gedgoodlife

  การหายใจ (breathing/respiration) เป็นเรื่องที่มีความสำคัญต่อชีวิตของคนเรามากที่สุด เพราะมนุษย์ทุกคนต้องหายใจเพื่อมีชีวิตอยู่ หากเราไม่หายใจ หรือขาดอากาศหายใจก็อาจทำให้เสียชีวิตได้ในเวลาเพียงไม่ถึง 10 นาที ฉะนั้นเมื่อมีอาการผิดปกติเรื่องระบบทางเดินหายใจ เช่น หายใจเข้าแล้วเจ็บหน้าอก อย่าปล่อยทิ้งไว้ อาจเสี่ยงเป็นโรคร้ายแรงได้! โรคติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน สาเหตุ อาการ วิธีรักษา โรคกรดไหลย้อน และ โรคหอบหืด สัมพันธ์กันอย่างไร? พร้อมแนะ! วิธีปรับพฤติกรรมบรรเทาโรค เป็นหอบหืด ต้องใช้ยาพ่นไปตลอดจริงหรือ? และเรื่องควรรู้เมื่อป่วยหอบหืด ทำความรู้จักกับ “ระบบหายใจ” สักเล็กน้อย ระบบหายใจ (Respiratory system) – เป็นระบบที่นำอากาศซึ่งมีออกซิเจนเข้าสู่ปอด จากการหายใจเข้า เพื่อให้ร่างกายนำออกซิเจนไปใช้ในกระบวนการเผาผลาญพลังงาน (Metabolism) ในขณะเดียวกันยังเป็นการรับเอาคาร์บอนไดออกไซด์ ซึ่งเป็นของเสียจากกระบวนการดังกล่าว ส่งออกนอกร่างกาย จากการหายใจออก โดยกระบวนการแลกเปลี่ยนก๊าซจะเกิดขึ้นที่ ถุงลมปอด (Pulmonary alveoli) ระบบทางเดินหายใจของคน ประกอบไปด้วย   1. ระบบทางเดินหายใจส่วนบน (upper respiratory tract, URI) : ประกอบด้วยอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับการหายใจเหนือกล่องเสียงขึ้นไป … หายใจเข้าแล้วเจ็บหน้าอก เกิดจากอะไร เสี่ยงโรคอันตรายหรือเปล่า?

  ใครเป็นบ้าง… ออกไปวิ่งทีไร ต้องมีอาการไอมากวนใจทุกที?! เพื่อนคนอื่น ๆ ก็วิ่งได้ปกติไม่เป็นอะไร แต่กับเรา… วิ่งแล้วไอ มีเสมหะมากวนใจตลอด! อาการแบบนี้เกิดจากสาเหตุอะไรกันแน่นะ แล้วต้องทำยังไงให้หายดี? วันนี้ GED good life มีคำตอบมาฝากแล้ว ใครที่วิ่งแล้วไอเป็นประจำ หรือออกกำลังกาย เล่นกีฬาอื่น ๆ เช่น ว่ายน้ำ เตะบอล เล่นบาสแล้วไอ ต้องไม่พลาดบทความนี้ ยาแก้ไอละลายเสมหะ “คาร์โบซิสเทอีน” สรรพคุณ วิธีใช้ให้ถูกต้อง ปลอดภัย 12 วิธีแก้ไอให้หายไวไว ลองทำดู ได้ผลแน่นอน! จุกเสียดท้อง ตอนวิ่ง มีใครเป็นบ้าง ควรทำยังไงดี? วิ่งแล้วไอ มีเสมหะมาก เกิดจากอะไร? นพ.วินัย โบเวจา อายุรแพทย์เฉพาะทางด้านโรคระบบทางเดินหายใจและภาวะวิกฤตทางเดินหายใจ รพ.พญาไท 3 ได้ชี้แจงว่า การไอขณะออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง ว่ายน้ำ เตะบอล แพทย์จะทำการซักประวัติ ตรวจร่างกาย หรืออาจส่งตรวจเพิ่ม … วิ่งแล้วไอ มีเสมหะมาก เกิดจากอะไร ดูแลตัวเองยังไงให้หายไอ?

