6 ผลไม้สำหรับผู้ป่วยกรดไหลย้อน มีค่ากรดต่ำ ปรับสมดุลได้ดี มีอะไรบ้าง?
รู้หรือไม่? ผลไม้แสนโปรดที่เราชอบกินอยู่เป็นประจำนั้น อาจย้อนมาทำร้ายเราให้เกิดอาการกรดไหลย้อน แสบร้อนกลางอกได้! ฉะนั้นใครที่เป็นกรดไหลย้อนอยู่ ต้องไม่พลาดบทความนี้ มาดูกันว่า “6 ผลไม้สำหรับผู้ป่วยกรดไหลย้อน” มีค่ากรดต่ำ ปรับสมดุลได้ดี มีอะไรบ้าง? ป่วยกรดไหลย้อน สามารถกินเผ็ดได้มั้ย? พร้อมแนะ! ยาลดกรด บรรเทากรดไหลย้อน การเคี้ยวอาหารให้ละเอียด ดีต่อลำไส้ และผู้ป่วยกรดไหลย้อนอย่างไร? ยาลดกรด ยารักษากรดไหลย้อน คืออะไร มีกี่ชนิด ใช้อย่างไรให้ถูกต้อง? จำไว้เลย! ผลไม้สำหรับผู้ป่วยกรดไหลย้อน ต้องมีค่าความเป็นกรดต่ำ ความเป็นกรดของผลไม้บางชนิดนั้นสูงมากจึงทำให้เกิดอาการเสียดท้อง กรดไหลย้อน และรู้สึกไม่สบายท้องได้ นี่จึงเป็นเหตุผลสำคัญที่ผู้ป่วยกรดไหลย้อน ควรเรียนรู้ค่า PH* ของผลไม้นั้น ๆ ว่ามีความเป็นกรดสูง (High-Acid Fruits) หรือ กรดต่ำ (Low-Acid Fruits) โดยสามารถวัดได้จากค่า PH ดังต่อไปนี้ ค่า pH* เท่ากับ 0 นั่นหมายความว่ามีความ “เป็นกรดสูงสุด” ค่า pH อยู่ที่ … 6 ผลไม้สำหรับผู้ป่วยกรดไหลย้อน มีค่ากรดต่ำ ปรับสมดุลได้ดี มีอะไรบ้าง?