gedgoodlife, Author at GED good life ชีวิตดีดี เว็บไซต์เพื่อสุขภาพ ปรึกษาปัญหาสุขภาพ ฟรี

“ตอบประเด็นร้อน COVID-19” โดย ศ.นพ. ยง ภู่วรวรรณ

gedgoodlife | June 28, 2024

นี่เราติดCOVID-19 ยังนะ? เดินสวนกับผู้ป่วยโควิด-19 ติดโรคได้หรือไม่? ล้างมือบ่อย ๆ ต้องบ่อยแค่ไหน? และอีกมากมายหลายคำถามที่เชื่อว่าหลายคนกำลังสงสัยกังวลอยู่ วันนี้ GedGoodLife จึงขอนำคำตอบต่าง ๆ เกี่ยวกับ COVID-19 ของ ศ.นพ. ยง ภู่วรวรรณ หัวหน้าศูนย์เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านไวรัสวิทยาคลินิก ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มาให้คลายข้อสงสัยกัน จะมีคำถามอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลย เปิดประวัติ คุณหมอยง ภู่วรวรรณ ศาสตราจารย์ นายแพทย์ ยง ภู่วรวรรณ เกิดวันที่ 5 พ.ย. 2493 เป็นนักวิจัยดีเด่นแห่งชาติ สาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์ ราชบัณฑิต และหัวหน้าศูนย์เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านไวรัสวิทยาคลินิก ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ท่านเป็นผู้ที่ออกมาให้ข้อมูล ให้ความรู้ ถึงเชื้อไวรัสโคโรนา2019 ก่อนที่จะเปลี่ยนชื่อมาเป็นโควิด-19 โดยผ่านเพจเฟซบุคส่วนตัว ซึ่งได้รับความสนใจจากประชาชนเป็นอย่างมาก โดยคำตอบที่ทำให้ท่านเป็นที่รู้จักในโลกออนไลน์อย่างกว้างขวาง คงจะหนีไม่พ้นวลีเด็ด ที่คุณหมอตอบเชิงติดตลกไว้ว่า “ถ้ามีเพศสัมพันธ์ห่างกันอย่างน้อย 2 เมตร … “ตอบประเด็นร้อน COVID-19” โดย ศ.นพ. ยง ภู่วรวรรณ

เผยสรรพคุณของ “ฟ้าทะลายโจร” สามารถต้านโควิด-19 ได้จริงหรือ??

gedgoodlife | June 28, 2024

“ฟ้าทะลายโจร” รักษาไวรัสโคโรนา2019 หรือ โควิด-19 ได้จริงไหม? คำถามที่หลายคนสงสัย อันที่จริงฟ้าทะลายโจรมีชื่อเสียงมายาวนานในการรักษาโรคหวัด และ ไวรัสบางชนิด แต่จะรักษาโควิด-19 ได้ไหมนะ มาดูคำตอบไปกับ GedGoodLife กัน ประวัติ “ฟ้าทะลายโจร” ฟ้าทะลายโจร (ชื่อวิทยาศาสตร์: Andrographis paniculata (Burm.f.) Nee) เป็นพืชล้มลุกฤดูเดียว สูง 30-70 ซม. ในตระกูล Acanthaceae มีถิ่นกำเนิดในอินเดีย และศรีลังกา โดยในตำรายาโบราณของไทย จัดให้เป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่สามารถหามารับประทานแก้โรคได้เอง ลำต้นเป็นสี่เหลี่ยม แตกกิ่งมากเป็นพุ่มเล็ก ใบรียาว ปลายใบแหลม ดอกขนาดเล็กสีขาว มีรอยกระสีม่วงแดง ลักษณะเป็นหลอด ฝักคล้ายฝักต้อยติ่ง เมล็ดสีน้ำตาลอ่อน โดยทั้งต้นจะมีรสขมมาก (Bitter herb) ส่วนที่ใช้ : ทั้งต้น ใบสด ใบแห้ง ใบจะเก็บมาใช้เมื่อต้นมีอายุได้ 3-5 เดือน สรรพคุณของ ฟ้าทะลายโจร ในฟ้าทะลายโจร ส่วนเหนือดิน เช่น … เผยสรรพคุณของ “ฟ้าทะลายโจร” สามารถต้านโควิด-19 ได้จริงหรือ??

