ความหิวเป็นเรื่องธรรมดาของมนุษย์เรา ใคร ๆ ก็ต้องรู้สึกหิวกันทุกคน แต่ถ้าใครรู้สึกว่า หิวบ่อย หิวตลอด อยากกินนั่นนี่ตลอดเวลา อันนี้คงต้องมาเช็กสาเหตุกันหน่อยแล้วว่าอาการหิวบ่อยของเราเป็นเรื่องปกติ หรือเป็นโรคกันแน่? แล้วมีวิธีไหนที่จะช่วยให้หยุดหิวได้บ้าง… ทำความเข้าใจกับ “กลไกความหิว” ของร่างกายเรากันก่อน อาการหิว ถือเป็นสัญญาณทางประสาท เพื่อเตือนว่าร่างกายต้องการอาหารนำมาใช้เป็นพลังงาน และเมื่อท้องว่าง ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่ชื่อว่า “เกรลิน” (Ghrelin) หรือ ฮอร์โมนหิว ที่ถูกสร้างจากเซลล์กระเพาะอาหารออกมา เพื่อส่งสัญญาณให้เราได้รับรู้ว่าถึงเวลากินอาหาร หรือ อยากอาหาร แล้ว ช่วงก่อนมื้ออาหารประจำของเรา เป็นช่วงที่ระดับของเกรลินจะเพิ่มขึ้นสูง และเมื่อกินอาหารแล้ว ระดับของเกรลินก็จะลดลงไปนานราว 3 ชั่วโมง ก่อนจะเพิ่มปริมาณขึ้นจนทำให้เรารู้สึกหิวอีกครั้ง… นอกจากความหิวตามกลไกของร่างกายแล้ว ความหิวอาจมาจากสาเหตุอื่น ๆ ได้อีก ทั้งปัจจัยทางสุขภาพ อารมณ์ และสังคม ปัจจัยที่ทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนเกรลินออกมามากกว่าปกติ คือ ร่างกายทำงานหนัก การพักผ่อนไม่เพียงพอ ความเครียด ความเหงา และความวิตกกังวล ฉะนั้น วิธีการที่จะจัดการกับความหิว คือ พยายามควบคุมฮอร์โมนเกรลิน ไม่ให้สูงเกินไป ควบคุมสุขภาพ และอารมณ์จากการใช้ชีวิตประจำวัน … หิวบ่อย อยากกินตลอด เป็นเพราะอะไร ทำยังไงให้หยุดหิว?

  เมื่อถึงฤดูฝน มักจะมีโรคระบาดเกิดขึ้นหลายโรค และหนึ่งในนั้นคือ “โรคไข้เลือดออก” โดยเฉพาะกับเด็กเล็ก มักจะเป็นโรคนี้กันได้ง่าย ฉะนั้นพ่อแม่ผู้ปกครองควรระวังโรคนี้เป็นพิเศษ เพราะ เมื่อลูกเป็นแล้วจะมีอาการหนัก ถ้าถึงมือแพทย์ช้า อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ มาดูกันว่า “ไข้เลือดออกในเด็ก” มีอาการอย่างไร และควรรับมือยังไงดี? ไข้เลือดออกในเด็ก โรคร้ายที่มากับ “ยุงลาย” ไข้เลือดออก เป็นโรคติดต่อที่เกิดจาก “เดงกีไวรัส (Dengue virus)” ซึ่งมีทั้งหมด 4 สายพันธุ์ คือ เดงกี 1 2 3 4 แต่ละสายพันธุ์มีระดับความรุนแรงของโรคต่างกันไป เมื่อผู้ป่วยติดเชื้อไวรัสเดงกีชนิดใดชนิดหนึ่ง ก็จะมีภูมิคุ้มกันต่อไวรัสเดงกีชนิดนั้นตลอดไป การติดต่อของโรคนี้ มี “ยุงลายตัวเมีย” เป็นพาหะนำโรคมาสู่คน พบมากในฤดูฝน เพราะ เป็นฤดูกาลแพร่พันธุ์ของยุงลาย เมื่อยุงลายตัวเมียดูดเลือดจากผู้ป่วยที่มีเชื้อเดงกีเข้าไป เชื้อไวรัสเดงกีในยุงจะเพิ่มจำนวน และกระจายเชื้อเข้าไปสู่ต่อมน้ำลายของยุง เตรียมพร้อมที่จะปล่อยเชื้อให้กับคนที่ถูกกัดครั้งต่อไปได้ตลอดอายุของยุง ซึ่งอยู่ได้นาน 1-2 เดือน อนึ่ง โรคไข้เลือดออกไม่ติดต่อทางการสัมผัส หรือรับประทานอาหารร่วมกัน สถิติชี้! เด็กอายุ 5-14 … หน้าฝนพ่อแม่ระวัง! ไข้เลือดออกในเด็ก ภัยจากยุงลายทำร้ายลูก