  ยารักษาโรคทุกประเภท ถ้าใช้ถูกวิธีก็สามารถบรรเทาอาการ หรือรักษาโรคนั้น ๆ ให้หายได้ แต่ในทางกลับกัน… ถ้าใช้ยาผิดวิธี นอกจากจะไม่ทำให้โรคหายแล้ว ยังอาจก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้อีกด้วย และก็มีผู้ป่วยจำนวนไม่น้อยที่ใช้ยาอย่างไม่ถูกต้อง จนก่ออันตรายต่อสุขภาพขึ้นไปอีก… มาดูกันว่า 9 พฤติกรรมการใช้ยาผิดวิธี ที่ผู้ป่วยมักมองข้าม มีอะไรบ้าง และผลเสียจากการใช้ยาไม่ถูกต้อง ที่อาจก่ออันตรายถึงแก่ชีวิต! ยาแก้หวัดสูตรผสม พาราเซตามอล+คลอร์เฟนิรามีน มีสรรพคุณ วิธีใช้อย่างไร? ยาแก้ไอละลายเสมหะ คาร์โบซิสเทอีน สรรพคุณ วิธีใช้ให้ถูกต้อง ปลอดภัย กินยาแก้แพ้เป็นประจำ จะอันตรายต่อสุขภาพไหม? และควรเลือกแบบ กินแล้วง่วง หรือ ไม่ง่วง ดี? 9 พฤติกรรมการใช้ยาผิดวิธี พฤติกรรมที่ 1 : ลืมกินยา ทั้งแบบตั้งใจ และไม่ได้ตั้งใจ เรื่องกินยา ถ้าไม่จำเป็นคงไม่มีใครอยากกินอยู่แล้ว เพราะ คงไม่มีใครอยากป่วย ยิ่งในผู้สูงวัยที่โรครุมเร้าต้องกินยาหลายชนิด มีโอกาสเป็นไปได้สูงที่จะลืมกินยาทั้งตั้งใจ และไม่ตั้งใจ เช่น กลัวกินยานาน ๆ แล้วจะติดยา กินยาแล้วเกิดอาการแปลก … 9 พฤติกรรมการใช้ยาผิดวิธี ที่ผู้ป่วยมักมองข้าม จนอาจอันตรายถึงชีวิต!

  กินข้าวแล้วเหนื่อย ใครไม่เคยเป็นคงรู้สึกแปลก ๆ ว่าแค่กินข้าวจะเหนื่อยได้อย่างไร? แต่ถ้าใครที่เคยมีอาการแบบนี้ หรือประสบพบเจออยู่เป็นประจำ ก็คงรู้ดีว่ามันทรมานขนาดไหน บางคนเหนื่อยถึงขั้นต้องฟุบบนโต๊ะกินข้าวทุกครั้งที่กินข้าวเสร็จเลยทีเดียว! อาการแบบนี้เสี่ยงเป็นโรคอันตรายหรือเปล่า? วันนี้ GED good life จะพาไปค้นหาคำตอบกัน กินข้าวแล้วเหนื่อย อาจเป็นสัญญาณของโรคร้าย! 1. ภูมิแพ้จมูก (Allergic Rhinitis) จมูกตันหายใจลำบาก หายใจไม่ออก ไม่ใช่เพียงแค่ภูมิแพ้จมูก แต่รวมถึงโรคอื่น ๆ ที่ทำให้จมูกบวม เช่น ไซนัสอักเสบ ริดสีดวงจมูก หรือภูมิแพ้ตามฤดูต่าง ๆ เป็นต้น จมูกบวมนั้นเปรียบเหมือนมีคนเอามือมาบีบจมูก ทำให้ไม่สามารถหายใจได้สะดวก หายใจติดขัด ทำให้ระหว่างกินข้าวอาจต้องใช้ปากในการหายใจแทนจมูก จึงทำให้รู้สึกเหนื่อย หอบ ได้ง่ายหลังกินข้าวเสร็จ 2. แพ้อาหาร (Food allergy) หรือมีภาวะแพ้รุนแรง (Anaphylaxis) ภาวะแพ้อาหาร แพ้มาก ๆ มักเกิดแบบเฉียบพลัน เช่น เด็กแพ้ถั่ว กินไปสักพักจะรู้สึกเหนื่อย แน่นอก ส่วนคนที่แพ้อาหารหนัก … กินข้าวแล้วเหนื่อยเป็นประจำ เสี่ยงเป็นโรคอันตรายหรือเปล่า?