วิตามินสำหรับคนท้อง เลือกกินแบบไหนดีนะ?

gedgoodlife | June 28, 2024

วิตามินสำหรับคนท้อง ไม่ใช่เรื่องที่เกินความจำเป็น หากถามว่าจำเป็นต้องกินไหม คำตอบคือ “จำเป็น” โดยเฉพาะ วิตามินแร่ธาตุที่มีผลต่อพัฒนาการ การเจริญเติบโตของทารก เช่น โฟลิก ธาตุเหล็ก แล้ววิตามินสำหรับคนท้อง ควรเลือกกินแบบไหนดี ถึงจะได้ประโยชน์สูงสุด ต่อแม่ตั้งครรภ์ และทารกในครรภ์ วิตามินที่จำเป็นสำหรับคนท้อง – กรดโฟลิก หรือ โฟเลต เป็นวิตามินที่จำเป็นสำหรับคนท้อง ตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วง 3 เดือนแรก ก่อนตั้งครรภ์ ควรได้รับกรดโฟลิกอย่างเพียงพอจนกระทั่งเริ่มตั้งครรภ์ 3 เดือนแรก เพื่อลดโอกาสทำให้ทารกพิการแต่กำเนิด หรือ ส่งผลต่อพัฒนาการระบบประสาท สมอง ของทารก – ธาตุเหล็ก เป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาของตัวอ่อน และรก รวมถึงการเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดแดงของมารดา เพื่อป้องกันภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก คุณหมอมักจะให้ ยาเม็ดเสริมธาตุเหล็ก เมื่อไปฝากครรภ์ตั้งแต่ครั้งแรก – ไอโอดีน หากได้รับไอโอดีนไม่เพียงพอ เกิดภาวะขาดไอโอดีน สามารถส่งผลเสียทั้งแม่ท้อง และทารกในครรภ์ โดยทำให้เกิดภาวะ ไฮโปไทรอยด์ (hypothyroid) ซึ่งก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนตามมาได้ … วิตามินสำหรับคนท้อง เลือกกินแบบไหนดีนะ?

“วิตามินรวมนูโทรเพล็กซ์” เสริมธาตุเหล็ก เพิ่มน้ำหนัก บำรุงสมองลูก ครบจบในขวดเดียว

gedgoodlife | June 28, 2024

แค่อาหารอย่างเดียวอาจไม่พอ สำหรับลูกอีกต่อไป ถ้าลูกตัวเล็ก น้ำหนักน้อย เลือกกิน กินยาก ผักผลไม้แตะ ขับถ่ายยาก คงต้องหาวิตามินเสริมที่จะมาช่วยดูแลให้ลูกได้สารอาหารครบถ้วน วิตามินรวมนูโทรเพล็กซ์ ช่วยให้ลูกกินอาหารได้ดีขึ้น ช่วยปรับสมดุลการขับถ่าย ที่สำคัญเป็นวิตามินรวมตัวเดียวที่มี “ธาตุเหล็ก” ช่วยเสริมสร้าง บำรุงสมองให้ลูก NUTROPLEX OLIGO PLUS (นูโทรเพล็กซ์ โอลิโก พลัส) คือ วิตามินรวมสำหรับเด็ก ที่ช่วยให้ลูกกินอาหารได้ดีขึ้น ช่วยปรับสมดุลระบบการขับถ่าย และที่สำคัญเป็น วิตามินรวมตัวเดียวที่มี “ธาตุเหล็ก” ที่ช่วย เสริมสร้าง บำรุงสมองให้ลูกในวัยเรียน NUTROPLEX OLIGO PLUS (นูโทรเพล็กซ์ โอลิโก พลัส) มีอะไรบ้าง ? – ธาตุเหล็ก วิตามินรวมนูโทรเพล็กซ์ เป็นวิตามินรวมสำหรับเด็กตัวเดียวที่มี “ธาตุเหล็ก” ซึ่งมีส่วนเสริมสร้าง และพัฒนาสมอง – โอลิโกฟรุคโตส (Oligofructose) เป็นส่วนประกอบ ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นพรีไบโอติก (Prebiotic) และใยอาหารจากธรรมชาติ … “วิตามินรวมนูโทรเพล็กซ์” เสริมธาตุเหล็ก เพิ่มน้ำหนัก บำรุงสมองลูก ครบจบในขวดเดียว