  กรมควบคุมโรคแจ้งเตือนประชาชนให้ดูแลสุขภาพอนามัย และป้องกันโรคต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นได้บ่อยในฤดูฝน เนื่องจากฤดูฝนทำให้เกิดฝนตกหนัก เกิดภาวะน้ำท่วมฉับพลันได้ หากไม่ดูแลสุขอนามัยให้ดีก็อาจทำให้เกิดเจ็บป่วยได้ง่าย มาดูกันว่า “4 กลุ่มโรคติดต่อในฤดูฝน” ที่ต้องระวัง มีอะไรบ้าง? 14 โรคติดต่ออันตราย! ภายใต้พระราชบัญญัติโรคติดต่อ พ.ศ. 2558 รวมโรคติดต่อยอดฮิตในออฟฟิศ ป้องกันสักนิด ก่อนป่วยยกแก๊งค์ ระวัง! 5 ไวรัสหน้าฝน ทำติดเชื้อทางเดินหายใจ ก่อโรคหวัด ไข้ขึ้นสูง! กรมควบคุมโรคเตือน! 4 กลุ่มโรคติดต่อในฤดูฝน ที่ต้องระวัง กลุ่มที่ 1 โรคติดต่อระบบทางเดินหายใจ เกิดจากการติดเชื้อโรคของระบบทางเดินหายใจ เริ่มตั้งแต่จมูก คอ หลอดลม ไปจนถึงปอด โรคทางเดินหายใจส่วนใหญ่แล้วมักเกิดจากเชื้อไวรัส แต่บางโรคก็อาจเกิดได้จากแบคทีเรีย ซึ่งจะมีอันตรายกว่าโรคที่เกิดจากเชื้อไวรัส โรคติดต่อทางเดินหายใจที่ควรระวังในหน้าฝน ได้แก่ โรคไข้หวัดทั่วไป (Common cold หรือ Acute rhinitis) โรคไข้หวัดใหญ่ (Influenza virus) โรคปอดบวม หรือ ปอดอักเสบ (Pneumonia) คออักเสบ หรือ … กรมควบคุมโรคเตือน! 4 กลุ่มโรคติดต่อในฤดูฝน ที่คนไทยต้องระวังและดูแลตัวเองให้ดี

  รู้หรือไม่… ประชากรเกือบ 1 ใน 3 ของโลกเคยได้รับเชื้อไวรัสตับอักเสบบี และประมาณ 400 ล้านคนกลายเป็นโรคไวรัสตับอักเสบบีชนิดเรื้อรัง! จะเห็นได้ว่าโรคนี้เป็นภัยเงียบที่คุกคามมนุษย์เรามาโดยตลอด ผู้ป่วยหลายคนกว่าจะรู้ตัวว่าเป็นโรคนี้ ก็อาจสายเกินแก้เสียแล้ว ฉะนั้นอย่าประมาทไป มาเรียนรู้กันว่า ไวรัสตับอักเสบบี มีสาเหตุ อาการ วิธีรักษา และป้องกัน อย่างไร… รู้จักกับโรคติดต่อ “ไวรัสตับอักเสบบี” สาเหตุสำคัญที่สุดของการเกิดมะเร็งตับ! ไวรัสตับอักเสบบี (Hepatitis B virus : HBV) คือ โรคที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบี ทำให้เซลล์ตับเกิดการอักเสบแบบเฉียบพลัน หรือแบบเรื้อรังได้ หากเป็นเรื้อรังจะเกิดพังผืด ตับแข็ง และร้ายแรงสุดคือเป็น มะเร็งตับ (Lung cancer) ซึ่งพบว่า ผู้ป่วยมะเร็งตับส่วนใหญ่ 90% มีประวัติเป็นโรคไวรัสตับอักเสบมาก่อน เชื้อไวรัสชนิดนี้จะอยู่ในเลือด และสารคัดหลั่งต่าง ๆ ของผู้ป่วย หรือผู้ที่เป็นพาหะ และสามารถถ่ายทอดเชื้อไปยังผู้อื่นได้ เชื้อไวรัสตับอักเสบบีมีระยะฟักตัวเฉลี่ยประมาณ 75 วัน (30-180 วัน) เชื้อสามารถแบ่งตัวได้ภายใน 30-60 … มีไข้ อ่อนเพลีย ตาเหลือง ระวัง! ไวรัสตับอักเสบบี ตัวการร้ายก่อมะเร็งตับ

  แบบประเมินความสุข เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยวัดระดับความสุขของท่าน ว่ามีความสุขอยู่ในระดับใด มาเริ่มทำกันเลย! ชื่อเล่น* First อีเมล์* อายุ* กรุณาเลือก0 – 12 ปี13 – 19 ปี20 – 25 ปี26 – 39 ปี40 – 59 ปี60 ปีขึ้นไป 1. ท่านรู้สึกพึงพอใจในชีวิต*  ไม่เลย  เล็กน้อย  มาก  มากที่สุด 2. ท่านรู้สึกสบายใจ*  ไม่เลย  เล็กน้อย  มาก  มากที่สุด 3. ท่านรู้สึกเบื่อหน่ายท้อแท้กับการดำเนินชีวิตประจำวัน*  ไม่เลย  เล็กน้อย  มาก  มากที่สุด 4. ท่านรู้สึกผิดหวังในตัวเอง*  ไม่เลย  เล็กน้อย  มาก  มากที่สุด 5. ท่านรู้สึกว่าชีวิตของท่านมีแต่ความทุกข์*  ไม่เลย  เล็กน้อย  มาก … แบบประเมินความสุข 15 คำถาม