gedgoodlife

รวม “เคล็ดลับประหยัดค่าไฟ” ทำตามง่าย ได้ผลจริง!

|

  Saveสุขภาพ กักตัวทำงานอยู่บ้าน หลบร้อน หลบไวรัสโควิดสบาย แต่พอเจอบิลค่าไฟ ถึงกับสลบ!! ก็บางบ้านค่าไฟปกติเดือนละ 2,000 แต่มาเดือนนี้ค่าไฟพุ่งไปที่ 4,000 บาทจ้าาา!! แล้วทีนี้จะ saveค่าไฟ ยังไงดีล่ะ? ไม่ต้องกังวลใจไป… เพราะวันนี้ GedGoodLife มี “เคล็ดลับประหยัดค่าไฟ” มาฝากแล้ว มาทำตามกันได้เลย! เคล็ดลับประหยัดค่าไฟ จากการไฟฟ้าส่วนภูมิภาค ไฟฟ้าที่ให้แสงสว่าง ควรปิดไฟทุกครั้งเมื่อไม่มีคนอยู่ในห้อง เลือกใช้หลอดไฟที่มีกำลังวัตต์เหมาะสมกับการใช้งาน สำหรับบริเวณที่ต้องการความสว่างมาก ภายในอาคารควรเลือกใช้หลอดฟลูออเรสเซนต์ ส่วนภายนอกอาคารควรเลือกใช้หลอดไอโซเดียม และหลอดไอปรอท ควรใช้ฝาครอบดวงโคมแบบใสหากไม่มีปัญหาเรื่องแสงจ้า และหมั่นทำความสะอาดอยู่เสมอ พิจารณาใช้โคมไฟตั้งโต๊ะสำหรับงานที่ต้องการแสงสว่างจุดเดียว ควรถอดปลั๊กอุปกรณ์ให้แสงสว่างเมื่อไม่ใช้เป็นเวลานาน ควรเลือกใช้โคมไฟแบบสะท้อนแสงแทนแบบเดิมที่ใช้พลาสติกปิด หลอด LED ใช้พลังงานไฟฟ้าต่ำ และให้แสงสว่างเท่าหลอดไฟแบบฟลูออเรสเซนต์ และหลอดใส้ เตารีด เตารีดเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าประเภทให้ความร้อน ซึ่งในการรีดแต่ละครั้งจะกินไฟมาก ดังนั้นจึงควรรู้จัดวิธีใช้อย่างประหยัด และปลอดภัย ก่อนอื่นควรตรวจสอบดูว่าเตารีดอยู่ในสภาพพร้อมที่จะใช้งานหรือไม่ เช่น สาย ตัวเครื่อง เป็นต้น ตั้งปุ่มปรับความร้อนให้เหมาะสมกับชนิดของผ้า อย่าพรมน้ำจนเปียกแฉะ ดึงเต้าเสียบออกก่อนจะรีดเสร็จประมาณ 2-3 นาที แล้วรีดต่อไปจนเสร็จ … รวม “เคล็ดลับประหยัดค่าไฟ” ทำตามง่าย ได้ผลจริง!

แม่ให้นมลูก กินวิตามินได้ไหม? กินบำรุงหลังคลอดอย่างไรให้ปลอดภัยทั้งแม่ และลูก

|

  ระยะให้นมลูก แม่จำเป็นต้องได้รับสารอาหารต่าง ๆ ให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย เพื่อกระตุ้นน้ำนม สร้างน้ำนมสำหรับลูกที่เพิ่งคลอด และเสริมสร้างซ่อมแซมสุขภาพของแม่ ถ้าหากกินอาหารได้น้อย ไม่ครบโภชนาการ อาจทำให้น้ำนมมาน้อย ส่งผลกับลูก และยังส่งผลให้ร่างกายอ่อนเพลีย แผลหายช้าอีกด้วย ดังนั้น วิตามินเสริมหลังคลอด จำเป็นไหม ควรกินยังไงให้เพียงพอ ปลอดภัยทั้งแม่ทั้งลูก ? แม่ให้นมลูก ควรกินอะไรบำรุงหลังคลอด 1. แก้อาการอ่อนเพลีย จากร่างกายสูญเสียน้ำ และเลือดหลังคลอด รวมไปถึงความเครียด เหนื่ยอล้าขณะคลอด ทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย อาหารบำรุงหลังคลอด : โปรตีน และธาตุเหล็ก เช่น เครื่องในสัตว์ เนื้อสัตว์ ไข่แดง ผักสีเขียวเข้ม งา 2. น้ำนมน้อย เกิดจากร่างกายได้รับพลังงาน หรือ สารอาหารไม่ครบถ้วนเพียงพอ อาหารบำรุงหลังคลอด : อาหาร 5 หมู่ โปรตีน แคลเซียม เสริมด้วยน้ำเปล่าวันละอย่างน้อย 8-10 แก้ว ควรดื่มน้ำอุ่น … แม่ให้นมลูก กินวิตามินได้ไหม? กินบำรุงหลังคลอดอย่างไรให้ปลอดภัยทั้งแม่ และลูก

