เมื่อเด็กน้อยมีอาการไอ ผู้ปกครอง หรือ คุณพ่อคุณแม่ ต้องรู้จักสังเกตอาการไอของลูก และรู้วิธีเลือก ยาแก้ไอเด็ก อย่างถูกต้อง และปลอดภัยต่อลูกน้อย… เราเข้าใจดีว่า คุณพ่อคุณแม่ หรือผู้ปกครอง อาจมีความสับสน ไม่เข้าใจ หรือไม่ถนัดในการเลือกยาแก้ไอสำหรับเด็ก วันนี้ GedGoodLife จึงมีข้อแนะนำดีดีในการเลือก ยาแก้ไอเด็ก มาฝาก ตามมาดูกันเลย! อาการไอ กับ ยาแก้ไอ มีกี่แบบ ? เรื่องที่พ่อแม่ควรรู้ ก่อนเลือกยาแก้ไอให้กับลูกน้อย เรื่องสำคัญก่อนเลือกซื้อ ยาแก้ไอเด็ก ผู้ปกครองควรทราบก่อนว่า อาการไอของเด็กเป็นอย่างไร “มีเสมหะ” หรือ “ไม่มีเสมหะ” เพราะ ถ้ากินยาแก้ไอผิดประเภทก็ไม่ช่วยให้อาการของลูกดีขึ้นได้ อาการไอ แบ่งเป็น 2 แบบ 1. ไอแบบมีเสมหะ (Wet cough) เป็นอาการไอร่วมกับของเหลว เป็นเมือกเหนียวข้นออกมาขณะไอด้วย 2. ไอไม่มีเสมหะ (Dry Cough) เป็นอาการไอจากอาการคัน และระคายเคืองภายในลำคอ ไม่มีเสมหะ … ยาแก้ไอเด็ก ควรเลือกอย่างไร ให้ถูกต้อง และปลอดภัยต่อลูกรัก?

  ไข้หวัด โรคที่วนเวียนอยู่ในชีวิตเราแทบจะทุกช่วงวัย และแทบจะทุกฤดูกาล ถ้าร่างกายอ่อนแอ อากาศเปลี่ยนแปลงเมื่อไหร่ อาการหวัดก็พร้อมจะโจมตีร่างกายได้ทุกเมื่อ ในปี ๆ นึง เราเสี่ยงกับไข้หวัดอะไรบ้าง มาดู “วัฏจักรไข้หวัด” ในแต่ละฤดู เพื่อจะได้เตรียมพร้อมรับมือกันได้ทัน วัฏจักรไข้หวัด แต่ละฤดูมีอะไรบ้าง? ฤดูร้อน > ไข้หวัดแดด ไข้หวัดแดด (Summer Flu) เป็นโรคที่เกิดจากการที่ร่างกายได้รับเชื้อไข้หวัดใหญ่ ประกอบกับต้องเผชิญอากาศที่ร้อนจัด หรือ อุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงบ่อย ร่างกายปรับตัว กับสภาพอากาศไม่ทัน ทำให้ร่างกายเกิดการสะสมความร้อนไว้ภายใน จึงทำให้ป่วยมีอาการ “ไข้หวัดแดด” ได้ ช่วงการระบาดของหวัดแดด ไข้หวัดแดด มักเป็นกันมากช่วงหน้าร้อน ที่ที่ร้อนจัด อบอ้าว ไม่มีลมพัด ทำให้มีความเสี่ยงกับ ไข้หวัดแดดได้มาก สำหรับเมืองไทย คือ ช่วงฤดูร้อน เดือนมีนาคม – พฤษภาคม  สาเหตุไข้หวัดแดด – ร่างกายปรับตัวไม่ทัน เกิดจากร่างกายที่ไม่สามารถปรับตัว หรือควบคุมระดับความร้อนในร่างกายได้ เช่น อยู่กลางแดดร้อนจัด แล้วกลับเข้ามาในห้องแอร์เย็น … วัฏจักรไข้หวัด แต่ละฤดู เราเสี่ยงเป็นหวัดอะไรบ้าง ?

