gedgoodlife, Author at GED good life ชีวิตดีดี เว็บไซต์เพื่อสุขภาพ ปรึกษาปัญหาสุขภาพ ฟรี

ไข้สูง ต้องกี่องศาขึ้นไป มีสาเหตุ อาการ และวิธีลดไข้อย่างไร?

gedgoodlife | July 1, 2024

ไข้สูง หน้าผากแดง ตัวร้อนจัด คืออาการที่ต้องระวัง! โดยเฉพาะในเด็กเล็กหากปล่อยให้มีไข้สูงนาน อาจเสี่ยงชักได้ มาดูกันว่า ไข้สูงมีสาเหตุจากอะไร ต้องกี่องศาถึงจะเรียกว่ามีไข้สูง และควรรักษายังไงดี? ใครที่มีไข้สูงเป็น ๆ หาย ๆ หรือเป็นนานก็ไม่หายสักที ควรรีบพบแพทย์ก่อนมีอาการแทรกซ้อนอื่น ๆ โรคไข้หวัด สาเหตุ อาการ วิธีรักษา และข้อควรรู้เรื่องหวัดกับ หมออ้อม เป็นหวัดมีไข้ ควรกินยาอะไรดี? และข้อควรรู้เรื่อง ยาแก้ไข้หวัดสูตรผสม ยาลดไข้ บรรเทาหวัดสูตรผสม มีสรรพคุณ และวิธีใช้อย่างไร? ไข้ คืออะไร? ไข้ (Fever) คือ อุณหภูมิของร่างกายที่สูงกว่า 37.5 องศาเซลเซียส* คนเราจะมีไข้ก็ต่อเมื่อร่างกายตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้น เช่น ติดเชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรีย ร่างกายเกิดการอักเสบ เป็นโรคต่าง ๆ เป็นต้น ทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงกว่าปกติ อาจมาจากภายนอกเข้าสู่ร่างกาย หรือเกิดขึ้นภายในร่างกายเอง * ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่เมื่อวัดทางปากด้วยเทอร์โมมิเตอร์ แล้วมีอุณหภูมิเกิน 37.5 องศาเซลเซียส … ไข้สูง ต้องกี่องศาขึ้นไป มีสาเหตุ อาการ และวิธีลดไข้อย่างไร?

ปวดท้องตรงกลาง มีสาเหตุจากโรคอะไร ปวดแค่ไหนควรพบแพทย์?

gedgoodlife | July 1, 2024

อาการปวดท้องเป็นอะไรที่ซับซ้อน เพราะในช่องท้องของเราเต็มไปด้วยอวัยวะที่แตกต่างกันมากมาย โดยเฉพาะอาการ “ปวดท้องตรงกลาง” ที่หลายคนมักเป็นกันบ่อย ไม่ว่าจะปวดตรงบริเวณสะดือ เหนือสะดือขึ้นไป หรือปวดทั่ว ๆ ท้อง เป็น ๆ หาย ๆ อาการเหล่านี้จะมีสาเหตุจากอะไร อาจเสี่ยงโรคอะไรบ้าง? GED good life มีคำตอบมาฝากแล้ว ใครกำลังปวดอยู่ มาเช็กอาการกันเลย อาการปวดท้องข้างขวา บอกโรคอะไรเราได้บ้าง? ปวดท้องด้านซ้ายล่าง เป็นเพราะอะไร? อวัยวะบริเวณหน้าท้อง มีอะไรบ้าง? ปวดท้องตรงกลาง ไม่หายสักที มีสาเหตุจากอะไร? 1. โรคกรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease / Gerd) หากคุณมีอาการปวดท้องตรงกลาง ร่วมกับอาเจียนเป็นประจำ ปวดแสบปวดร้อนในช่องท้องส่วนบน ไปถึงบริเวณกลางอก อาจมีสาเหตุจาก โรคกรดไหลย้อน ถามหา ซึ่งเป็นอาการปวดท้องที่เจอได้บ่อยในยุคนี้ เนื่องจากการกินอาหารไม่ตรงเวลา เครียดกับชีวิตประจำวันเป็นประจำ รวมถึงโรคอ้วน ก็ทำให้ป่วยโรคนี้ได้ อาการสังเกตเบื้องต้น : เช่น เรอเปรี้ยว ปวดแสบปวดร้อนในช่องท้องส่วนบนไปถึงบริเวณกลางอก … ปวดท้องตรงกลาง มีสาเหตุจากโรคอะไร ปวดแค่ไหนควรพบแพทย์?

