข้เลือดออก ภัยร้ายถึงตาย รู้เท่าทันก่อนสาย! – โรคไข้เลือดออก ระบาดหน้าฝน เตรียมลูกให้พร้อม – วิธีเสริมภูมิคุ้มกันในฤดูฝน ให้ห่างไกลหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล เป็นไข้! 9 สัญญาณ อาการไข้เลือดออก 1. มีไข้สูงมากเกิน 38.5 องศาเซลเซียส นาน 2-7 วัน (แต่ถ้าหายไข้ใน 1-2 วัน แสดงว่าเป็นแค่ ไข้หวัดทั่วไป) 2. ปวดศีรษะมาก ปวดรอบ ๆ กระบอกตา รู้สึกอ่อนเพลียนานหลายวัน หรือหลายสัปดาห์ … รู้เท่าทัน! 9 อาการไข้เลือดออก พร้อมวิธีรักษาและป้องกันโรค

  8 ต้นเหตุโรคกรดไหลย้อน รู้เท่าทัน ป้องกันได้! กรดไหลย้อนเป็นหนึ่งในโรคที่ทำให้ผู้คนต้องล้มป่วยมากมาย โดยไม่รู้ด้วยซ้ำว่าอะไรคือต้นเหตุให้ตัวเองเป็นโรคนี้! วันนี้ Ged Good Life จึงจะมาเผยถึง 8 ต้นเหตุโรคกรดไหลย้อน ที่คุณอาจคาดไม่ถึงมาก่อน อย่ารอช้า! มาดูกันเลยว่าจะมีต้นเหตุจากอะไรบ้าง จะได้รู้เท่าทัน ป้องกันได้! เช็กอาการ! กรดไหลย้อน 4 ระยะ มีอาการ และวิธีรักษาอย่างไร? โรคกรดไหลย้อน กับ โรคแพนิค สัมพันธ์กันอย่างไร ปรับชีวิตยังไงดี? ยาลดกรด ยารักษากรดไหลย้อน คืออะไร มีกี่ชนิด ใช้อย่างไรให้ถูกต้อง? 8 ต้นเหตุโรคกรดไหลย้อน 1. โรคเบาหวานชนิดที่ 2 (Type 2 Diabetes Mellitus) โรคเบาหวานมีอยู่ 4 ชนิด ประมาณ 90-95% ของผู้ป่วยเบาหวานทั้งหมด เป็นเบาหวาน ชนิดที่ 2  ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 … 8 ต้นเหตุโรคกรดไหลย้อน รู้เท่าทัน ป้องกันได้!

  อาการไอ เป็นอาการทั่วไปที่ใคร ๆ ก็ย่อมต้องเจอ แต่ในผู้สูงวัยหากมีอาการไอมาก ไอบ่อย ร่วมกับอาการอื่น ๆ ด้วย ไม่ควรปล่อยละเลย ลูกหลาน หรือตัวผู้ป่วยเองควรรีบหาสาเหตุ เพื่อจะได้รักษาได้อย่างตรงจุด มาดูกันว่า ผู้สูงวัยไอเรื้อรัง รู้สึกอ่อนเพลียง่าย สามารถเสี่ยงเป็นโรคอะไรได้บ้าง และจะมีวิธีป้องกันได้อย่างไร? แพทย์เผย! อาการเตือนมะเร็งปอด ภัยร้ายเงียบที่เริ่มจากไอเรื้อรัง ไอเรื้อรัง มีเสมหะตลอดเวลา ระวัง! โรคหลอดลมโป่งพอง อาการไอหลังกินข้าว ทั้งไอเรื้อรัง ไอมีเสมหะ เกิดจากสาเหตุอะไร? ผู้สูงวัยไอเรื้อรัง อ่อนเพลียง่าย เสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้าง? 1. โรคหลอดลมอักเสบ (bronchitis) โรคหลอดลมอักเสบ มักพบในผู้ใหญ่ที่อายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป โรคนี้แบ่งเป็น 2 ประเภท คือ โรคหลอดลมอักเสบชนิดเฉียบพลัน และ โรคหลอดลมอักเสบชนิดเรื้อรัง ผู้สูงวัยมักจะเสี่ยงเป็นโรคหลอดลมอักเสบชนิดเรื้อรัง เนื่องจากมีอาการไอเรื้อรัง โดยเฉพาะในรายที่สูบบุหรี่มานาน และเนื่องจากโรคนี้มีอาการใกล้เคียงกับโรคปอดอักเสบ จึงควรพาผู้ป่วยมาพบแพทย์เพื่อฉายรังสีทรวงอก (chest X-ray) อาจช่วยวินิจฉัยแยกโรคปอดอักเสบได้ … ผู้สูงวัยไอเรื้อรัง อ่อนเพลียง่าย เสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้าง?