  ไหนใครเป็นบ้าง?… ตกเย็นทีไร รู้สึกครั่นเนื้อครั่นตัว ปวดหัว มีไข้ต่ำ ๆ ตรวจ ATK ก็ไม่พบเชื้อโควิด-19 ขึ้นขีดเดียวตลอด อาการแบบนี้เกิดจากอะไร อันตรายหรือเปล่า? GED good life มีคำตอบมาฝากแล้ว ใครที่ตัวร้อน มีไข้ต่ำเฉพาะตอนเย็น อยู่บ่อย ๆ ต้องอ่าน! โรคไข้หวัด โรคยอดฮิตตลอดปี มีอาการยังไง เป็นกี่วันหาย กินยาอะไรดี? ลูกมีไข้ เป็นหวัด น้ำมูกไหล พ่อแม่ควรดูแลลูกยังไง ให้หายดี? โรคติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน สาเหตุ อาการ วิธีรักษา สาเหตุ และโรคที่อาจทำให้ตัวร้อน มีไข้ต่ำเฉพาะตอนเย็น อุณหภูมิที่สูงขึ้นอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายวัน หรือติดต่อกันนาน 3 วัน เป็นสัญญาณบ่งชี้ว่า ร่างกายกำลังต่อสู้กับการติดเชื้อ หรือสภาวะสุขภาพอื่น ๆ ซึ่งอาการตัวร้อน มีไข้เฉพาะตอนเย็น อาจเกิดได้จากสาเหตุ และโรคต่าง ๆ เหล่านี้ 1. ความเครียดระหว่างวัน … ตัวร้อน มีไข้ต่ำเฉพาะตอนเย็น เกิดจากอะไร เป็นโรคอะไรรึเปล่า?

  เสมหะลงปอดในเด็กอาจสร้างอันตรายมากกว่าที่คุณคิด! โดยเสมหะเกิดจากร่างกายได้รับสิ่งแปลกปลอม หรือเชื้อโรคต่าง ๆ ที่เข้าไประคายเคืองหลอดลม ถ้าร่างกายสร้างเสมหะเยอะจนเกินไป ก็จะทำให้มีเสมหะจับตัวเป็นก้อน เหนียวข้น มีเสมหะเยอะ อาจทำให้เกิดภาวะเสมหะลงปอด ทำให้เด็กมีไข้ ไอมีเสมหะ ปอดติดเชื้อ และเป็นโรคร้ายต่าง ๆ ตามมาได้ ฉะนั้นผู้ปกครองควรสังเกตอาการไอของเด็ก และควรศึกษา “วิธีช่วยให้เด็กไอเพื่อระบายเสมหะออก” ตามที่แพทย์แนะนำ อาการไอในเด็ก มักเกิดจากสาเหตุใด ไอแบบไหนอันตราย? พร้อมวิธีเลือกซื้อยาแก้ไอเด็ก ยาขับเสมหะ VS ยาละลายเสมหะ เมื่อลูกมีอาการไอ เลือกกินยาแบบไหน? ยาแก้ไอละลายเสมหะ “คาร์โบซิสเทอีน” สรรพคุณ วิธีใช้ให้ถูกต้อง ปลอดภัย เด็กไอแบบไหน ที่ผู้ปกครองจำเป็นต้องช่วย? หากพบว่าเด็กไอมาก ไอจนเหนื่อย ไอจนปวดท้องก็ยังไม่หยุดไอ ไอไม่ค่อยออกเหมือนมีอะไรติดอยู่ที่หลอดลม ผู้ปกครองควรพิจารณาเข้ามาช่วยให้เด็กไอออกมาได้ง่ายขึ้น เพราะอาการเหล่านี้อาจบ่งชี้ได้ว่า มีเสมหะที่เหนียวข้น คั่งค้างในหลอดลมมาก และเสมหะที่คั่งค้างในหลอดลมมากนี่เอง คือสาเหตุสำคัญประการหนึ่งที่ทำให้ เด็กไอเรื้อรัง ฉะนั้นสิ่งที่ผู้ปกครองควรเรียนรู้ในการช่วยให้เด็กไอเอาเสมหะออกมาได้โดยง่าย คือ การเคาะระบายเสมหะ การฝึกให้เด็กไออย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงการสั่นสะเทือนเพื่อช่วยการไอ มาดูกันว่า วิธีช่วยเด็กเพื่อไอเอาเสมหะออก … แพทย์แนะ! วิธีช่วยให้เด็กไอเพื่อระบายเสมหะออก ป้องกันเสมหะลงปอด