การเคี้ยวอาหารให้ละเอียด ดีต่อลำไส้ และผู้ป่วยกรดไหลย้อนอย่างไร?

gedgoodlife | July 1, 2024

การเคี้ยวอาหารให้ละเอียด เป็นเรื่องสำคัญต่อสุขภาพที่หลายคนมองข้ามไป วันนี้ GED good life จึงขอแนะนำให้ทุกคนหันมาใส่ใจการเคี้ยวอาหารให้มากขึ้น ยิ่งใครที่มีปัญหาเรื่องลำไส้ กรดไหลย้อน ท้องอืดท้องเฟ้อ ยิ่งต้องทำตาม มาดูกันว่าทำไมการเคี้ยวอาหารให้ละเอียดถึงดีต่อสุขภาพ พร้อมแนะ! การเคี้ยวอาหารอย่างถูกวิธี เพื่อสุขภาพดีดีของตัวเราเอง 6 อาหารต้องห้าม! เมื่อป่วยเป็นกรดไหลย้อน ป่วยกรดไหลย้อน สามารถกินเผ็ดได้มั้ย? พร้อมแนะ! ยาลดกรด บรรเทากรดไหลย้อน หมอแนะนำ เคล็ดลับดูแลระบบย่อยอาหาร ช่วยขับถ่ายคล่อง ห่างไกลโรคร้าย! ทำความเข้าใจกับ “กลไกการเคี้ยวอาหาร” การบดเคี้ยวอาหารในช่องปาก (mastication) คือ การทำให้อาหารมีขนาดเล็กลง มีพื้นที่ผิวสัมผัสกับเอนไซม์ในน้ำลายได้มากขึ้น ทาให้กลืนได้ง่าย เพื่อลงไปสู่ระบบการย่อยอาหารในขั้นต่อไป คนเราเมื่อเคี้ยวอาหารไปสักพักสิ่งที่เกิดขึ้นคือ กลไกทางกลในการเคี้ยวจะไปกระตุ้นให้ต่อมน้ำลายหลั่งน้ำลายออกมา น้ำลายจะไปคลุกเคล้าอนุภาคของอาหารที่แตกออกมาเป็นชิ้นเล็ก ๆ เรียกกลไกนี้ว่า การมารวมกลุ่มกันเกาะกันเป็นก้อนใหญ่ (agglomeration) เกิดเป็นโบลัส (bolus) ซึ่งเป็นก้อนอนุภาคอาหารที่มีสภาวะที่เหมาะสมที่สามารถกลืนเข้าสู่หลอดอาหารโดยไม่เกิดการติดคอ การเคี้ยวอาหารให้ละเอียด ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น อาจารย์แววตา เอกชาวนา นักโภชนาการบำบัด และผู้เชี่ยวชาญเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพ ให้ข้อมูลว่า “การเคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืนนั้นมีความสำคัญมาก เพราะถือว่าเป็นด่านแรกที่จะทำให้อาหารมีความละเอียดขึ้น … การเคี้ยวอาหารให้ละเอียด ดีต่อลำไส้ และผู้ป่วยกรดไหลย้อนอย่างไร?

แพทย์เตือน หน้าร้อนต้องระวัง “หวัดแดด” – สาเหตุ อาการ วิธีรักษาและป้องกัน

gedgoodlife | July 1, 2024

แสงแดดอันแผดเผาของบ้านเราในช่วงนี้ เรียกได้ว่ามีดีแค่เอาไว้ตากผ้ากันเลยทีเดียว เพราะนอกจากรังสียูวีในแดดจะทำร้ายผิวของเราแล้ว อุณหภูมิที่ร้อนจัด ก็ยังทำให้เสียสุขภาพได้อีกด้วย เพราะอุณหภูมิสูง ๆ จากแดดร้อน ๆ ก็สามารถทำให้คุณเป็น “หวัดแดด” ได้ ซึ่งเป็นเรื่องที่คนทำงานกลางแจ้งต้องระวังอย่างยิ่ง แต่เหล่ามนุษย์เงินเดือนในห้องแอร์ ก็ชะล่าใจไม่ได้เช่นกันนะ! ไข้หวัดแดด เกิดจากอะไร ใครบ้างต้องระวัง! ป่วยเป็นไข้หวัด ควรกินอะไรดี? พร้อมแนะ! วิธีใช้ยาแก้หวัดสูตรผสม 10 ผลไม้ฤทธิ์เย็น กินแล้วชื่นใจ ดีต่อร่างกายในหน้าร้อน หวัดแดด หรือ ไข้หวัดแดด (Summer Cold) คืออะไร? หวัดแดด (โรคหวัดในฤดูร้อน) คือการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจในช่วงหน้าร้อน (เป็นเชื้อในกลุ่มไข้หวัดใหญ่) มักเกิดขึ้นในเดือนเมษายน ถึง มิถุนายน ยิ่งอากาศร้อนมาก ก็ยิ่งทำให้ตัวร้อนมากขึ้น ก็จะเสี่ยงต่อการเป็นไข้สูง เพราะร่างกายระบายความร้อนยากขึ้น ในช่วงฤดูร้อนของประเทศไทยที่มีอุณหภูมิสูงขึ้น และอากาศร้อนอย่างต่อเนื่อง อีกทั้งเป็นช่วงที่เด็ก ๆ ปิดเทอม (โดยเฉพาะเทศกาลสงกรานต์) หลายครอบครัวต่างพากันเดินทางท่องเที่ยวตามสถานที่ต่าง ๆ รวมถึงการรับประทานอาหารนอกบ้าน ปัจจัยเหล่านี้ทำให้เกิดการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจ (ตั้งแต่จมูก คอ … แพทย์เตือน หน้าร้อนต้องระวัง “หวัดแดด” – สาเหตุ อาการ วิธีรักษาและป้องกัน