  หากคุณคือคนหนึ่งที่ประสบปัญหาเกี่ยวกับการต้องตื่นกลางดึกเพื่อมาปัสสาวะเป็นประจำทุกคืน ต้องอ่านบทความนี้! เพราะ Ged Good Life จะมาไขข้อสงสัยให้ว่า “ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน” เป็นเรื่องปกติ หรือเป็นโรค กันแน่? และข้อควรรู้อื่น ๆ มาติดตามกันได้เลย! ปัสสาวะมีกลิ่นเหม็น เกิดจากอะไร เป็นสัญญาณเตือนโรคอะไรหรือเปล่า? เคยสังเกตกันไหม? สีของปัสสาวะ สามารถบอกโรคเราได้ด้วยนะ! โรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ คืออะไร จะรู้ได้ยังไงว่าติดเชื้อ? เมื่อไร… จึงจะเรียกได้ว่า ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน? แพทย์หญิงศศิธร คุณูปการ แพทย์ผู้ชำนาญโรคไต โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา ได้ชี้แจงไว้ว่า “ในตลอด 1 วัน หรือ 24 ชั่วโมง ถ้าเราปัสสาวะมากกว่า 8 ครั้ง หรือ กลางคืนลุกตื่นขึ้นมาปัสสาวะมากกว่า 2 ครั้ง จะเรียกได้ว่า มีอาการปัสสาวะบ่อย ฉะนั้น ใครที่ลุกขึ้นมาปัสสาวะในกลางดึกมากกว่า 2 ครั้งขึ้นไป จะถือได้ว่ามี “ภาวะปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน (Nocturia)” … ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน เป็นเรื่องปกติ หรือเป็นโรคกันแน่?

  หากคุณมีอาการไอเรื้อรัง เสมหะเยอะ เช่น ไอทีมีเสมหะออกมาประมาณครึ่งช้อนได้ อาจสงสัยได้ว่าคุณกำลังป่วยเป็น “โรคหลอดลมโป่งพอง” ซึ่งเป็นโรคที่ต้องรีบพบแพทย์ เพื่อควบคุมอาการของโรคให้ทันกาลก่อนจะลุกลาม วันนี้ Ged Good Life จะพาทุกคนไปรู้จักกับโรคนี้ให้มากขึ้น พร้อมสาเหตุ อาการ วิธีรักษา และวิธีป้องกัน มีเสมหะในคอตลอดเวลา เสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้าง? 6 อาหารช่วยลดเสมหะเหนียวข้น บรรเทาไอ ที่แพทย์แนะนำ! ยาแก้ไอละลายเสมหะ “คาร์โบซิสเทอีน” สรรพคุณ วิธีใช้ให้ถูกต้อง ปลอดภัย โรคหลอดลมโป่งพอง คืออะไร? หลอดลมโป่งพอง (Bronchiectasis) เป็นภาวะที่หลอดลมโป่งและพองใหญ่ขึ้น ๆ เป็นกระเปาะ (ขยายตัวขึ้นอย่างผิดปกติ) ทำให้ปัญหาที่ตามมาคือ เสมหะเกิดการคั่งอยู่ในหลอดลม หลอดลมไม่สามารถหดบีบกำจัดออกมาได้ และจะทำให้มีเชื้อโรคสะสมในบริเวณนี้ โดยเฉพาะเชื้อแบคทีเรียทำให้ไอมีเสมหะ เสมหะเปลี่ยนสี ถ้าเป็นมากขึ้นเรื่อย ๆ ก็อาจทำให้ไอเป็นเลือดได้ โรคหลอดลมโป่งพอง หากเป็นแล้วหลอดลมจะเสียหายอย่างถาวร ไม่มีวิธีรักษาให้หายขาด ผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้จึงต้องระวังไม่ให้เป็นมากขึ้น ด้วยการรู้จักดูแลตนเองอย่างถูกต้อง ตามคำแนะนำของแพทย์ ในปัจจุบัน การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ทรวงอก (CT … ไอเรื้อรัง มีเสมหะตลอดเวลา ระวัง! หลอดลมโป่งพอง