วิตามินเสริมพัฒนาสมอง ช่วยลูกฉลาด

gedgoodlife | June 28, 2024

ช่วงวัย 3-6 ปี เป็นช่วงที่สมองของลูกกำลังเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ลูกจะเรียนรู้ จดจำสิ่งต่าง ๆ ได้ดีที่สุด และปัจจัยสำคัญที่จะช่วยพัฒนาสมองของลูกคือ อาหารที่มีประโยชน์ โภชนาการที่ครบถ้วน นอกจากอาหารที่ลูกควรได้รับครบถ้วน 5 หมู่แล้ว คุณพ่อคุณแม่อาจจะมองหา วิตามินเสริมพัฒนาสมอง เพื่อเป็นตัวช่วยให้กับลูกน้อยด้วย มาดูกันว่าในวัยนี้ ลูกควรเสริมวิตามินตัวไหน เพื่อช่วยพัฒนาสมองบ้าง วิตามินเสริมพัฒนาสมอง ช่วยลูกฉลาด – วิตามินบี 1 (Thiamine) มีหน้าที่กระตุ้นการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน ให้เป็นพลังงานของร่างกาย เพื่อใช้ในการเคลื่อนไหว และเสริมสร้างการเจริญเติบโต และช่วยบำรุงสมองและเซลล์ประสาทให้แข็งแรง เสริมสร้างการทำงานของประสาท ช่วยส่งเสริมการพัฒนาทางด้านความคิด สติปัญญา และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในการบำรุงหัวใจให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ หากขาดวิตามินบี 1 อาจทำให้เด็ก ๆ อ่อนเพลีย ขาดสมาธิ ความจำไม่ดี หงุดหงิดง่าย – วิตามินบี 12 (Cyanocobalamin) เป็นอีกหนึ่ง วิตามินเสริมพัฒนาสมอง ที่ช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงให้สมบูรณ์ สร้างโปรตีน และบำรุงรักษาเนื้อเยื่อประสาท … วิตามินเสริมพัฒนาสมอง ช่วยลูกฉลาด

ลูกติดขนม ไม่กินข้าว เลือก “วิตามินเจริญอาหาร” แบบไหน ?

gedgoodlife | June 28, 2024

คุณแม่ที่มีลูกติดขนม ไม่กินข้าว กินข้าวน้อย อาจจะกำลังมองหา วิตามินเจริญอาหาร หรือ วิตามินสำหรับเด็กไม่กินข้าว เพื่อช่วยให้ลูกกินอาหารได้ดี และช่วยให้ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน ซึ่งนอกจากการใช้วิตามินเสริม สำหรับเด็กแล้ว อาจจะต้องแก้ที่ปัญหาที่ลูกติดขนม จนไม่ยอมกินข้าวก่อน ทำอย่างไร เมื่อลูกติดขนม ? ในขนม โดยเฉพาะขนมถุง ขนมขบเคี้ยว มักมีแต่คาร์โบไฮเดรต และผงชูรส ซึ่งทำให้เด็กติดได้ง่าย แต่แทบจะไม่มีสารอาหาร หรือประโยชน์ต่อร่างกายเลย ที่สำคัญคือ รสเค็มจัด ที่อาจทำให้เด็กติด และมีอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก ถ้ารับประทานในปริมาณมาก ๆ – ไม่ซื้อขนมติดบ้าน ถ้าไม่มีขนมติดบ้าน ก็เป็นวิธีหักดิบที่อาจจะได้ผลอยู่บ้าง ทำให้ลูกงดกินขนมได้ อาจจะหาผลไม้ติดบ้านไว้ เพื่อกินทดแทนขนม – ค่อย ๆ ลดปริมาณขนม ถ้าการให้ลูกงดขนมทันที อาจจะยากไป หรือทำให้ลูกต่อต้าน อาจจะค่อย ๆ ลดปริมาณลง หรือกำหนดเวลาการกินขนม เช่น ให้กินได้วันละ 1 ถุงเล็ก ๆ หรือ … ลูกติดขนม ไม่กินข้าว เลือก “วิตามินเจริญอาหาร” แบบไหน ?