รู้จัก โรคโลหิตจางในเด็ก สาเหตุ อาการ และวิธีป้องกัน

|

  เห็นลูก ๆ ที่บ้านมีอาการตัวซีด ๆ อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย เรียนไม่ค่อยมีสมาธิ อาจมีสาเหตุมาจาก โรคโลหิตจางในเด็ก เพราะขาดธาตุเหล็ก ทำไมเด็ก ๆ ถึงเป็นโรคโลหิตจางกันเยอะ เกิดจากอะไร และจะป้องกันได้อย่างไร ตามมาดูคำตอบกัน รู้จักโรคโลหิตจาง โรคโลหิตจาง หรือ ภาวะซีด (anemia) คือ การที่มีปริมาณของเม็ดเลือดแดง (red cell mass) ลดลง หรือมีระดับค่าฮีโมโกลบิน (hemoglobin, Hb) ลดลง ซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่ส่วนใหญ่จะเกิดจากการขาดธาตุเหล็ก เพราะธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบสำคัญของเม็ดเลือดแดง เมื่อขาดธาตุเหล็ก จึงทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง หรือ เลือดจาง หรือ ภาวะซีด   สาเหตุของโลหิตจาง 1. การสร้างเม็ดเลือดแดงน้อย เกิดจาก… – การขาดธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 และโฟลิก เป็นต้น – ไขกระดูกฝ่อ หรือมีเซลลมะเร็งกระจายในไขกระดูก … รู้จัก โรคโลหิตจางในเด็ก สาเหตุ อาการ และวิธีป้องกัน

10 อาหารเจ แคลน้อย ไม่อ้วน! พร้อม 5 สถานที่กินเจ อิ่มใจ ได้บุญ

|

  เทศกาลกินเจ ในปีนี้ จะตรงกับวันที่ 17 – 25 ตุลาคม 2563 รวมเป็นเวลา 9 วันด้วยกัน และในทุกปี เราก็มักจะตื่นเต้นกับการได้ทานเจ ได้งดเนื้อสัตว์ ถือศีล กินผัก ไปในตัว… แต่รู้หรือไม่ว่า อาหารเจ จำนวนมากเป็นของทอด เต็มไปด้วยแป้ง น้ำมัน และน้ำตาล หากกินเข้าไปเยอะ ๆ อาจทำให้พุงล้ำ น้ำหนักพุ่ง ก็ได้นะ! ฉะนั้นจะกินเจทั้งที ก็ต้องรู้จักเลือกกันหน่อย… งั้นตามมาดู “15 อาหารเจ” แคลน้อย สุขภาพดี ไม่ต้องกลัวอ้วน! กันดีกว่า ว่าจะมีอะไรกันบ้าง ใครเข้าโหมดลดน้ำหนักอยู่ ถูกใจแน่นอน หลักการกินเจ กินอย่างไรให้สุขภาพดี นายแพทย์มรุต จิรเศรษฐสิริ อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า ในช่วงเทศกาลกินเจ แนะนำให้รับประทานพืชสมุนไพร 3 กลุ่ม คือ กลุ่มที่ 1 พืชสมุนไพรที่กินง่าย ช่วยให้อยู่ท้อง ได้แก่ กล้วยน้ำว้าสุก … 10 อาหารเจ แคลน้อย ไม่อ้วน! พร้อม 5 สถานที่กินเจ อิ่มใจ ได้บุญ

รวมข้อสงสัยของ Nutroplex วิตามินเสริมสำหรับเด็ก กินแล้วดียังไง?