TOP 10 โรคมะเร็งพบบ่อยในหญิงไทย จัดอันดับโดยสถาบันมะเร็งแห่งชาติ

gedgoodlife | July 1, 2024

“มะเร็ง” คำสั้น ๆ ที่แสนน่ากลัว! เพราะโรคมะเร็ง ถือเป็นโรคร้ายที่คร่าชีวิตคนไทย และคนทั้งโลกมาแล้วนับไม่ถ้วน และยังมีอัตราการเกิดโรคที่สูงขึ้นอย่างต่อเนื่องตลอดทุกปี บทความนี้ GED good life จะกล่าวถึง TOP 10 โรคมะเร็งพบบ่อยในหญิงไทย จัดอันดับโดยสถาบันมะเร็งแห่งชาติ พร้อมชี้ปัจจัยเสี่ยง และวิธีป้องกันมะเร็งที่ผู้หญิงไทยต้องรู้ไว้ จัดอันดับ 5 มะเร็งยอดฮิต ที่คนไทยเป็นมากที่สุด! โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ TOP3 โรคมะเร็งคนไทยเป็นมากสุด! มะเร็งเต้านม เรื่องสำคัญสุดๆ! ที่ผู้หญิงทุกคนควรใส่ใจ TOP 10 โรคมะเร็งพบบ่อยในหญิงไทย จัดอันดับโดยสถาบันมะเร็งแห่งชาติ ประจำปี 2563 มะเร็งเต้านม (Breast cancer) – 39.8% มะเร็งลำไส้ใหญ่ และไส้ตรง (Colorectal Cancer) – 12.2% มะเร็งปากมดลูก (Cervical Cancer) – 11.1% มะเร็งปอด (Trachea Bronchus and … TOP 10 โรคมะเร็งพบบ่อยในหญิงไทย จัดอันดับโดยสถาบันมะเร็งแห่งชาติ

กันไว้ก่อน ดีกว่าแก้! 5 วิธีป้องกันไข้หวัดใหญ่

gedgoodlife | July 1, 2024

ไข้หวัดใหญ่ระบาดหนัก อย่าประมาท ควรกันไว้ก่อน ดีกว่ามาแก้ไขกันทีหลัง! GED good life จะพาไปทำความรู้จักเจ้าไข้หวัดใหญ่กันเล็กน้อย พร้อม 5 วิธีป้องกันไข้หวัดใหญ่ ที่ทุกคนควรปฏิบัติตาม โดยเฉพาะในผู้ที่มีภูมิคุ้มกันไม่แข็งแรง อย่างวัยเด็ก และผู้สูงวัย โรคไข้หวัด โรคยอดฮิตตลอดปี มีอาการยังไง เป็นกี่วันหาย กินยาอะไรดี? ระบาดหนัก! ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ ชนิดเอ (H1N1) ควรรับมือยังไงดี? 8 อาหารควรกินเมื่อป่วยเป็นไข้หวัด ช่วยฟื้นร่างกายให้ดีขึ้นเร็ววัน! รู้จักไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ (A H1N1) นายแพทย์ณรงค์ อภิกุลวณิช รองอธิบดีกรมการแพทย์และโฆษกกรมการแพทย์ กล่าวว่า “ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ A H1N1 เป็นโรคติดต่อระหว่างคนสู่คน อาการจะคล้ายกับการเป็นไข้หวัดทั่วไป แต่ไข้หวัดใหญ่ H1N1 จะมีความรุนแรงมากกว่า โดยสังเกตอาการได้ดังนี้ มีไข้สูงราว 38 องศาเซลเซียสหรือมากกว่านั้น ปวดเมื่อยตามร่างกาย ตามข้อ ไอ มีเสมหะ มีน้ำมูก ปอดบวม เบื่ออาหาร ในบางรายมีอาการ … กันไว้ก่อน ดีกว่าแก้! 5 วิธีป้องกันไข้หวัดใหญ่