ยาแก้ไอเด็ก ควรเลือกอย่างไร ให้ถูกต้อง และปลอดภัยต่อลูกรัก?

gedgoodlife | June 28, 2024

เมื่อเด็กน้อยมีอาการไอ ผู้ปกครอง หรือ คุณพ่อคุณแม่ ต้องรู้จักสังเกตอาการไอของลูก และรู้วิธีเลือก ยาแก้ไอเด็ก อย่างถูกต้อง และปลอดภัยต่อลูกน้อย… เราเข้าใจดีว่า คุณพ่อคุณแม่ หรือผู้ปกครอง อาจมีความสับสน ไม่เข้าใจ หรือไม่ถนัดในการเลือกยาแก้ไอสำหรับเด็ก วันนี้ GedGoodLife จึงมีข้อแนะนำดีดีในการเลือก ยาแก้ไอเด็ก มาฝาก ตามมาดูกันเลย! อาการไอ กับ ยาแก้ไอ มีกี่แบบ ? เรื่องที่พ่อแม่ควรรู้ ก่อนเลือกยาแก้ไอให้กับลูกน้อย เรื่องสำคัญก่อนเลือกซื้อ ยาแก้ไอเด็ก ผู้ปกครองควรทราบก่อนว่า อาการไอของเด็กเป็นอย่างไร “มีเสมหะ” หรือ “ไม่มีเสมหะ” เพราะ ถ้ากินยาแก้ไอผิดประเภทก็ไม่ช่วยให้อาการของลูกดีขึ้นได้ อาการไอ แบ่งเป็น 2 แบบ 1. ไอแบบมีเสมหะ (Wet cough) เป็นอาการไอร่วมกับของเหลว เป็นเมือกเหนียวข้นออกมาขณะไอด้วย 2. ไอไม่มีเสมหะ (Dry Cough) เป็นอาการไอจากอาการคัน และระคายเคืองภายในลำคอ ไม่มีเสมหะ … ยาแก้ไอเด็ก ควรเลือกอย่างไร ให้ถูกต้อง และปลอดภัยต่อลูกรัก?

“9 วัน อาการเตือน” เราติด COVID-19 มั้ย? พร้อมสายด่วนปรึกษาเรื่องโควิด-19

gedgoodlife | June 28, 2024

ช่วงนี้มีคนถามเข้ามาที่หน้า ASK EXPERT เป็นจำนวนมากว่า อาการที่ตนเองเป็นอยู่ เช่น อาการไอ มีไข้ ปวดหัว ปวดท้อง ใช่อาการของ โควิด-19 หรือไม่? วันนี้ GedGoodLife จึงขอกล่าวถึงอาการเตือนโควิด-19 ตั้งแต่วันที่ 1 – 9 ว่ามีอาการอย่างไร มาเช็คกันเลยกับ “9 วัน อาการเตือน” เราติด COVID-19 มั้ย? “9 วัน อาการเตือน” เราติด COVID-19 มั้ย? อาการเบื้องต้น วันที่ 1-3 มีอาการคล้ายจะเป็นหวัด ปวดในคอเล็กน้อย ไม่มีไข้ ไม่เหนื่อยหอบ ทานอาหาร ดื่มน้ำได้ตามปกติ วันที่ 4 มีเจ็บคอเล็กน้อย พูดเริ่มเจ็บในคอ ไข้ดูปกติ 36.5 องศาเซลเซียส เริ่มกินได้ยากขึ้น ปวดหัวเล็กน้อย รู้สึกเหมือนเมา ๆ … “9 วัน อาการเตือน” เราติด COVID-19 มั้ย? พร้อมสายด่วนปรึกษาเรื่องโควิด-19

ห้ามพลาด! รวมสุดยอด “เว็บเช็คสถานการณ์ โควิด-19” แบบเรียลไทม์!