|

  คุณพ่อคุณแม่หลายคน ได้ยินชื่อ Nutroplex วิตามินเสริมสำหรับเด็ก ว่าดี มีประโยชน์กับลูกน้อย แต่ยังกังวล และมีข้อสงสัยว่าลูกเราควรกินไหม นูโทรเพล็กซ์กินแล้วดียังไง ต้องกินนานแค่ไหน วันนี้เรามาไขข้อข้องใจกัน นูโทรเพล็กซ์ โอลิโก พลัส (Nutroplex Oligo Plus) คือ วิตามินรวมสำหรับเด็ก ที่มีใยอาหารธรรมชาติ และธาตุเหล็กสูง รสส้ม หวานอร่อย กินง่าย ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย เสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย วิตามินรวม นูโทรเพล็กซ์ (Nutroplex Oligo Plus) กินแล้วดียังไง? นูโทรเพล็กซ์ โอลิโก พลัส มีวิตามินรวม และสารอาหารที่สูงถึง 27 ชนิด มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยในการเจริญเติบโตสมวัย อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ไลซีน โอลิโกฟรุคโตส (Oligofructose) ไลซีน ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต นูโทรเพล็กซ์มีไลซีน ช่วยสร้างโปรตีนที่สำคัญต่อร่างกาย เพื่อการเจริญเติบโต การซ่อมแซมและสร้างเซลล์ภูมิคุ้มกันต่างๆ โอลิโกฟรุคโตส ดีกับระบบขับถ่าย ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ชนิดดี … รวมข้อสงสัยของ Nutroplex วิตามินเสริมสำหรับเด็ก กินแล้วดียังไง?

มะเร็งกระเพาะอาหาร – สาเหตุ อาการ วิธีรักษา

|

  มะเร็งกระเพาะอาหาร (Gastric cancer) เป็นโรคร้ายที่สังเกตได้ยาก เนื่องจากไม่มีอาการเฉพาะโรค แต่กลับมีอาการไม่ต่างอะไรกับโรคกระเพาะอาหารทั่วไป ทำให้หลายครั้งกว่าจะรู้ก็สายไปเสียแล้ว วันนี้เราจึงนำภัยร้ายเงียบนี้มาให้คุณได้ทำความรู้จักกันมากขึ้น มะเร็งกระเพาะอาหาร คืออะไร? มะเร็งกระเพาะอาหาร เป็นโรคที่เกิดจากเซลล์เยื่อบุกระเพาะอาหารมีการแบ่งจำนวนมากขึ้น อย่างผิดปกติ ทำให้เกิดเป็นมะเร็งขึ้นมา สามารถเกิดขึ้นได้ทุกส่วนของกระเพาะ เมื่อมะเร็งมีขนาดใหญ่ขึ้น จะเกิดการกระจายไปยังต่อมน้ำเหลือง และสามารถกระจายไปยังอวัยวะอื่น ๆ เช่น ตับ ตับอ่อน ลำไส้ ปอด และรังไข่ได้ มะเร็งกระเพาะอาหาร มีสาเหตุมาจากอะไร? กรมการแพทย์ โดยสถาบันมะเร็งแห่งชาติ เผยมะเร็งกระเพาะอาหาร เป็นโรคที่ยังไม่ทราบสาเหตุการเกิดโรคที่แน่ชัด แต่ก็พบว่ามีหลายปัจจัยที่ทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร เช่น การติดเชื้อแบคทีเรียเอช.ไพโลไร (Helicobacter pylori) การสูบบุหรี่ การดื่มสุรา การรับประทานอาหารหมักดอง อาการอักเสบ หรือเป็นแผลในกระเพาะอาหารเรื้อรัง ผู้ที่มีสมาชิกในครอบครัวเป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร รู้หรือไม่!? มะเร็งกระเพาะอาหาร เป็นมะเร็งที่พบมากเป็นอันดับ 6 ของมะเร็งที่พบทั้งหมดทั่วโลก สำหรับประเทศไทย มีผู้ป่วยมะเร็งกระเพาะอาหารรายใหม่ปีละ 2,853 คน ผู้ป่วยเพศชายติดอันดับ 1 ใน … มะเร็งกระเพาะอาหาร – สาเหตุ อาการ วิธีรักษา