ยาลดกรด ยารักษากรดไหลย้อน คืออะไร มีกี่ชนิด ใช้อย่างไรให้ถูกต้อง?

gedgoodlife | July 1, 2024

หากคุณคือคนหนึ่งที่ชอบกินอาหารรสจัด กินอาหารไม่ตรงเวลา และมีอาการแสบร้อนกลางอก แน่นอก เรอเปรี้ยว อาจต้องพึ่งพา “ยาลดกรด” เพื่อบรรเทาอาการดังกล่าว มาทำความรู้จักกับยาลดกรดให้มากขึ้น จะได้ใช้อย่างถูกกต้องกันดีกว่า ไม่อยากเป็น เลิกด่วน! 7 พฤติกรรมทำป่วยโรคกรดไหลย้อน 7 อาหารโรคกรดไหลย้อน ที่ควรกิน-ไม่ควรกิน มีอะไรบ้าง? ป่วยกรดไหลย้อน สามารถกินเผ็ดได้มั้ย? พร้อมแนะ! ยาลดกรด บรรเทากรดไหลย้อน ยาลดกรด คืออะไร? ยาลดกรด (acid reducers) คือ ยาที่มีประสิทธิภาพในการลดระดับกรดในทางเดินอาหาร มีฤทธิ์สะเทิน (neutralize) กรดในกระเพาะอาหาร มักเป็นตัวยาที่มีฤทธิ์เป็นด่าง เพื่อช่วยบรรเทาอาการแสบร้อน ปวดท้อง และอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับกรดไหลย้อน และแผลในกระเพาะอาหาร ยารักษาภาวะกรดไหลย้อน จะมีอยู่ทั้งหมด 3 ระดับ ได้แก่ ยาระดับที่ 1 ยาลดกรด (Antacids) หรือยาลดการผลิตกรด (H2-BLOCKERS) ยาระดับที่ 2 ยาที่ทำให้หยุดการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร คือ … ยาลดกรด ยารักษากรดไหลย้อน คืออะไร มีกี่ชนิด ใช้อย่างไรให้ถูกต้อง?

ความเครียดก่อให้เกิดกรดไหลย้อน ได้จริงหรือไม่?

gedgoodlife | July 1, 2024

ความเครียด ถือเป็นภาวะปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่หากเครียดมากไปก็อาจก่อโรคได้เช่นกัน ว่าแต่ว่า… ความเครียดก่อให้เกิดกรดไหลย้อน ได้จริงตามที่หลายคนมักจะเข้าใจกันหรือไม่? บทความนี้มีคำตอบมาฝากแล้ว มาดูกันเลย! โรคเครียดลงกระเพาะ ภัยใกล้ตัวของมนุษย์เงินเดือน 6 เทคนิคฝึกสมาธิ บำบัดสุขภาพ ช่วยผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด 12 อาหารคลายเครียด กินแล้วดีต่อใจ ห่างไกลซึมเศร้า โรคกรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease หรือ GERD / Heartburn) – เป็นภาวะที่กรด หรือน้ำย่อยในกระเพาะไหลย้อนกลับมาในหลอดอาหาร จนทำให้เกิดการอักเสบของหลอดอาหาร โดยผู้ป่วยจะรู้สึกแสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว และคลื่นไส้ อาการต่าง ๆ ของผู้ป่วยกรดไหลย้อน เรอบ่อย ร่วมกับรู้สึกเปรี้ยว หรือขมในลำคอ เจ็บแน่นกลางอก หายใจไม่โล่งคล้ายอาการของโรคเส้นเลือดหัวใจตีบตัน แสบร้อนบริเวณลิ้นปี่ตั้งแต่ ยอดอก กลางอก และอาจร้าวไปถึงลำคอ กลืนติด กลืนลำบาก เหมือนมีก้อนอะไรบางอย่างติดค้างอยู่ในลำคอ หรือทรวงอก อาการอื่น ๆ เช่น สะอึก คลื่นไส้ อาเจียน รู้สึกมีน้ำลายมาก … ความเครียดก่อให้เกิดกรดไหลย้อน ได้จริงหรือไม่?