  เรื่องยาเรื่องใหญ่ ต้องเคลียร์ให้ชัด ก่อนจะใช้กันผิด ๆ! มีคำถามชวนสงสัยเรื่อง ยาลดกรด กับ ยาธาตุน้ำขาว คือยาตัวเดียวกันหรือไม่? เพราะเห็นมีสรรพคุณที่คล้ายกัน จึงไม่แน่ใจว่าสามารถใช้แทนกันได้หรือเปล่า? ความจริงของยา 2 ตัวนี้จะแตกต่างกันอย่างไร ใช้แทนกันได้ไหม และใช้ยังไงให้ถูกกับโรค มาไขข้อสงสัยนี้ไปพร้อม ๆ กันกับ Ged Good Life ได้เลย! ยาลดกรด คืออะไร มีสรรพคุณอะไรบ้าง? ยาลดกรด (Antacid) คือ ยาที่ช่วยปรับสภาพความเป็นกรดภายในกระเพาะอาหารให้มีความเป็นกลางมากขึ้น สำหรับคนที่มีนิสัยชอบกินรสจัด กินอาหารไม่ตรงเวลา ชอบสูบบุหรี่ ดื่มกาแฟ-น้ำอัดลม มีความเครียดสะสม ย่อมหนีไม่พ้นยาในกลุ่ม “ยาลดกรด” เพราะคนกลุ่มนี้มักมีอาการปวดท้องจากกรดเกินที่กระเพาะอาหาร ซึ่งอาจนำไปสู่โรคแผลในกระเพาะอาหาร โรคกรดไหลย้อนได้ ส่วนประกอบสำคัญในยาลดกรด ได้แก่ Aluminium Hydroxide (อะลูมิเนียม ไฮดรอกไซด์) : มีฤทธิ์เป็นด่างช่วยสะเทินกรดที่มีมากในกระเพาะอาหาร Magnesium Hydroxide (แมกนีเซียมไฮดรอกไซด์) : ลดกรดในกระเพาะอาหาร และยังใช้เป็นยาระบายได้ด้วย … ยาลดกรด กับ ยาธาตุน้ำขาว แตกต่างกันยังไง ใช้แทนกันได้ไหม?

  เคยสงสัยกันบ้างไหม ทำไมบางคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน กินเยอะแต่ยังผอม อะไรแบบนี้? พวกเขามีระบบเผาผลาญที่เป็นเลิศกว่าใคร ๆ หรือแท้จริงแล้วกำลังมีปัญหาด้านสุขภาพอยู่กันแน่นะ?? วันนี้ Ged Good Life จะพาไปไขข้อสงสัยนี้กัน โดยเฉพาะใครที่กินจุ กินเยอะ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ต้องไม่พลาดบทความนี้ โรคคลั่งผอม อาการป่วยที่ไม่ไกลตัวสาวยุคใหม่ 9 วิธีกินของทอด ของมัน ให้เหมาะสม ไม่อ้วน ไม่ทำร้ายสุขภาพ กินเยอะ แต่ผอม! สัญญาณเตือน “โรคเบาหวาน” ทำไมบางคน กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน? ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่า ร่างกายคนเราแต่ละคนไม่เหมือนกัน และภายในร่างกายเราเป็นเรื่องที่ค่อนข้างซับซ้อน ปัจจัยทางพันธุกรรม โภชนาการ และพฤติกรรมต่าง ๆ ล้วนมีบทบาทต่อน้ำหนักของเราทั้งนั้น แตกต่างกันไปตามแต่บุคคล และนี่คือ 4 พฤติกรรมที่อาจทำให้คุณเป็นคนกินกินเยอะแต่ไม่อ้วนได้ 1. กินเฉพาะเมื่อร่างกายรู้สึกหิว หลายคนที่มีน้ำหนักมาก มักจะกินเพราะอาหารอร่อย หรือเรียกว่ากินตามใจปาก แต่ในขณะที่คนบางคนที่ดูเหมือนจะกินเยอะ แต่เขาเลือกกินเฉพาะเมื่อร่างกายรู้สึกหิวเท่านั้น จึงกินเยอะในมื้อนั้น แต่พอผ่านมื้อนั้นไป ร่างกายไม่หิวแล้ว เขาก็ไม่กิน หรือกินน้อยมากนั่นเอง … “กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน” เป็นเรื่องดี หรือ เสี่ยงเป็นโรค กันแน่นะ!?