เคลียร์ให้ชัดกับ “สิทธิบัตรทอง” พร้อมรายชื่อคลินิก-รพ. ที่ถูกยกเลิกสัญญาบัตรทอง

|

  ผู้ใช้สิทธิบัตรทองปวดหัว! หลังจากสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.) ได้ยกเลิกสัญญา คลินิก-โรงพยาบาล 64 แห่ง หลังขยายผลพบทุจริตเงินบัตรทอง กระทบประชาชนถึง 800,000 ราย! อย่ารอช้ามาเช็คกันว่าจะมี คลินิก-โรงพยาบาล ไหนโดนยกเลิกไปบ้าง พร้อม Q&A คลายข้อสงสัยต่าง ๆ เกี่ยวกับ สิทธิบัตรทอง จากสปสช. ตามมาดูรายละเอียดต่าง ๆ กันเลย! สปสช. ไขข้อสงสัย เกิดอะไรขึ้นกับ สิทธิบัตรทอง ? การยกเลิกสิทธิบัตรทองกับ รพ. และคลินิก 64 แห่งนั้น เป็นผลสืบเนื่องมาจากการเปิดโปงขบวนการทุจริตบัตรทอง ทำให้ต้องมีการตรวจสอบโดย สปสช. โดย นพ.การุณย์ คุณติรานนท์ รองเลขาธิการสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.) ได้แถลงข่าวชี้แจงว่า… ในช่วงที่ สปสช.กำลังดำเนินการจัดหาหน่วยบริการแห่งใหม่แทนหน่วยบริการเดิม เพื่อดูแลสุขภาพและรักษาพยาบาลให้กับประชาชนกลุ่มดังกล่าว จึงมีแนวทางให้กับประชาชนในการเข้ารับบริการสาธารณสุข ประกอบด้วย กรณีเจ็บป่วยทั่วไป หรือมีแผนการรักษาพยาบาลกับหน่วยบริการทั้ง 64 แห่ง ประชาชนกลุ่มดังกล่าวสามารถเข้ารับบริการรักษาพยาบาลต่อเนื่องได้ที่หน่วยบริการภาครัฐ และเอกชน … เคลียร์ให้ชัดกับ “สิทธิบัตรทอง” พร้อมรายชื่อคลินิก-รพ. ที่ถูกยกเลิกสัญญาบัตรทอง

รู้หรือไม่? ยาลดความดันทำให้ไอเรื้อรัง ได้นะ!

|

  มีคนไข้หลายคนที่ป่วยเป็น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไมเกรน เป็นต้น ไปหาหมอด้วยอาการ ไอเรื้อรัง เมื่อรับยาแก้ไอมากินแล้วก็ไม่หายจากอาการไอ ทำให้ต้องทนทุกข์ทรมานอยู่นานแรมเดือน โดยไม่รู้สาเหตุว่า อาการไอที่เกิดขึ้นนั้นมาจากผลข้างเคียงของยาลดความดันกลุ่ม ACEI นั่นเอง งั้นเรามาไขข้อสงสัยกันเลยดีกว่าว่า ยาลดความดันทำให้ไอเรื้อรัง ได้อย่างไร… ยาลดความดันกลุ่ม ACEI คืออะไร? ยาลดความดัน ACE inhibitor (เอซีอี อินฮิบิเตอร์ – ACEI) เป็นยาขยายหลอดเลือด และลดการทำงานของหัวใจ เป็นกลุ่มยาที่ใช้รักษา ป้องกัน และบรรเทาภาวะ หรือโรคหลายชนิด เช่นความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ ภาวะหัวใจวาย โรคเบาหวาน โรคไตเรื้อรังบางชนิด ภาวะหัวใจขาดเลือด โรคหนังแข็ง ไมเกรน เป็นต้น โดยยานี้ออกฤทธิ์ยับยั้งเอนไซม์ในร่างกายที่ผลิตฮอร์โมนแองจีโอเทนซิน 2 (Angiotensin II) ที่ทำให้หลอดเลือดหดตัว ตีบตัน จนมีผลทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นนั่นเอง เมื่อปริมาณ Angiotensin II ในร่างกายลดลง ก็ทำให้หลอดเลือดหดตัวน้อยลง เพิ่มการไหลเวียนของเลือด … รู้หรือไม่? ยาลดความดันทำให้ไอเรื้อรัง ได้นะ!

“กินไก่ ทำให้เป็น เกาต์” จริงหรือมั่วนิ่ม!? พร้อมอาหารที่ควร-ไม่ควรกิน เมื่อเป็นเกาต์

|

  “กินไก่ ทำให้เป็น เกาต์” ประโยคที่ถูกบอกต่อ ๆ กันจนคุ้นหู บางคนถึงกับเลิกกินไก่ไปเลย เพราะ กลัวจะเป็นเกาต์! ส่วนบางคนก็บอกว่า “กินไก่ไม่ได้ทำให้เกาต์” และ “เป็นเกาต์ก็กินไก่ได้” เริ่มสับสนแล้วสิ ว่าเราควรเชื่อใครดีนะ? วันนี้ GedGoodLife มาไขข้อข้องใจให้แล้วว่า “กินไก่ ทำให้เป็น เกาต์” จะเป็นเรื่องจริง หรือแค่มั่วนิ่มกันแน่ มาดูคำตอบกันเลย ทำความรู้จักกับ โรคเกาต์ เกาต์ (Gout) คือ โรคปวดตามข้อ เป็นหนึ่งในกลุ่มโรคข้ออักเสบ โดยโรคนี้มีโอกาสเกิดในเพศชายมากกว่าเพศหญิง 9 – 10 เท่า เลยทีเดียว! และจัดเป็นโรคของผู้ใหญ่ในวัยตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป ในเพศหญิงจะพบมากในวัยหมดประจำเดือน หรืออายุ 50 ปีขึ้นไป ถึงแม้โรคนี้จะไม่ใช่โรคอันตรายร้ายแรงอะไร สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วย ถ้ารักษาตั้งแต่เริ่มเป็น แต่ถ้าปล่อยทิ้งไว้ไม่ดูแลรักษา ก็จะเกิดการสะสมของกรดยูริก ทำให้ข้อที่เคยอักเสบบ่อย ๆ เกิดเป็นปุ่มก้อนใหญ่น่าเกลียดขึ้นมาตามร่างกาย และท้ายสุดอาจพิการทางข้อ หรือไตวายเรื้อรังได้เลยทีเดียว อาการของโรคเกาต์ … “กินไก่ ทำให้เป็น เกาต์” จริงหรือมั่วนิ่ม!? พร้อมอาหารที่ควร-ไม่ควรกิน เมื่อเป็นเกาต์