9 สารอาหารเสริมพัฒนาการเด็ก สร้างภูมิคุ้มกันและสมองให้แข็งแรง!

gedgoodlife | July 1, 2024

อาหารเป็นปัจจัยสำคัญหลักที่ช่วยเสริมสร้างเด็กให้มีพัฒนาการที่สมวัย รวมถึงการเจริญเติบโตด้านน้ำหนัก และส่วนสูง GED good life จึงขอแนะนำ “9 สารอาหารเสริมพัฒนาการเด็ก” เพื่อให้เด็กเติบโตสมวัย มีภูมิต้านทานแข็งแรง และสติปัญญาที่สมบูรณ์ จะมีอะไรบ้าง มาติดตามต่อกันเลย 9 สารอาหารเสริมพัฒนาการเด็ก 1. โอลิโกฟรุกโตส (Oligofructose) เป็นใยอาหารจากธรรมชาติ สารสกัดจากพืช มีโมเลกุลใหญ่ ละลายน้ำได้ดีมาก ซึ่งอาจจะเรียกให้ง่ายขึ้นในหลาย ๆ ชื่อ เช่น กากใย ใยอาหาร หรือไฟเบอร์ เป็นต้น มีคุณสมบัติเป็นพรีไบโอติก (Prebiotic) ช่วยปรับสมดุลระบบทางเดินอาหาร ส่งผลดีต่อระบบขับถ่ายของลูก ทำให้อุจจาระนิ่มขึ้น ช่วยลดอาการท้องผูก และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยด้วย แหล่งอาหารที่มีโอลิโกฟรุกโตส ผัก ผลไม้ หัวหอม กระเทียม กล้วย หรือจะทานในรูปแบบ วิตามินเสริมสำหรับเด็กที่มีโอลิโกฟรุกโตส ทดแทนได้ อ่านเพิ่มเติม -> รู้จัก โอลิโกฟรุกโตส ใยอาหารประโยชน์แน่นสำหรับลูก 2. ธาตุเหล็ก (Iron) มีการศึกษาทั่วโลกพบว่าการขาดธาตุเหล็กในวัยทารก … 9 สารอาหารเสริมพัฒนาการเด็ก สร้างภูมิคุ้มกันและสมองให้แข็งแรง!

รู้สึกดาวน์ สุขภาพจิตแย่ มีวิธีแก้ยังไงบ้าง? พร้อมชี้! 8 สัญญาณเตือนควรพบจิตแพทย์

gedgoodlife | July 1, 2024

นอนไม่หลับ จิตใจหดหู่ หงุดหงิดง่าย เหม่อลอย ขาดสมาธิ สุขภาพจิตแย่ คือสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังอยู่ในภาวะเครียด โดยเฉพาะใครที่มีอารมณ์แปรปรวนง่าย รู้สึกอยากตาย จำเป็นต้องได้รับการเยียวยาจิตใจแบบด่วน ๆ ก่อนจะกลายเป็นโรคซึมเศร้า หรือโรคทางจิตเวชอื่น ๆ ที่ไม่ใช่จะรักษากันง่าย ๆ เลย! ตามมาดู 7 วิธีดูแลสุขภาพจิต ให้พร้อมลุกขึ้นมาสู้อีกครั้งกันดีกว่า พร้อมชี้ 8 สัญญาณเตือนที่ควรพบจิตแพทย์ • แบบประเมินโรคซึมเศร้า 9 คำถาม • มาวัดระดับความสุขด้วย แบบประเมินความสุข 15 คำถาม • 6 เทคนิคฝึกสมาธิ บำบัดสุขภาพ ช่วยผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด อาการแสดงออกของผู้มีปัญหาสุขภาพจิต ผู้มีปัญหาสุขภาพจิต สุขภาพจิตแย่ จะมีอาการที่ตนเองรู้สึกได้หรือผู้อื่นสังเกตได้ แต่ตนเองไม่รู้ตัวว่ามีปัญหาทางด้านสุขภาพจิต โดยผู้ป่วยจะแสดงออกทางกาย ทางใจ ทางพฤติกรรม ดังนี้ • อาการทางกาย ระบบหัวใจผิดปกติ มีอาการใจสั่น ใจเต้น แสดงอาการหอบ ท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องผูก ประจำเดือนไม่มาตามปกติ … รู้สึกดาวน์ สุขภาพจิตแย่ มีวิธีแก้ยังไงบ้าง? พร้อมชี้! 8 สัญญาณเตือนควรพบจิตแพทย์