  “เด็ก” กับ “น้ำฝน” เป็นของคู่กัน หน้าฝนมาเมื่อไหร่ เด็ก ๆ จะครึกครื้นกันเป็นพิเศษ ออกไปเล่นน้ำฝนกันอย่างสนุกสนาน โดยไม่รู้ว่าการเล่นน้ำฝนนั้นอาจก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมาได้! วันนี้ Ged Good Life จะพาไปทำความรู้จักกับ “8 โรคเด็กในหน้าฝน” ที่พ่อแม่ควรรู้ พร้อมวิธีป้องกันไม่ให้ลูกป่วยในฤดูฝนนี้ ไขข้อสงสัย! ทำไมหน้าฝนถึงเป็นหวัดง่าย? พร้อมวิธีดูแลสุขภาพในหน้าฝนนี้ วิธีเช็ดตัวลดไข้เด็กที่ถูกต้อง ควรทำอย่างไร? และ 6 ข้อห้าม ในการเช็ดตัวลูกน้อย 8 เคล็ดลับ ดูแลสุขภาพในฤดูฝน รับมือยังไงไม่ให้ลูกป่วย ไขข้อสงสัย ทำไมลูกป่วยง่ายในหน้าฝน เพราะในหน้าฝนเป็นฤดูแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส และแบคทีเรียหลายชนิด เป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรคต่าง ๆ ตามมา โดยเฉพาะในเด็กย่อมมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคได้สูงมาก เพราะระบบภูมิต้านทานในร่างกายยังไม่แข็งแรงเท่าผู้ใหญ่ เมื่อเด็ก ๆ ออกไปเล่นน้ำฝน หรือตากฝนนาน ๆ เชื้อไวรัสและเชื้อแบคทีเรียที่มากับน้ำฝน อาจนำมาซึ่งการติดเชื้อ และเกิดโรคต่าง ๆ ได้ง่าย หรือแม้แต่อากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยในฤดูฝนนี้ก็ทำให้เด็กป่วยได้ง่ายเช่นกัน … 8 โรคเด็กในหน้าฝน ที่พ่อแม่ควรรู้ พร้อมวิธีป้องกัน

  เด็กวัย 3 ปีแรก ควรได้รับสารอาหารจำเป็นอย่างครบถ้วน เพื่อเสริมสร้างพัฒนาการทางด้านร่างกายควบคู่ไปกับสมอง รวมทั้งการสร้างพฤติกรรมเชิงบวก และส่งเสริมให้ลูกน้อยได้วิ่งเล่นในสนาม ทำให้อารมณ์ดีอยู่เสมอ และอีกสิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้ก็คือ “แร่ธาตุเสริมพัฒนาการเด็ก” ช่วยให้ลูกฉลาดสมวัย แร่ธาตุเหล่านี้จะมีอะไรบ้าง มาติดตามกันต่อเลย! 5 เหตุผลที่ควรเสริมธาตุเหล็กให้ลูก เด็กขาดธาตุเหล็ก เรื่องใหญ่! อย่าปล่อยให้ลูกซีด วิตามินรวมนูโทรเพล็กซ์ เสริมธาตุเหล็ก เพิ่มน้ำหนัก บำรุงสมองลูก ครบจบในขวดเดียว แร่ธาตุ จำเป็นต่อพัฒนาการเด็กอย่างไร? เชื่อว่าถ้าพูดถึงเรื่องอาหารเสริมเด็ก คุณพ่อคุณแม่มักจะนึกถึง “วิตามิน” มาเป็นอันดับแรก แต่รู้หรือไม่ว่า วิตามินไม่สามารถถูกดูดซึมได้เลยหากปราศจากแร่ธาตุ ฉะนั้น แร่ธาตุจึงเป็น “สารอาหารเล็ก ๆ ที่ร่างกายขาดไม่ได้” ภญ. เสาวลักษณ์ ตุรงคราวี ภาควิชาเภสัชกรรม คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ระบุว่า ถึงแม้ว่าร่างกายจะสังเคราะห์วิตามินบางตัวได้เอง แต่กลับไม่สามารถผลิดแร่ธาตุได้เลยสักตัว ยกตัวอย่างแร่ธาตุที่ช่วยเสริมการทำงานให้วิตามินทำงานได้มีประสิทธิภาพ เช่น วิตามิน A ทำงานร่วมกับแร่ธาตุอย่าง แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ซีลีเนนียม … แร่ธาตุเสริมพัฒนาการเด็ก ช่วยให้ลูกฉลาดสมวัย มีอะไรบ้าง?