12 โรคสัตว์สู่คน ไม่อยากป่วย ต้องระวังให้ดี!

|

  โรคสัตว์สู่คน มีแนวโน้มจะเกิดมากขึ้นเรื่อย ๆ เพราะ ตราบใดที่มนุษย์ยังต้องคลุกคลีกับสัตว์ และยังบริโภคเนื้อสัตว์แบบไม่ถูกสุขอนามัย รวมถึงจับสัตว์ที่ไม่ควรกินมากิน เช่น ค้างคาว งู ที่สันนิษฐานกันว่าเป็นสัตว์ที่ทำให้เกิดการระบาดของโรคโควิด-19 นั่นเอง ทั้งนี้สหประชาชาติ (United Nations หรือ UN) ออกมาเตือนว่า อัตราการเกิดโรคติดต่อที่แพร่ระบาดจากสัตว์สู่คน จะมีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อย ๆ สาเหตุเพราะแหล่งที่อยู่อาศัยของสัตว์ถูกทำลาย การค้าสัตว์ป่า การทำเกษตรด้วยระบบที่ไม่ยั่งยืน และการเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศ ล้วนเป็นปัจจัยทั้งสิ้น โรคสัตว์สู่คน คืออะไร? โรคสัตว์สู่คน (Zoonoses) ตามคำจำกัดความขององค์การอนามัยโลก (WHO) หมายถึง โรคทั้งหลายและการติดเชื้อ ที่มีการติดต่อตามธรรมชาติระหว่างสัตว์มีกระดูกสันหลัง และคน โดยเชื้อโรคที่ติดต่อจากสัตว์สู่คนได้ไม่มีเพียงเชื้อไวรัสเท่านั้น แต่ยังมีเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อโรคอีกมากมายที่เราไม่รู้จักมาก่อน การติดต่อของ โรคสัตว์สู่คน หลัก ๆ จะมีอยู่ด้วยกัน 4 ทาง เช่น การสัมผัสกับสัตว์ที่เป็นโรค หรือมูลสัตว์ที่เป็นโรค ถูกกัดจากสัตว์ที่เป็นโรค เช่น สุนัข แมว กระต่าย … 12 โรคสัตว์สู่คน ไม่อยากป่วย ต้องระวังให้ดี!

ความเครียด ส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง? พร้อมแบบทดสอบความเครียดในบทความ

|

  ความเครียด คืออะไร แบบไหนถึงเรียกว่าเครียด ? วันนี้เราจะมาเจาะลึกเรื่องความเครียด พร้อมแบบประเมินความเครียด และ ความสุข ในบทความนี้กัน ความเครียด (stress) คืออะไร? ความเครียด (จิตวิทยา) – เป็นความรู้สึกตึง/ล้าทางใจ หรือการเสียศูนย์/ความสมดุลทางใจที่มีมาก่อน เนื่องจากการได้รับสิ่งเร้า/ปัจจัยไม่ว่าทางกายหรือใจ ไม่ว่าจะภายนอกหรือภายใน ไม่ว่าจะเป็นอันตรายจริง ๆ หรือไม่ ความเครียด (ชีววิทยา) – หมายความถึงผลสืบเนื่องจากการที่สิ่งมีชีวิต (ทั้งมนุษย์ และสัตว์อื่น) ไม่สามารถตอบสนองอย่างพอเหมาะกับความต้องการทางจิต อารมณ์หรือกายได้อย่างพอเหมาะ ไม่ว่าจะเป็นจริงหรือสมมติขึ้น ผู้ที่รู้สึกเครียด มักจะหงุดหงิด ฉุนเฉียว โมโหร้ายมากกว่าปกติ ระงับอารมณ์ไม่ค่อยอยู่ หากเป็นเวลาปกติ เมื่อมีอะไรบางอย่างมากระทบจิตใจ ปกติแล้ว เรามักจะควบคุมตนเองได้ รู้จักคิดกลั่นกรองหาเหตุผล แต่ตอนที่อยู่ในภาวะเครียด ความสามารถในการควบคุมตนเองจะน้อยลง จึงทำให้บางครั้งแสดงออกรุนแรงมากกว่าที่ปกติ ความเครียด แบ่งออกได้เป็น 4 ระดับ คือ 1. เครียดระดับต่ำ (Mild Stress) เป็นความเครียดที่ไม่คุกคามต่อการดําเนินชีวิต … ความเครียด ส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง? พร้อมแบบทดสอบความเครียดในบทความ