“ปลูกผักผลไม้ ในกระถาง” กิจกรรมแก้เบื่อ ช่วงกักตัว! แถมมีประโยชน์ดี๊ดีต่อสุขภาพด้วยนะ

gedgoodlife | July 3, 2024

เชื้อไวรัสโควิด-19 กลับมาระบาดหนักอีกครั้งในช่วงกลางปี 2564 นี้ ทำให้ประชาชนชาวไทยต้อง #อยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติ และคงรู้สึกเบื่อ อยากหาอะไรทำกันอยู่ใช่ไหมล่ะ? วันนี้ GedGoodLife จึงขอแนะนำกิจกรรมดีดี “ปลูกผักผลไม้ ในกระถาง” ประโยชน์ของการ ปลูกผักผลไม้ ในกระถาง นี้ นอกจากจะช่วยสร้างความความสามัคคีกันในครอบครัวแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เสริมสร้างอาชีพได้อีกด้วย และถึงแม้พื้นที่บริเวณบ้านจะมีน้อย ก็สามารถปลูกได้เช่นกัน มาติดตามกันเลย! 1. สตรอว์เบอร์รี (Strawberry) สตรอว์เบอร์รี เป็นสกุลไม้ดอกในวงศ์กุหลาบ ผลสามารถรับประทานได้ ลักษณะการเจริญเติบโต จะแตกกอเป็นพุ่มเตี้ย สูงจากพื้นดิน 6-8 นิ้ว สตรอว์เบอร์รี ที่นิยมปลูกในไทย ได้แก่ พันธุ์พระราชทาน เบอร์ 70, 80 เบอร์ 50 เบอร์ 20 และ พันธุ์ 329 ฯลฯ เพราะทนต่อสภาพอากาศในไทยนั่นเอง สตรอว์เบอร์รียิ่งสดมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมากเท่านั้น ขนาดกระถางที่เหมาะสมโดยประมาณ : 8 – … “ปลูกผักผลไม้ ในกระถาง” กิจกรรมแก้เบื่อ ช่วงกักตัว! แถมมีประโยชน์ดี๊ดีต่อสุขภาพด้วยนะ

เตือนภัย! “โนโรไวรัส” โรคระบาดในเด็ก ต้นเหตุทำท้องเสีย รู้ทัน ป้องกันได้!

gedgoodlife | July 1, 2024

เด็กนักเรียนต้องระวังให้ดี เพราะในโรงเรียนมักจะมีเชื้อโรคระบาดอยู่เป็นประจำ โดยเฉพาะในช่วงนี้ที่มีข่าว เด็ก ๆ ท้องเสีย ถ่ายเหลว กันเยอะมาก ซึ่งมีสาเหตุมาจากการระบาดของเจ้าเชื้อร้ายขาประจำอย่าง “โนโรไวรัส” ซึ่งหากภูมิต้านทานไม่ดี หรือมีโรคแทรกซ้อน ก็อาจกลายเป็นเชื้อมรณะทำให้เด็กน้อยเสียชีวิตได้เลยทีเดียว!! ฉะนั้นมารู้เท่าทันเจ้าเชื้อ โนโรไวรัส กันดีกว่าว่ามี สาเหตุ อาการ วิธีรักษา-ป้องกัน อย่างไรบ้าง? เด็กท้องเสีย มีสาเหตุจากอะไร พ่อแม่รับมือยังไงดี? กรมควบคุมโรคเตือน! 9 อาหารเสี่ยงบูดง่าย ทำท้องเสีย หน้าร้อนนี้! ย้อนอดีตโรคระบาด สะท้านโลก! สุดสยอง ตายกว่า100ล้านศพ!! รู้จักกับ “โนโรไวรัส” เชื้อร้ายในโรงเรียน ต้นเหตุของโรคอุจจาระร่วงเฉียบพลัน! นายแพทย์เจษฎา โชคดำรงสุข อธิบดีกรมควบคุมโรค อธิบายถึงเชื้อโนโรไวรัส (Norovirus) ไว้ว่า “โนโรไวรัส เป็นไวรัสชนิดหนึ่งที่เป็นสาเหตุของโรคอุจจาระร่วงเฉียบพลัน ไวรัสชนิดนี้ไม่ใช่ไวรัสตัวใหม่ พบการระบาดเป็นระยะ ๆ ในช่วงฤดูหนาว สามารถพบผู้ป่วยได้ทุกเพศทุกวัย มักจะมีอาการภายใน 12-48 ชั่วโมงหลังจากได้รับเชื้อไวรัส ปัจจุบันยังไม่มีวัคซีนในการป้องกันการติดเชื้อโนโรไวรัส” ตรวจพบเชื้อโนโรไวรัสครั้งแรกในโรงเรียน ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา … เตือนภัย! “โนโรไวรัส” โรคระบาดในเด็ก ต้นเหตุทำท้องเสีย รู้ทัน ป้องกันได้!