gedgoodlife | June 28, 2024

ประเทศไทยเราเริ่มมีผู้ติดเชื้อร้าย โควิด-19 หรือ โคโรนาไวรัสสายพันธุ์ใหม่2019 มากขึ้น และเพื่อให้ทุกคนได้ติดตามสถานการณ์แบบเรียลไทม์ วันนี้ GedGoodLife จึงขอรวบรวม ” เว็บเช็คสถานการณ์ โควิด-19 “ มาให้ทุกคนได้ติดตามสถิติผู้ติดเชื้อร้ายโควิด-19 แบบอัพเดทล่าสุดกันเลยทีเดียว! จะมีเว็บอะไรบ้างนั้น มาติดตามกันเลย รวม ” เว็บเช็คสถานการณ์ โควิด-19 ” อัพเดทก่อนใคร ไม่พลาดทุกสถานการณ์! 1. Workpoint News Workpoint News, จุฬาฯ, Thai Media Fund และ Cleverse ร่วมมือจัดทำเว็บไซต์สำหรับการอัปเดตสถานการณ์ COVID-19 แบบเรียลไทม์ให้กับประชาชนได้ติดตามสถิติอย่างใกล้ชิด โดยภายในเว็บไซต์จะมีจุดเด่นมากมาย เช่น การอัปเดตข้อมูลจำนวนผู้ป่วย ติดเชื้อว่าเพิ่มกี่คน กำลังรักษากี่คน และหายแล้ว หรือเสียชีวิตกี่คน มีรายงานสถานการณ์รอบโลกว่าประเทศไหนเปิด หรือ ปิด ให้เดินทางไปได้ เพื่อเป็นข้อมูลสำหรับผู้ที่จำเป็นต้องเดินทางนั่นเอง อัพเดทข่าวสารข้อมูลเกี่ยวกับโควิด-19 เว็บไซต์สวยงาม ดูง่าย เข้าใจง่าย … ห้ามพลาด! รวมสุดยอด “เว็บเช็คสถานการณ์ โควิด-19” แบบเรียลไทม์!

CNN เผยความแตกต่างระหว่างโรคภูมิแพ้ ไข้หวัดใหญ่ และ ไวรัสโคโรน่า

gedgoodlife | June 28, 2024

สำนักข่าว CNN ได้ทำการรายงานผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรน่ามากกว่า 100,000 คน จากทั่วโลก ด้วยข่าวการยกเลิกงานอีเว้นท์ และเที่ยวบิน การประกาศเตือนให้ระมัดระวังสุขอนามัยโดยเฉพาะการล้างมือ จึงกลายเป็นเรื่องธรรมดาที่ผู้คนจะเกิดความกังวลใจเล็กน้อยเมื่อตนเองรู้สึกเริ่มระคายคอ หรือมีอาการไอเกิดขึ้น สำนักข่าว CNN ได้ทำการพูดคุยกับ Dr.Greg Poland ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ และโรคติดเชื้อแห่ง Mayo Clinic และผู้อำนวยการ Mayo Clinic’s Vaccine Research Group เกี่ยวกับความแตกต่างระหว่าง โรคภูมิแพ้ ไข้หวัดใหญ่ และ ไวรัสโคโรน่า ความแตกต่างระหว่าง โรคภูมิแพ้ ไข้หวัดใหญ่ และ ไวรัสโคโรน่า – รู้สึกเคืองตา น้ำมูกไหล คุณอาจมีอาการแพ้ หรือแค่ไม่สบายเล็กน้อย Dr.Greg Poland กล่าวว่า “ภูมิแพ้อากาศจะมีผลต่อความผิดปกติของจมูก และตา โดยแนวโน้มจะเกิดขึ้นที่จมูก และบริเวณศีรษะมากที่สุด นอกเสียจากว่ามีอาการผื่นขึ้นมาก่อน” – อาการของการติดเชื้อไวรัสโคโรน่า และไข้หวัดใหญ่ มีแนวโน้มว่าจะเกิดขึ้นทั่วร่างกาย อย่างที่กล่าวไปว่าอาการของทั้ง … CNN เผยความแตกต่างระหว่างโรคภูมิแพ้ ไข้หวัดใหญ่ และ ไวรัสโคโรน่า

“เด็กดาวน์ซินโดรม” มีอาการอย่างไร ควรดูแลเขายังไงดี?