“ผื่นกุหลาบ” โรคผิวหนังที่มาพร้อมหน้าฝน! สาเหตุ อาการ วิธีรักษา

|

  ผื่นกุหลาบ หรือที่บางครั้งก็เรียกว่า โรคขุยดอกกุหลาบ เป็นโรคผิวหนังที่พบได้บ่อยในช่วงฤดูฝน ถึงแม้จะไม่ใช่โรคที่อันตรายอะไร แต่กลับเป็นโรคที่สร้างความอับอาย สร้างปมด้อยให้กับผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้พอสมควร เพราะ จะเกิดผื่นขึ้นทั่วร่างกาย ไม่เป็นที่น่ามองนั่นเอง มาทำความรู้จักกับโรค ผื่นกุหลาบ นี้กันเลยดีกว่า ว่าจะมีสาเหตุ อาการ วิธีรักษา อย่างไรบ้าง ผื่นกุหลาบ คืออะไร มีสาเหตุจากอะไร? ผื่นกุหลาบ Pityriasis rosea (PR) เป็นโรคผิวหนังอักเสบที่พบได้บ่อยชนิดหนึ่ง ที่มีลักษณะเฉพาะ และมีอาการเฉียบพลัน เป็นโรคที่ไม่อันตราย และไม่ทำให้เสียชีวิต ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักหายจากโรคนี้ได้เอง โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ และเมื่อเป็นแล้วมักจะไม่กลับมาเป็นซ้ำอีก (หรือโอกาสเกิดขึ้นซ้ำค่อนข้างน้อย) ผื่นกุหลาบเป็นโรคที่พบได้ไม่บ่อยนัก พบใน 0.3-3% ของคนทั่วไป โดยพบมากในวัยรุ่น และวัยผู้ใหญ่ อาจพบได้ในเพศหญิงมากกว่าเพศชายเล็กน้อย และพบได้ตลอดทั้งปี แต่มักพบได้บ่อยในช่วงฤดูฝน สาเหตุของการเกิดโรคยังไม่เป็นที่แน่ชัด แต่น่าจะเกิดจากการติดเชื้อไวรัสจากการสัมผัส และการใช้ยาบางประเภท ก็อาจกระตุ้นให้เกิดผื่นกุหลาบได้ เช่น แอสไพริน Barbiturates, Bismuth, Captopril, Clonidine, D-penicillamine, Ketotifen, Isotretinoin … “ผื่นกุหลาบ” โรคผิวหนังที่มาพร้อมหน้าฝน! สาเหตุ อาการ วิธีรักษา

ลูกไอแล้วอ้วก อาเจียน เกิดจากอะไร อันตรายไหม ?

|

  เมื่อเห็น ลูกไอแล้วอ้วก ไอตอนกลางคืน หรือ ไอหนัก จนอาเจียนออกมา คุณพ่อคุณแม่ต้องกังวลกับอาการของลูกกันแน่นอน เกิดจากสาเหตุอะไร อันตรายไหม แล้วจะต้องทำอย่างไรถึงจะหายไอได้บ้าง อาการไอ (Cough) เป็นกลไกทางร่างกายอันหนึ่งในการป้องกันตนเองหรือกำจัดสิ่งแปลกปลอมของตนเองที่เกิดขึ้น และพยายามรักษาตนเองให้แข็งแรง ให้หายใจได้สะดวก และ กำจัดเสมหะ ลักษณะของอาการไอ มีหลายแบบ อาการไอ สามารถแบ่งได้เป็น 2 ชนิด ตามระยะเวลาของการไอ ได้แก่ – อาการไอฉับพลัน จะมีระยะเวลาของอาการไอน้อยกว่า 3 สัปดาห์ โดยสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจส่วนบน เช่น หวัด คอหรือกล่องเสียงอักเสบ หลอดลมอักเสบ การสัมผัสสารระคายเคืองในสิ่งแวดล้อม – อาการไอเรื้อรัง จะมีระยะเวลาของอาการไอมากกว่า 3 สัปดาห์ โดยสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจาก หลอดลมอักเสบเรื้อรัง โรคหืด โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ ลูกไอแล้วอ้วก ไอจนอาเจียน เกิดจากอะไร? เกิดจากการไออย่างหนักอาจไปกระตุ้นประสาทรับความรู้สึกบริเวณโคนลิ้น และคอหอย ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการอาเจียนได้ และสาเหตุที่อาจเป็นไป มีดังนี้ หลอดลมอักเสบเรื้อรัง … ลูกไอแล้วอ้วก อาเจียน เกิดจากอะไร อันตรายไหม ?