เสียงหาย ไอ เจ็บคอ มีไข้ต่ำ อาจเสี่ยงเป็น “กล่องเสียงอักเสบ”

gedgoodlife | July 1, 2024

กล่องเสียงอักเสบ (Laryngitis) คือ ภาวะอักเสบของกล่องเสียง มักจะเกิดจากการใช้เสียงมากเกินไป และการติดเชื้อไวรัส หรือแบคทีเรีย อาจเกิดจากการติดเชื้อ เช่น ไวรัส แบคทีเรีย วัณโรค เป็นต้น หรือเกิดจากการใช้เสียงมากเกินไปก็ได้ โดยเฉพาะ อาชีพนักร้องที่มักมีข่าวเรื่องโรคนี้บ่อย ๆ หรือผู้ที่ต้องใช้เสียงดังเป็นประจำทั้งวัน บางรายอาจเกิดจากการระคายเคือง เช่น การสูบบุหรี่ ดื่มสุรา หากการอักเสบ มีสาเหตุมาจากการติดเชื้อ ก็ทำให้เกิดความเสี่ยงที่เชื้อจะแพร่กระจาย ไปยังระบบทางเดินหายใจส่วนอื่นได้ ในกรณีที่กล่องเสียงอักเสบ เกิดจากภาวะเส้นเสียงเป็นอัมพาต อาจส่งผลกระทบต่อการกลืน ทำให้อาหาร หรือเครื่องดื่มเข้าไปในกล่องเสียงและปอด จนเกิดอาการไอ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะปอดอักเสบจากการลำลักได้ นอกจากนี้ ผู้ป่วยที่มีอาการ กรดไหลย้อนเรื้อรัง และไม่ได้รักษาให้หายขาด กรดจากกระเพาะอาหาร อาจไหลย้อนผ่านกล่องเสียง หรือเข้าไปที่ปอด จนเกิดภาวะปอดอักเสบ หรือหลอดลมอักเสบได้เช่นกัน อาการของ กล่องเสียงอักเสบ ผู้ป่วยกล่องเสียงอักเสบ ส่วนใหญ่มักเป็นแบบเฉียบพลัน และมีอาการแย่ลงภายในเวลาไม่กี่วัน อาการหลักที่พบได้บ่อยคือ เสียงแหบ และอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น • เสียงหาย เสียงแหบ … เสียงหาย ไอ เจ็บคอ มีไข้ต่ำ อาจเสี่ยงเป็น “กล่องเสียงอักเสบ”

ไม่อยากเป็น เลิกด่วน! 7 พฤติกรรมทำป่วยโรคกรดไหลย้อน

gedgoodlife | July 1, 2024

กินเก่ง เครียดง่าย ระวัง! กรดไหลย้อนถามหา หากใครไม่อยากเป็นกรดไหลย้อน หรือกำลังเป็นอยู่ ต้องอ่านบทความนี้ เพราะ GED good life ใส่ใจสุขภาพของทุกคน จึงขอฝากเตือน 7 พฤติกรรมทำป่วยโรคกรดไหลย้อน หากใครกำลังมีพฤติกรรมเหล่านี้อยู่ ควรลด ละ เลิก โดยเร็ว เพื่อไม่ให้ป่วยโรคกรดไหลย้อน! โรคกรดไหลย้อน VS โรคกระเพาะอาหาร ต่างกันอย่างไร? 15 คำถามเรื่องกรดไหลย้อน สาเหตุ อาการ วิธีรักษา ป่วยกรดไหลย้อน สามารถกินเผ็ดได้มั้ย? ทำไมถึงต้องคุมพฤติกรรมไม่ให้เป็นโรคกรดไหลย้อน? อาการเหล่านี้คือคำตอบ! สำหรับใครที่ไม่รู้จักโรคกรดไหลย้อนมาก่อน ฟังแต่ชื่อโรค อาจจะไม่ได้รู้สึกกลัวเท่ากับโรคมะเร็ง หรือโรคร้ายอื่น ๆ แต่รู้หรือไม่ว่า ผู้ป่วยโรคกรดไหลย้อนหลายต่อหลายคน ต่างต้องทุกข์ทรมานกับโรคนี้เป็นประจำทุกวัน เสียงานเสียการ ร้องไห้เสียใจ เสียเงินทองมากมายเพื่อรักษาโรคนี้ และกรดไหลย้อนยังเป็นหนึ่งในโรคเรื้อรังที่เมื่อเป็นแล้ว หายยากอีกด้วย! อาการกรดไหลย้อน เรอบ่อย ร่วมกับรู้สึกเปรี้ยว หรือขมในลำคอ เจ็บแน่นกลางอก หายใจไม่โล่งคล้ายอาการของโรคเส้นเลือดหัวใจตีบตัน แสบร้อนบริเวณลิ้นปี่ตั้งแต่ … ไม่อยากเป็น เลิกด่วน! 7 พฤติกรรมทำป่วยโรคกรดไหลย้อน

มีเสมหะในคอตลอดเวลา เสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้าง?