  ผมร่วงหลังคลอด คือปัญหาที่คุณแม่มือใหม่มักจะตกใจ และกังวลใจไม่น้อยเลยทีเดียว หวีผมทีร่วงหลุดเป็นสายฝน ท่อน้ำในห้องน้ำก็อุดตัน เพราะเส้นผมร่วงหนักไม่ไหว คิดไปไกลถึงขั้นหัวต้องล้านแน่! ยิ่งเห็นก็ยิ่งเครียด จะจัดการอย่างไรดีนะ? แล้วผมจะกลับมาสวยเหมือนเดิมไหมนะ? สารพัดคำถามในใจ สามารถหาคำตอบได้แล้วที่นี่ มาติดตามกันเลย! ทำความเข้าใจกับ ผมร่วงหลังคลอด  คุณแม่มือใหม่หลายคนประสบปัญหาผมร่วงมากเกินไปหลังคลอด (Postpartum Hair Loss) โดยผมมักจะร่วงสูงสุดประมาณสี่เดือนหลังคลอด เมื่อถึงวันเกิดปีแรกของลูก ผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีผมยาวตามปกติ หากผมของคุณไม่กลับมาเต็มตามปกติหลังจากผ่านไปหนึ่งปี คุณอาจต้องไปพบแพทย์ผิวหนัง เพราะอาจมีสิ่งอื่นทำให้ผมร่วงได้ ผู้คนสูญเสียเส้นผมด้วยเหตุผลหลายประการ และการวินิจฉัยที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาที่มีประสิทธิภาพ ผมร่วงมีผลต่อเด็กทารกหรือไม่? ผมร่วงหลังคลอดเป็นเรื่องปกติของการตั้งครรภ์ และการคลอดบุตร และจะไม่ส่งผลกระทบต่อลูกน้อยของคุณแม่แน่นอน แต่เส้นผมที่หลุดร่วงสามารถพันรอบนิ้วมือ นิ้วเท้า หรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายทารกได้ (แต่ก็ไม่ใช่เหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นได้ง่าย ๆ นัก จึงไม่ต้องกังวลใจไป) ซึ่งอาจทำให้ทารกเกิดอาการปวด และเลือดไม่ค่อยหมุนเวียนได้ หากคุณแม่สังเกตเห็นจะต้องคลายผม หรือตัดผมอย่างระมัดระวัง สาเหตุที่ทำให้ผมร่วงหลังคลอด โดยปกติแล้วเส้นผมคนเราจะร่วงวันละประมาณ 100 เส้น แต่ไม่ได้ร่วงพร้อมกันทีเดียว ทั้งนี้ในช่วงผมร่วงหลังคลอด คุณแม่จะมีภาวะผมร่วงมากกว่า 100 เส้นต่อวัน โดยปกติวงจรชีวิตเส้นผมของคนเรา … ผมร่วงหลังคลอด รับมือยังไงดี ให้ผมกลับมาสวยเหมือนเดิม?