กรดโฟลิก กับ โฟเลต ต่างกันไหม? ทำไมคนท้องต้องกิน

|

  กรดโฟลิกสำหรับคนท้อง เป็นสารอาหาร วิตามินที่คุณแม่ที่กำลังวางแผนตั้งครรภ์ ต้องทำความรู้จักไว้ให้ดี เพราะนี่คือวิตามินสำคัญที่ต้องเสริมอย่าให้ขาดตลอดช่วงระยะเวลาตั้งครรภ์ แต่คุณแม่อาจจะสับสนว่า กรดโฟลิก กับ โฟเลต คือ วิตามินชนิดเดียวกันไหม? ทำไมคนท้องต้องกิน มาดูคำตอบไปพร้อม ๆ กันเลย กรดโฟลิก (folic acid) กับ โฟเลต (folate) ต่างกันไหม? กรดโฟลิก (folic acid) และโฟเลต (Folate) เป็นวิตามินตัวเดียวกัน นั่นคือ วิตามินบี 9 ที่สามารถละลายน้ำได้ แต่ที่เแตกต่างกัน คือ “กรดโฟลิก” เป็นชื่อเรียกของวิตามินบี 9 ที่ได้มาจากการสังเคราะห์ขึ้น ส่วน “โฟเลต” เป็นชื่อเรียกของวิตามินบี 9 ที่ได้รับจากอาหารตามธรรมชาติ กรดโฟลิก (Folic Acid) คือรูปแบบของวิตามินที่ถูกสังเคราะห์ขึ้นมา โฟเลต (Folate) เป็นชื่อสามัญสำหรับกลุ่มของสารเคมีที่มีโครงสร้างพื้นฐานมาจากกรดโฟลิก แต่โฟเลตเกิดขึ้นตามธรรมชาติ มีอยู่ในอาหารต่าง ๆ ได้แก่ … กรดโฟลิก กับ โฟเลต ต่างกันไหม? ทำไมคนท้องต้องกิน

Live สด! “ยุค New Normal ดูแลตัวเองยังไงให้ชีวิตดี๊ดี ?”

|

  พฤหัสนี้ 6 โมงเย็น เตรียมตัวให้พร้อม กับ Liveสด คุยกับหมอ ในยุค New Normal ” ดูแลตัวเองยังไง ให้ชีวิตดี๊ดี ? ” คุยสด ไขทุกข้อสงสัย พร้อมพูดคุยกับแขกรับเชิญพิเศษ คุณเอ๊ะ จิรากรณ์ โชว์ร้องเพลงสด ๆ สุด Exclusive! ที่นี่ ที่เดียว ! ด้วยการดำเนินชีวิตที่ต้องเปลี่ยนไป หลาย ๆ คนอาจยังปรับตัวไม่ได้ และไม่รู้ว่าจะต้องดูแล และป้องกันตัวเองอย่างไรให้มีชีวิตที่ดี๊ดี มาพูดคุย และเรียนรู้วีธีที่ถูกต้องไปด้วยกัน กับหมอกอล์ฟ นายแพทย์ สิทธา ลิขิตนุกูล  กับเทคนิคดูแลตัวเองง่าย ๆ ชัดเจน คุยกันอย่างสนุกกับ คุณกุ๊ก อภิญญา ขาวสบาย ที่จะมาเจาะทุกข้อสงสัย และฟังเพลงเพราะ ๆ ส่งกำลังใจให้กับทุก ๆ คนในเพลง  “ห่างกำลังดี” คุยสบาย … Live สด! “ยุค New Normal ดูแลตัวเองยังไงให้ชีวิตดี๊ดี ?”

