gedgoodlife

  คนเป็นแม่ คงอยากเห็นลูกน้อยเติบโตมีพัฒนาการที่ดี แต่ถ้าลูกกลายเป็นเด็กกินยาก เลือกกินขึ้นมา อาจส่งผลให้ ขาดสารอาหาร และไม่ได้ส่งผลให้ตัวเล็ก น้ำหนักน้อยอย่างเดียวเท่านั้น แต่อาจทำให้เจ็บป่วยด้วยโรคที่เกิดจากการขาดสารอาหารได้ มาดูกันว่ามีโรคอะไรบ้างที่เป็นผลจากการขาดสารอาหารของลูก 5 โรคที่เกิดจาก ขาดสารอาหาร 1. โรคควาชิออร์กอร์ (Kwashiorkor) หรือ โรคขาดสารอาหารโปรตีน เป็นโรคที่เกิดจากการขาดสารอาหารโปรตีนเรื้อรัง โดยมักพบในเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป สาเหตุเพราะได้รับอาหารที่มีโปรตีนน้อย หรือคุณภาพต่ำ แต่ยังได้รับคาร์โบไฮเดรต หรือ อาหารประเภทแป้ง ๆ ต่าง ๆ เพียงพอ จึงไม่ขาดพลังงาน ขาดแต่โปรตีน อาการของโรคควาซิออร์กอร์ มีอาการตัวบวม โดยเฉพาะขาทั้ง 2 ข้าง เส้นผมเปราะ หลุดร่วงง่าย ผิวหนังบาง ลอกหลุดง่าย ตับโต มีอาการซึม 2. โรคมาราสมัส (Marasmus) หรือโรคขาดสารอาหารทั้งพลังงาน และโปรตีน มักเกิดกับเด็กที่อายุต่ำกว่า 1 ปี อาจเป็นเพราะหย่านมเร็วเกินไป และไม่ได้รับอาหารที่ดี … 5 โรคทำลูกน้อยป่วยเพราะกินยาก ขาดสารอาหาร

  สายฝนเย็นฉ่ำที่โปรยปรายลงมา คงทำให้หลายคนได้ชื่นใจขึ้น หลังจากที่ต้องทนกับความร้อนระอุมานาน แต่ด้วยอุณหภูมิที่เปลี่ยนไปอย่างมาก รวมถึงความชื้นที่เพิ่มขึ้น กลับเป็นโอกาสดีที่เหล่าเชื้อโรคจะได้เจริญเติบโต และแพร่เชื้ออย่างรวดเร็ว จนทำให้เราป่วยกันได้ง่าย วันนี้ GED good life จึงขอแนะนำ เคล็ดลับดูแลสุขภาพช่วงหน้าฝน ให้ทุกคนได้ลองนำไปทำตาม เพื่อห่างไกลไข้หวัดกัน เคล็ดลับดูแลสุขภาพช่วงหน้าฝน • ดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ ควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 1.5 ลิตรทุกวัน เพื่อเติมน้ำเข้าสู่กระแสเลือด น้ำจะช่วยรักษาสมดุลของร่างกายให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดี ลดโอกาสการติดเชื้อโรคต่าง ๆ ที่อาจเข้าสู่ร่างกาย เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และทำให้เซลล์ภายในร่างกายไม่ขาดน้ำ อีกทั้งการดื่มน้ำอย่างเพียงพอ ยังช่วยให้ร่างกายเกิดความสมดุล และไม่เป็นหวัดได้ง่ายอีกด้วย • นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ คนในวัยผู้ใหญ่ควรนอนหลับให้ได้อย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายได้มีโอกาสซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในระหว่างที่กำลังนอนหลับ การนอนหลับแต่หัวค่ำยังช่วยเพิ่มโอกาสในการหลั่งโกรธ์ฮอร์โมน หรือฮอร์โมนแห่งความอ่อนเยาว์ให้เพิ่มมากขึ้นด้วย นอกจากนี้ การอดนอนหรือนอนดึก ยังทำให้อวัยวะที่ทำหน้าที่กำจัดการพิษออกจากร่างกาย อย่างตับและไต ลดประสิทธิภาพในการทำงานลง ส่งผลให้ร่างกายมีสารพิษตกค้างอยู่มาก • พกร่ม และเสื้อกันฝนเสมอ ในช่วงหน้าฝนที่ฝนตกบ่อบ และมีโอกาสตกอยู่เสมอแบบนี้ อย่าลืมพกร่ม หรืออุปกรณ์กันฝนอื่น … เคล็ดลับดูแลสุขภาพช่วงหน้าฝน ทำง่ายไม่เป็นหวัด