  เมื่อพูดถึง ไส้เลื่อน หลาย ๆ คนอาจจะคิดว่า มีแต่คุณผู้ชายเท่านั้นที่ต้องระวัง แต่ความจริงแล้ว ผู้หญิงก็เป็น ไส้เลื่อน ได้เหมือนกัน! แถมถ้าปล่อยทิ้งไว้ ก็อาจจะทำให้ไส้เน่า จนกลายเป็นปัญหาใหญ่ที่ยากจะแก้ได้! มารู้จักกับ โรคไส้เลื่อน และอาการเบื้องต้นของโรคนี้กันหน่อยดีว่า จะได้สามารถสังเกตตัวเองได้ ว่าร่างกายของคุณ กำลังส่งญญาณบอกถึงโรคนี้อยู่รึเปล่า ไส้เลื่อน คืออะไร ? ไส้เลื่อน หรือ Hernia คือ ภาวะที่ลำไส้เล็กเลื่อนออกมาจากผนังกล้ามเนื้อหน้าท้องที่บอบบาง สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น มีแรงดันในช่องท้องเพิ่มขึ้นกว่าปกติ จากการยกของหนัก หรือออกกำลังกาย แรงเบ่งจากภาวะท้องผูก แรงเบ่งขณะปัสสาวะจากโรคต่อมลูกมากโต ไอเรื้อรัง หรือจากการสูบบุหรี่ โดยตำแหน่งของไส้เลื่อนที่พบบ่อย ได้แก่ ขาหนีบ สะดือ และบริเวณแผลผ่าตัด ไส้เลื่อนมักพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง โดยเฉพาะในช่วงอายุ 40 ปีขึ้นไป ที่ทั้งผู้ชาย และผู้หญิง ต่างก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคไส้เลื่อนด้วยกันทั้งคู่ ไส้เลื่อน เกิดตรงไหนได้บ้าง ? บริเวณขาหนีบ – เกิดจากความผิดปกติที่ผนังช่องท้องแต่กำเนิด … เมื่อเป็น “ไส้เลื่อน” ให้รีบรักษา ก่อนไส้เน่า!

  ไม่ว่าคุณจะอดหลับอดนอน เพราะ ต้องโหมทำงานหนัก หรือเพราะติดซีรีส์ ต่างก็ไม่ดีต่อสุขภาพด้วยกันทั้งนั้น เพราะว่าการนอน คือ ช่วงเวลาที่อวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายได้พักผ่อน ซ่อมแซมส่วนสึกหรอ และปรับสมดุลของสารเคมีต่าง ๆ รวมถึงเป็นช่วงเวลาที่สมอง ได้ทำการเรียบเรียงข้อมูลต่าง ๆ ที่รับมาระหว่างวัน แล้วนำไปเรียบเรียงจัดเก็บให้เป็นหมวดหมู่ ทําให้คุณมีความจําที่ดี และเรียนรู้ได้ดีขึ้นด้วย การ “นอนเพื่อสุขภาพ” จึงเป็นการดูแลตัวเอง ที่คุณไม่ควรละเลยเป็นอันขาด – 10 วิธี แก้อาการ “ง่วงนอนตอนบ่าย” พร้อมแบบทดสอบอาการง่วงนอน เช็กเลยที่นี่! – พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนน้อย นอนไม่ค่อยหลับ เสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้าง? นอนเพื่อสุขภาพ นอนแค่ไหนถึงจะพอ? การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ อย่างไรก็ตาม ในช่วงอายุที่แตกต่างกัน ร่างกายก็ต้องการ การนอนเพื่อสุขภาพ ในปริมาณที่ไม่เท่ากันนะ โดยมูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติ (National Sleep Foundation) ในสหรัฐอเมริกา ระบุระยะเวลาในการนอนหลับที่เหมาะสม โดยแบ่งตามอายุ ดังนี้ – เด็กแรกเกิด อายุ … ฮาวทู “นอนเพื่อสุขภาพ” ควรนอนอย่างไรดี?