  อาหารไทยอร่อยที่สุดในโลก! คือ คำพูดที่ไม่เกินจริง และนอกจากความอร่อยแล้ว อาหารไทยยังดีต่อสุขภาพ เพราะมีทั้ง “ใยอาหาร” ที่ช่วยให้อิ่มนาน มี “ความเผ็ด” ที่ช่วยในการเผาผลาญ มี “ผักเยอะ” ไม่ต้องกลัวขาดวิตามิน และที่สำคัญมี “ไขมันต่ำ แคลอรีน้อย” คุมน้ำหนักได้ดีมาก ฉะนั้น ใครที่กำลังหาเมนูลดน้ำหนักอยู่ ต้องไม่พลาด! มาดูกันเลยว่า 7 วัน 7 เมนู อาหารไทยแคลน้อย ที่ Ged Good Life จะมาแนะนำนี้ มีเมนูอะไรบ้าง มาติดตามกันเลย! 12 วิธีลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องออกกำลังกาย ลดพุง ลดโรค ได้ผลจริง! การลดน้ำหนักแบบ IF คืออะไร เหมาะกับใคร เริ่มต้นยังไง ดีต่อสุขภาพยังไงบ้าง? อย. แนะนำ น้ำอุ่นช่วยลดอ้วนได้ ร่างกายเผาผลาญดีขึ้น! พร้อม 9 ประโยชน์ดี ๆ … 7วัน 7เมนู อาหารไทยแคลน้อย อร่อยเลิศ มีประโยชน์ ลดน้ำหนักได้ดี!

  โรคฝีดาษลิง แค่ได้ยินก็รู้สึกกลัว! โดยล่าสุดประเทศไทยพบคนไทยติดโรคฝีดาษลิงแล้วด้วย จึงทำให้ประชาชนรู้สึกตื่นตระหนกกับโรคนี้เป็นอย่างมาก วันนี้ Ged Good Life จึงขอพาทุกคนไปเคลียร์ให้ชัด ในทุกประเด็นที่เกี่ยวกับโรคฝีดาษลิง มาติดตามกันเลย! 14 โรคติดต่ออันตราย! ภายใต้พระราชบัญญัติโรคติดต่อ พ.ศ. 2558 มั่วเซ็กซ์ ติดกาม เสี่ยงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ อะไรบ้าง? 12 โรคสัตว์สู่คน ไม่อยากป่วย ต้องระวังให้ดี! ทำความรู้จักกับ “โรคฝีดาษลิง” โรคฝีดาษลิง หรือฝีดาษวานร (Monkeypox) เป็นโรคติดต่อจากสัตว์สู่คน และติดจากคนสู่คนได้ เกิดจากเชื้อไวรัสกลุ่ม Orthopoxvirus (ถูกค้นพบเมื่อปี ค.ศ. 1958) ซึ่งเป็นตระกูลเดียวกันกับเชื้อไวรัสโรคฝีดาษ หรือไข้ทรพิษ (small pox) โรคนี้พบมากในประเทศแถบแอฟริกากลาง และแอฟริกาตะวันตก เช่น แคเมอรูน สาธารณรัฐแอฟริกากลาง ไลบีเรีย ไนจีเรีย อันที่จริงโรคฝีดาษลิงไม่ใช่โรคอุบัติใหม่ แต่ครั้งนี้ที่ต้องมีการเตือนประชาชนให้ดูแลป้องกันตนเอง เนื่องจากพบผู้ป่วยแล้วในหลายประเทศนอกเขตแอฟริกา เช่น สหรัฐอเมริกา อิสราเอล สิงคโปร์ … เคลียร์ให้ชัด! โรคฝีดาษลิง ติดง่ายมั้ย รุนแรงแค่ไหน ป้องกันยังไง และข้อสงสัยอื่น ๆ ที่ควรรู้!