10 อาหารช่วยลูกถ่ายง่าย อึนิ่ม ท้องไม่ผูก

|

  ลูกน้อยท้องผูก ปัญหาเด็กท้องผูก ถ่ายยาก ไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะหากปล่อยไว้อาจส่งผลกับทั้งร่างกาย และพัฒนาการด้านอื่น ๆ ของลูกด้วย ลองหาวิธีแก้ท้องผูกง่าย ๆ ด้วยการเปลี่ยนเมนู หรือ ปรับอาหารที่ช่วยให้ลูกถ่ายง่ายขึ้นดู อาหารแก้ท้องผูก สำหรับเด็กมีอะไรบ้าง มาลองกินไปด้วยกันเลย! อาหารแก้ท้องผูก ช่วยการขับถ่าย อึนิ่มขึ้น – เส้นใย หรือไฟเบอร์ เป็นอาหารที่เหมาะกับคนที่ท้องผูก เนื่องจากกินอาหารกากอาหารน้อย ควรเลือกเส้นใยอาหารที่ละลายน้ำได้ เพราะเส้นใยจะดูดน้ำให้อยู่ในลำไส้ จึงทำให้อุจจาระอ่อนนุ่มลง ควรรับประทานอาหารที่มีปริมาณเส้นใยเพียงพอ (20-35 กรัมต่อวัน) จะช่วยให้อุจจาระมีขนาดใหญ่และนุ่ม อย่างไรก็ตามการรับประทานเส้นใยอาหารปริมาณมากอาจทำให้มีอาการท้องอืด หรือมีแก็สเยอะได้ – น้ำเปล่า เมื่อกินอาหารประเภทเส้นใย หรือใยอาหาร เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการอุดกั้น และเพื่อป้องกันท้องอืด มีลมในท้อง หรือปวดเกร็ง นอกจากนี้น้ำยังช่วยให้อุจจาระอ่อนตัว นิ่มขึ้น และเคลื่อนออกจากลำไส้ได้ง่าย ถ้าดื่มน้ำน้อย น้ำในร่างกายไม่เพียงพอ อุจจาระจะแข็ง ขับถ่ายลำบาก 10 อาหารแก้ท้องผูก ช่วยให้ลูกถ่ายง่าย การรับประทานอาหารสม่ำเสมอ และดื่มน้ำเพียงพอเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ลำไส้ทำงานได้ดี อาหารที่มีปริมาณเส้นใยเพียงพอ … 10 อาหารช่วยลูกถ่ายง่าย อึนิ่ม ท้องไม่ผูก

askexpert

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Settings Allow
Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    คุกกี้ประเภทนี้จะช่วยจดจำข้อมูลคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ท่านใช้เข้าชมเว็บไซต์ ข้อมูลการลงทะเบียนหรือ log in ข้อมูลการตั้งค่าหรือตัวเลือกที่ท่านเคยเลือกไว้บนเว็บไซต์ เช่น ภาษาที่แสดงบนเว็บไซต์ ที่อยู่สำหรับจัดส่งสินค้า เพื่อให้ท่านสามารถใช้งานเว็บไซต์ได้สะดวกยิ่งขึ้น โดยไม่ต้องให้ข้อมูลหรือตั้งค่าใหม่ทุกครั้งที่ท่านเข้าใช้เว็บไซต์ ทั้งนี้ หากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้ประเภทนี้ ท่านอาจใช้งานเว็บไซต์ได้ไม่สะดวกและไม่เต็มประสิทธิภาพ
    Cookies Details

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์เเละด้านฟังก์ชั่น

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน เพื่อให้เราสามารถวัดผล ประเมิน ปรับปรุง และพัฒนาเนื้อหาสินค้า/บริการและเว็บไซต์ของเราเพื่อเพิ่มประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของท่าน ทั้งนี้ หากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้ประเภทนี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ประเมิน และพัฒนาเว็บไซต์ได้
    Cookies Details

  • คุกกี้โฆษณา

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ ซึ่งอาจรวมถึงข้อมูลส่วนบุคคลของท่านและสร้างโปรไฟล์เกี่ยวกับตัวท่าน เพื่อให้เราสามารถวิเคราะห์และนำเสนอเนื้อหา สินค้า/บริการ และ/หรือ โฆษณาที่เหมาะสมกับความสนใจของท่านได้ ทั้งนี้ หากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้ประเภทนี้ ท่านอาจได้รับข้อมูลและโฆษณาทั่วไปที่ไม่ตรงกับความสนใจของท่าน
    Cookies Details

Save
Privacy Preferences
Name
_ga
Category
คุกกี้ที่จำเป็น
Host
.gedgoodlife.com
Duration
1 Year
Description
Name
_gtm
Category
คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์เเละด้านฟังก์ชั่น
Host
.gedgoodlife.com
Duration
1 Year
Description
คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์เเละด้านฟังก์ชั่น