  ภาวะครรภ์เป็นพิษ เราอาจจะเคยได้ยินกันมาอยู่บ้าง ทั้งจากตามข่าว หรือคนรอบข้างที่เคยเจอภาวะนี้ ภาวะครรภ์เป็นพิษมีอาการอย่างไร อันตรายร้ายแรงแค่ไหน มีวิธีป้องกัน รักษาอย่างไร ลองมาทำความเข้าใจกันไว้ โดยเฉพาะแม่ ๆ ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ ภาวะครรภ์เป็นพิษ (Preeclamsia) คือ ภาวะความดันโลหิตสูงที่ตรวจพบหลังตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ เป็นภาวะแทรกซ้อนที่ส่งผลกระทบรุนแรงต่อทั้งหญิงตั้งครรภ์ และ ลูกในครรภ์ได้ ภาวะครรภ์เป็นพิษ แบ่งเป็น 2 ชนิด ตามความรุนแรง –  ภาวะครรภ์เป็นพิษระดับไม่รุนแรง (Mild preeclampsia) ถ้าไปตรวจ คุณหมอจะดูที่ระดับความดันโลหิต ถ้าความดันโลหิตสูงมากกว่า หรือเท่ากับ 140/90 มิลลิเมตรปรอท ตั้งแต่ 2 ครั้งขึ้นไปห่างกันอย่างน้อย 6 ชั่วโมง โดยที่ไม่ได้ทำลายอวัยวะสำคัญในร่างกาย จะยังถือเป็นภาวะครรภ์เป็นพิษระดับไม่รุนแรง –  ภาวะครรภ์เป็นพิษระดับรุนแรง (Severe preeclampsia) การที่มีภาวะความดันโลหิตสูงกว่า 160/110 มิลลิเมตรปรอท ร่วมกับอาการต่าง ๆ เช่น โปรตีนรั่วในปัสสาวะ … ภาวะครรภ์เป็นพิษ อาการอันตรายของคนท้อง

  ถ้าคุณเป็นคนที่กินอะไรก็อร่อย ฟาดเรียบหมด ตื่นเช้ามา อยากกินชาบู อยากกินซูชิ อยากกินหมูกระทะตลอดเวลา ไม่แคร์ว่าน้ำหนักจะขึ้นไปขนาดไหน ขอเตือนเลยว่าไขมันไม่ได้สะสมอยู่ตามเอว ตามแขนขาอย่างเดียว แต่อาจจะไปสะสมที่ตับจนเป็นโรค “ไขมันพอกตับ” ขึ้นได้ ไขมันพอกตับ หรือ โรคไขมันเกาะตับ (fatty liver disease) คือ ภาวะที่มีไขมันเข้าไปอยู่ในเซลล์ตับเกินปกติ คือ ประมาณ 5% ของตับ โดยทั่วไปมักเป็นไขมันชนิดไตรกลีเซอไรด์ เมื่อไขมันสะสมในตับเป็นปริมาณมาก จะทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง ตับแข็ง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งตับ ไขมันพอกตับ แบ่งเป็น 2 ชนิด คือ – โรคไขมันพอกตับที่มีสาเหตุจากการดื่มแอลกอฮอล์ (Alcoholic fatty liver disease , AFLD) – โรคไขมันพอกตับที่มิได้มีสาเหตุจากการดื่มแอลกอฮอล์ (Non-alcoholic fatty liver disease, NAFLD) โรคไขมันพอกตับ ใกล้ตัวกว่าที่คิด จากสถิติพบว่า ในคนไทย ทุก … ไขมันพอกตับ โรคร้าย ๆ ของคนกินไม่ยั้ง!