gedgoodlife | July 1, 2024

เสมหะ เป็นสิ่งที่ทุกคนมีอยู่เป็นปกติ ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไร แต่ในบางรายที่ต้องเผชิญกับอาการไอ มีเสมหะในคอตลอดเวลา เป็นเรื้อรังนานเป็นเดือน ขากก็ไม่ค่อยออก หายใจก็ไม่ค่อยสะดวก ต้องเช็กกันหน่อยว่าเกิดจากสาเหตุอะไร เพราะอาจเสี่ยงเเป็นโรคต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ได้ ไอบ่อย มีเสมหะ กลืนจนเจ็บคอไปหมด เป็นเพราะอะไร แก้ไขยังไงดี? วิธีลดหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล แก้น้ำมูกอุดตัน ทำง่าย ได้ผลจริง! หวัดลงคอ ทั้งคัน คัดจมูก น้ำมูกไหล ควรดูแลตนเองอย่างไรดี? เสมหะในคอ มาจากไหน? เมือกที่หลั่งจากจมูก ไซนัส คอ หลอดลมใหญ่ หลอดลมเล็ก เราเรียกเมือกนี้ว่า “เสมหะ – Phlegm” โดยปกติร่างกายเราจะมีการสร้างเมือก หรือเสมหะนี้อยู่แล้ว จากเซลล์ในจมูก ในทางเดินหายใจ และหลอดลมเล็ก เมื่อเกิดการระคายเคืองที่ระบบทางเดินหายใจ ร่างกายจะมีกลไกกระตุ้นการหลั่งเสมหะจากต่อมสร้างเสมหะออกมาเคลือบบริเวณลำคอ เพื่อป้องกันอันตรายที่จะเกิดขึ้นกับเซลล์เยื่อบุ และหากหลั่งมากจะเกิดการรวมตัวเป็นเสมหะ หรือจับกันเป็นก้อนเหนียว รู้หรือไม่? เสมหะก็มีประโยชน์ช่วยปกป้องทางเดินหายใจของเรานะ เสมหะที่ติดอยู่ในคอเรา อาจจะสร้างความรำคาญใจให้แก่เราอยู่บ่อยครั้ง แต่รู้หรือไม่ว่า … มีเสมหะในคอตลอดเวลา เสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้าง?

หายใจเข้าแล้วเจ็บหน้าอก เกิดจากอะไร เสี่ยงโรคอันตรายหรือเปล่า?

gedgoodlife | July 1, 2024

การหายใจ (breathing/respiration) เป็นเรื่องที่มีความสำคัญต่อชีวิตของคนเรามากที่สุด เพราะมนุษย์ทุกคนต้องหายใจเพื่อมีชีวิตอยู่ หากเราไม่หายใจ หรือขาดอากาศหายใจก็อาจทำให้เสียชีวิตได้ในเวลาเพียงไม่ถึง 10 นาที ฉะนั้นเมื่อมีอาการผิดปกติเรื่องระบบทางเดินหายใจ เช่น หายใจเข้าแล้วเจ็บหน้าอก อย่าปล่อยทิ้งไว้ อาจเสี่ยงเป็นโรคร้ายแรงได้! โรคติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน สาเหตุ อาการ วิธีรักษา โรคกรดไหลย้อน และ โรคหอบหืด สัมพันธ์กันอย่างไร? พร้อมแนะ! วิธีปรับพฤติกรรมบรรเทาโรค เป็นหอบหืด ต้องใช้ยาพ่นไปตลอดจริงหรือ? และเรื่องควรรู้เมื่อป่วยหอบหืด ทำความรู้จักกับ “ระบบหายใจ” สักเล็กน้อย ระบบหายใจ (Respiratory system) – เป็นระบบที่นำอากาศซึ่งมีออกซิเจนเข้าสู่ปอด จากการหายใจเข้า เพื่อให้ร่างกายนำออกซิเจนไปใช้ในกระบวนการเผาผลาญพลังงาน (Metabolism) ในขณะเดียวกันยังเป็นการรับเอาคาร์บอนไดออกไซด์ ซึ่งเป็นของเสียจากกระบวนการดังกล่าว ส่งออกนอกร่างกาย จากการหายใจออก โดยกระบวนการแลกเปลี่ยนก๊าซจะเกิดขึ้นที่ ถุงลมปอด (Pulmonary alveoli) ระบบทางเดินหายใจของคน ประกอบไปด้วย 1. ระบบทางเดินหายใจส่วนบน (upper respiratory tract, URI) : ประกอบด้วยอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับการหายใจเหนือกล่องเสียงขึ้นไป … หายใจเข้าแล้วเจ็บหน้าอก เกิดจากอะไร เสี่ยงโรคอันตรายหรือเปล่า?