gedgoodlife | June 28, 2024

ผู้เป็นแม่ทุกคน ย่อมหวังที่จะมีลูกที่สุขภาพสมบูรณ์ แข็งแรง แต่บางครั้งโชคชะตาก็ไม่เข้าข้างกับคุณแม่บางท่าน ที่คลอดลูกออกมาแล้วพบว่า ลูกตัวเองเป็น “เด็กดาวน์ซินโดรม” แต่ก็อย่าเพิ่งเสียใจไป เพราะ อาการดาวน์ซินโดรม สามารถดีขึ้นได้ ถ้าได้รับการดูแลที่ถูกต้อง วันนี้ GedGoodLife จึงขอพาคุณแม่ไปทำความรู้จัก โลกของ เด็กดาวน์ซินโดรม ให้มากขึ้น เพื่อจะได้เข้าใจ และ แก้ไขปัญหาได้อย่างถูกวิธี อาการ ดาวน์ซินโดรม เกิดจากสาเหตุใด ? กลุ่มอาการดาวน์ หรือ ดาวน์ซินโดรม (Down syndrome) เป็นโรคทางพันธุกรรม ที่มีสาเหตุจากความผิดปกติของโครโมโซม โดยจะมีโครโมโซมคู่ที่ 21 เกินมา 1 แท่ง (รวมเป็น 3 แท่ง) อันเป็นมาแต่กำเนิด และไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะมีพัฒนาการล่าช้า มีใบหน้าเป็นลักษณะเฉพาะ และมีความพิการทางสติปัญญาระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง ระดับเชาวน์ปัญญาโดยเฉลี่ยของผู้ป่วยกลุ่มอาการดาวน์ในวัยผู้ใหญ่ตอนต้นอยู่ประมาณ 50 เทียบเท่ากับเด็กอายุ 8-9 ปี อาการแสดงของ “เด็กดาวน์ซินโดรม” อาการแสดงของเด็กดาวน์ซินโดรม แบ่งเป็น … “เด็กดาวน์ซินโดรม” มีอาการอย่างไร ควรดูแลเขายังไงดี?

วัฏจักรไข้หวัด แต่ละฤดู เราเสี่ยงเป็นหวัดอะไรบ้าง ?

gedgoodlife | June 28, 2024

ไข้หวัด โรคที่วนเวียนอยู่ในชีวิตเราแทบจะทุกช่วงวัย และแทบจะทุกฤดูกาล ถ้าร่างกายอ่อนแอ อากาศเปลี่ยนแปลงเมื่อไหร่ อาการหวัดก็พร้อมจะโจมตีร่างกายได้ทุกเมื่อ ในปี ๆ นึง เราเสี่ยงกับไข้หวัดอะไรบ้าง มาดู “วัฏจักรไข้หวัด” ในแต่ละฤดู เพื่อจะได้เตรียมพร้อมรับมือกันได้ทัน วัฏจักรไข้หวัด แต่ละฤดูมีอะไรบ้าง? ฤดูร้อน > ไข้หวัดแดด ไข้หวัดแดด (Summer Flu) เป็นโรคที่เกิดจากการที่ร่างกายได้รับเชื้อไข้หวัดใหญ่ ประกอบกับต้องเผชิญอากาศที่ร้อนจัด หรือ อุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงบ่อย ร่างกายปรับตัว กับสภาพอากาศไม่ทัน ทำให้ร่างกายเกิดการสะสมความร้อนไว้ภายใน จึงทำให้ป่วยมีอาการ “ไข้หวัดแดด” ได้ ช่วงการระบาดของหวัดแดด ไข้หวัดแดด มักเป็นกันมากช่วงหน้าร้อน ที่ที่ร้อนจัด อบอ้าว ไม่มีลมพัด ทำให้มีความเสี่ยงกับ ไข้หวัดแดดได้มาก สำหรับเมืองไทย คือ ช่วงฤดูร้อน เดือนมีนาคม – พฤษภาคม สาเหตุไข้หวัดแดด – ร่างกายปรับตัวไม่ทัน เกิดจากร่างกายที่ไม่สามารถปรับตัว หรือควบคุมระดับความร้อนในร่างกายได้ เช่น อยู่กลางแดดร้อนจัด แล้วกลับเข้ามาในห้องแอร์เย็น … วัฏจักรไข้หวัด แต่ละฤดู เราเสี่ยงเป็นหวัดอะไรบ้าง ?