  รู้หรือไม่ว่า มีผู้ป่วยโรคหอบหืดถึง 75% มักป่วยเป็นโรคกรดไหลย้อนร่วมด้วย และผู้ที่เป็นโรคหอบหืดมีโอกาสเป็นโรคกรดไหลย้อนมากกว่าผู้ที่ไม่มีโรคหอบหืดถึง 2 เท่าเลยทีเดียว! สงสัยกันแล้วใช่ไหมล่ะว่า โรคกรดไหลย้อน และ โรคหอบหืด เกี่ยวข้องกันได้ยังไง? วันนี้ GED good life จะพาไปไขคำตอบนี้กัน และข้อควรรู้อื่น ๆ • 8 ต้นเหตุโรคกรดไหลย้อน รู้เท่าทัน ป้องกันได้! • โรคหอบหืด รู้ทันอาการ เซฟชีวิตคุณได้! • 6 อาหารต้องห้าม! เมื่อป่วยเป็นกรดไหลย้อน   โรคกรดไหลย้อน และ โรคหอบหืด สัมพันธ์กันอย่างไร? โรคกรดไหลย้อน Gastroesophageal reflux disease (GERD) และ โรคหอบหืด (Asthma) อาจกระตุ้นซึ่งกันและกันได้ เนื่องจากความเชื่อมโยงกันระหว่างหลอดอาหาร กระเพาะอาหาร และทางเดินหายใจ ตลอดจนผลข้างเคียงของยารักษาโรคหอบหืดบางชนิด ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดอาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกรดไหลย้อนเพิ่มขึ้น และโรคกรดไหลย้อนอาจทำให้โรคหอบหืดแย่ลงได้ โรคกรดไหลย้อน และ โรคหอบหืด มีการเชื่อมโยงกันจากสาเหตุต่อไปนี้ … โรคกรดไหลย้อน และ โรคหอบหืด สัมพันธ์กันอย่างไร?

  สถานการณ์น้ำท่วมในปัจจุบัน เรียกได้ว่าหนักหนาสาหัสอย่างมาก และเรื่องอันตรายตามมาก็คือ โรคติดต่อที่มักมากับน้ำ โดยวันนี้ GED good life จะพาไปทำความรู้จักกับ “โรคไข้ฉี่หนู และ โรคเนื้อเน่า” ที่พบมากในหน้าฝน และในพื้นที่ที่มีน้ำท่วมขัง โดยเฉพาะบุคคลที่ต้องทำงานการเกษตร เช่น ชาวไร่ ชาวนา และผู้ที่ต้องเดินลุยน้ำตลอดทั้งวัน ต้องระวังไว้ให้ดี! • ระวัง! 8 โรคร้ายที่มากับน้ำท่วม • ตัวร้อน มีไข้ ดูแลตัวเองยังไงดี? • 12 โรคสัตว์สู่คน ไม่อยากป่วย ต้องระวังให้ดี! โรคไข้ฉี่หนู  โรคเล็ปโตสไปโรซิส (Leptospirosis) หรือโรคฉี่หนู เป็นโรคติดต่อจากสัตว์สู่คน (zoonosis) เกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่อยู่ในปัสสาวะของสัตว์ที่เป็นพาหะ เช่น หนู สุกร สุนัข (แต่พบมากในหนู) เชื้อจะปนเปื้อนอยู่ในบริเวณที่มีน้ำท่วมขัง เข้าสู่ร่างกายผ่านทางผิวหนังที่มีบาดแผลรอยขีดข่วน ผิวหนังเปื่อยเนื่องจากแช่น้ำ หรือผ่านเยื่อบุตา จมูกและปาก มักจะพบการระบาดในเดือนตุลาคม และพฤศจิกายน เนื่องจากเป็นฤดูฝนต่อหนาว มีน้ำขัง โดยปกติแล้วโรคฉี่หนูจะสามารถเป็นแล้วหายเองได้ หากต้องรับประทานยา แพทย์จะให้ยาปฏิชีวนะเป็นระยะเวลา … โรคไข้ฉี่หนู และ โรคเนื้อเน่า อันตรายจากภัยน้ำท่วม •สาเหตุ •อาการ •วิธีรักษา