  อาการคนท้อง เป็นอย่างไร ผู้หญิงหลายคนที่ประจำเดือน ขาด ๆ หาย ๆ เป็นประจำ เมื่อตั้งครรภ์ หรือ ท้องขึ้นมาจึงไม่รู้ตัวก่อน นอกจากอาการประจำเดือนขาดแล้ว มีอาการอะไรอีกบ้าง ที่เป็นสัญญาณบอกว่า นี่อาจเป็นอาการของคนท้องได้ เพราะหากตั้งครรภ์ขึ้นมา มีหลายเรื่องที่ต้องเตรียมพร้อมไว้ โดยเฉพาะการดูแลทารกในครรภ์ บำรุงครรภ์ เสริมวิตามิน แร่ธาตุสำหรับคนท้อง ที่ต้องการมากขึ้นเป็นพิเศษ 7 ขั้นตอนเตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์ อยากมีลูกต้องรู้ไว้! วิตามินสำหรับคนท้อง เลือกกินแบบไหนดีนะ? อาการอ่อนเพลียเมื่อตั้งครรภ์ คนท้องเหนื่อยง่าย ง่วงบ่อย ทำอย่างไรดี ? อาการคนท้อง ระยะแรก สัญญาณเบื้องต้นว่าอาจตั้งครรภ์ – ประจำเดือนขาด เมื่อประจำเดือนขาด โดยเฉพาะในคนที่ปกติประจำเดือนมาสม่ำเสมอดี อาจจะเป็นสัญญาณว่ากำลังตั้งครรภ์ โดยอาจจะตรวจได้หลังจากที่ประจำเดือนขาดไป 1 รอบเดือน ประมาณ 28 วัน ก็ลองตรวจการตั้งครรภ์ได้ หรือ ตรวจห่างจากวันที่มีเพศสัมพันธ์ครั้งล่าสุดอย่างน้อย 14 วัน แต่หากประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมออยู่แล้ว อาจจะเป็นสาเหตุอื่นได้ที่ทำให้ประจำเดือนขาด เช่น … “เช็กอาการคนท้อง” อาการแบบไหนที่บอกว่า กำลังตั้งครรภ์ ?

  เห็นลูกไอแต่ละที พ่อแม่ก็ใจจะขาด ยิ่งนานวัน ลูกน้อยก็ยังไม่มีทีท่าว่าจะหยุดไอ หาหมอ ทำสารพัดวิธีแล้ว แต่ก็ยังมีอาการ “ไอเรื้อรัง” ยาวนานหลายสัปดาห์ อาการไอเรื้อรัง เกิดจากอะไร แล้วทำอย่างไรลูกถึงจะหยุดไอ หายไอ อาการดีขึ้นได้บ้างนะ อาการแบบไหนเรียกว่า “ไอเรื้อรัง” การไอ เป็นกลไกทางร่างกายอันหนึ่งในการป้องกันตนเอง หรือ กำจัดสิ่งแปลกปลอมจากร่างกาย เช่น กำจัดเสมหะ เพื่อพยายามรักษาตนเองให้แข็งแรง ให้หายใจได้สะดวกขึ้น แต่ว่าถ้าลูก หรือ เด็ก ๆ มีอาการไอนานหลายสัปดาห์ก็ยังไม่หาย อาจเรียกว่า “ไอเรื้อรัง” ไอเรื้อรัง จะมีอาการไอต่อเนื่องยาวนานถึง 1 เดือน หรือ 3-4 สัปดาห์ขึ้นไป ซึ่งระยะเวลาค่อนข้างนานมาก ก็คงจำเป็นที่จะต้องพาลูกไปหาคุณหมอ หรือหาสาเหตุที่ทำให้เด็กมีอาการไอเรื้อรัง สาเหตุของ “ไอเรื้อรัง” ในเด็ก อาการไอเรื้อรัง คือ อาการไอยาวนานมากกว่า 4 สัปดาห์ขึ้นไป ซึ่งสาเหตุที่เด็ก ไอนาน ไอไม่หาย หรือ ไอเรื้อรังที่พบบ่อยในเด็ก … “อาการไอเรื้อรัง” ของลูกเกิดจากอะไร รักษายังไงดี ?