เมื่อเป็น “ไส้เลื่อน” ให้รีบรักษา ก่อนไส้เน่า!

gedgoodlife | June 28, 2024

เมื่อพูดถึง ไส้เลื่อน หลาย ๆ คนอาจจะคิดว่า มีแต่คุณผู้ชายเท่านั้นที่ต้องระวัง แต่ความจริงแล้ว ผู้หญิงก็เป็น ไส้เลื่อน ได้เหมือนกัน! แถมถ้าปล่อยทิ้งไว้ ก็อาจจะทำให้ไส้เน่า จนกลายเป็นปัญหาใหญ่ที่ยากจะแก้ได้! มารู้จักกับ โรคไส้เลื่อน และอาการเบื้องต้นของโรคนี้กันหน่อยดีว่า จะได้สามารถสังเกตตัวเองได้ ว่าร่างกายของคุณ กำลังส่งญญาณบอกถึงโรคนี้อยู่รึเปล่า ไส้เลื่อน คืออะไร ? ไส้เลื่อน หรือ Hernia คือ ภาวะที่ลำไส้เล็กเลื่อนออกมาจากผนังกล้ามเนื้อหน้าท้องที่บอบบาง สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น มีแรงดันในช่องท้องเพิ่มขึ้นกว่าปกติ จากการยกของหนัก หรือออกกำลังกาย แรงเบ่งจากภาวะท้องผูก แรงเบ่งขณะปัสสาวะจากโรคต่อมลูกมากโต ไอเรื้อรัง หรือจากการสูบบุหรี่ โดยตำแหน่งของไส้เลื่อนที่พบบ่อย ได้แก่ ขาหนีบ สะดือ และบริเวณแผลผ่าตัด ไส้เลื่อนมักพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง โดยเฉพาะในช่วงอายุ 40 ปีขึ้นไป ที่ทั้งผู้ชาย และผู้หญิง ต่างก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคไส้เลื่อนด้วยกันทั้งคู่ ไส้เลื่อน เกิดตรงไหนได้บ้าง ? บริเวณขาหนีบ – เกิดจากความผิดปกติที่ผนังช่องท้องแต่กำเนิด … เมื่อเป็น “ไส้เลื่อน” ให้รีบรักษา ก่อนไส้เน่า!

ทำความรู้จัก สาเหตุ และวิธีเยียวยา “โรคเครียดหลังผ่านเหตุการณ์ร้ายแรง”

gedgoodlife | June 28, 2024

จากเหตุการณ์สะเทือนขวัญที่เกิดขึ้นที่โคราช หรือการกราดยิงตามสถานที่ต่าง ๆ ในระยะเวลาไล่เลี่ยกัน สามารถสร้างความเครียดให้กับทั้งผู้ที่อยู่ในเหตุการณ์ และผู้ที่ติดตามข่าวสารจากเหตุการณ์นั้นอย่างต่อเนื่องได้ จนอาจต้องเผชิญกับโรคที่ทางการแพทย์เรียกว่า โรค “PTSD” หรือ “โรคเครียดหลังผ่านเหตุการณ์ร้ายแรง” ยกตัวอย่างเช่น เหตุการณ์สะเทือนขวัญล่าสุด ที่ทำให้คนไทยทั้งประเทศต้องสะเทือนใจอย่างหนัก จากรณีที่มีทหารเข้าไปกราดยิงในศูนย์การค้าเทอร์มินอล 21 โคราช ทำให้มีผู้ได้รับบาดเจ็บ และเสียชีวิตเป็นจำนวนมาก และด้วยเหตุการณ์ที่ดำเนินต่อเนื่องนานกว่า 15 ชั่วโมง ส่งผลให้ทั้งเหยื่อที่ติดอยู่ในสถานที่ และเวลาดังกล่าว รวมถึงผู้ที่ติดตามข่าวสารของเหตุการณ์ ต่างก็ต้องเผชิญกับความกังวล และความตึงเครียด ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพจิตของทุกคน และเมื่อเหตุการณ์ได้ผ่านพ้นไป หลายคนก็ต้องเผชิญหน้ากับ โรคเครียด หลังผ่านเหตุการณ์ร้ายแรง ที่ไม่ต่างอะไรไปจากความทรมานซ้ำสอง จากความสะเทือนใจ สู่ฝันร้ายที่ไม่จบสิ้น หลังจากพบกับเหตุการณ์ที่สร้างความสะเทือนใจอย่างฉับพลันรุนแรง หากคุณฝันร้ายในเรื่องเดิม ๆ ซ้ำ ๆ จนกระทบกับการนอนหลับพักผ่อน ทำให้ต้องจมอยู่กับความทุกข์ นี่ก็อาจเป็นสัญญาณว่า คุณกำลังเผชิญหน้ากับ โรคเครียดหลังผ่านเหตุการณ์ร้ายแรง หรือ Post-Traumatic Stress Disorder ที่เรียกกันอย่างย่อ ๆ ว่า โรค PTSD … ทำความรู้จัก สาเหตุ และวิธีเยียวยา “โรคเครียดหลังผ่านเหตุการณ์ร้ายแรง”

ฮาวทู “นอนเพื่อสุขภาพ” ควรนอนอย่างไรดี?

gedgoodlife | June 28, 2024

ไม่ว่าคุณจะอดหลับอดนอน เพราะ ต้องโหมทำงานหนัก หรือเพราะติดซีรีส์ ต่างก็ไม่ดีต่อสุขภาพด้วยกันทั้งนั้น เพราะว่าการนอน คือ ช่วงเวลาที่อวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายได้พักผ่อน ซ่อมแซมส่วนสึกหรอ และปรับสมดุลของสารเคมีต่าง ๆ รวมถึงเป็นช่วงเวลาที่สมอง ได้ทำการเรียบเรียงข้อมูลต่าง ๆ ที่รับมาระหว่างวัน แล้วนำไปเรียบเรียงจัดเก็บให้เป็นหมวดหมู่ ทําให้คุณมีความจําที่ดี และเรียนรู้ได้ดีขึ้นด้วย การ “นอนเพื่อสุขภาพ” จึงเป็นการดูแลตัวเอง ที่คุณไม่ควรละเลยเป็นอันขาด – 10 วิธี แก้อาการ “ง่วงนอนตอนบ่าย” พร้อมแบบทดสอบอาการง่วงนอน เช็กเลยที่นี่! – พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนน้อย นอนไม่ค่อยหลับ เสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้าง? นอนเพื่อสุขภาพ นอนแค่ไหนถึงจะพอ? การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ อย่างไรก็ตาม ในช่วงอายุที่แตกต่างกัน ร่างกายก็ต้องการ การนอนเพื่อสุขภาพ ในปริมาณที่ไม่เท่ากันนะ โดยมูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติ (National Sleep Foundation) ในสหรัฐอเมริกา ระบุระยะเวลาในการนอนหลับที่เหมาะสม โดยแบ่งตามอายุ ดังนี้ – เด็กแรกเกิด อายุ … ฮาวทู “นอนเพื่อสุขภาพ” ควรนอนอย่างไรดี?

ย้อนอดีตโรคระบาด สะท้านโลก! สุดสยอง ตายกว่า100ล้านศพ!!

gedgoodlife | June 28, 2024

โรคระบาดใหญ่ที่ทั้งโลกกำลังตื่นตัวอยู่ตอนนี้อย่าง ไวรัสโคโรนา 2019 หรือ โควิด-19 ดูจะกลายเป็นเรื่องเล็กไปเลยทีเดียว เมื่อเทียบกับ “โรคระบาดในอดีต” ที่พรากชีวิตคนไปถึงร้อยล้านคน!! โดยวันนี้ GedGoodLife จะพาทุกท่านย้อนอดีตไปดูโรคระบาดร้ายแรงที่เคยเกิดขึ้นในโลกใบนี้ ว่าจะน่ากลัว และโหดร้ายแค่ไหน แล้วเราจะระวังตัวไม่ให้ติดโรคระบาดได้อย่างไร มาติดตามกัน! เปิดตำนาน “โรคระบาดในอดีต” สุดสะท้านโลก! 1. มาลาเรีย – malaria มาลาเรีย หรือ ไข้จับสั่น เป็นโรคระบาดเก่าแก่มากที่สุดโรคนึง โดยโรคมาลาเรียมีมาตั้งแต่เมื่อ 1,500 ปีก่อน แต่ในปัจจุบันมีการคาดการณ์ว่า ทั้งนี้ โรคมาลาเรียอาจถูกกำจัดหมดไปจากโลก ภายในปี 2050 (พ.ศ. 2593) อุบัติขึ้นเมื่อ : 1,500 ปีก่อน จำนวนผู้เสียชีวิต : 405,000 คนทั่วโลก (พ.ศ.2561) และมีผู้ติดเชื้อมากกว่า 200 ล้านคน สาเหตุ : เกิดจากโดนยุงก้นปล่องตัวเมียที่มีเชื้อมาลาเรียกัด อาการ : … ย้อนอดีตโรคระบาด สะท้านโลก! สุดสยอง ตายกว่า100ล้านศพ!!