ด้วยความปรารถนาดีจากบริษัท
ดีคอลเจน จำกัด
รู้ไหมว่า ความเครียด ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราได้มากมาย ฉะนั้นถ้าไม่อยากป่วยเป็นโรคต่าง ๆ ต้องรู้จักปล่อยวาง ทำจิตใจให้ผ่องใส สร้างสุขภาพที่ดีจากภายใน เคล็ดลับง่าย ๆ ของการเริ่มต้นชีวิตดีดี
วันนี้GedGoodLife จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับความหมายที่แท้จริงของ “New Normal” กัน พร้อมวิธีดูแลสุขภาพหลังวิกฤตโควิด-19 จะมีอะไรบ้างนั้น มาติดตามกันเลย!
เมื่อต้นปีลูกรักก็ต้องเจอ “โรต้าไวรัส” มาปลายปีรับหน้าหนาว ยังต้องมาเจอกับมัจจุราช “โนโรไวรัส” อีกกก!! นี่มันยังไงกันนะ?! แล้วจะป้องกันยังไงดีมาดูกันเลย
การดูแล “สุขภาพแบบองค์รวม” คือ การเสริมสร้างสุขภาพที่ดี สมบูรณ์พร้อมทั้งทางกายและจิตใจ โดยมีด้วยกันทั้งหมด 4 ด้าน แต่จะมีอะไรบ้างนั้น ไปติดตามกันเลย
4 ปี จะมีบอลโลกสักครั้ง ก็ต้องเชียร์ให้คึกคักสมกับที่รอคอยมานาน.. แต่จะทำยังไง ถึงจะ ดูบอล ได้โดยที่สุขภาพไม่พัง วันนี้Ged Good Life มีเทคนิคดี ๆ มาบอกแล้ว
วันมาฆบูชา ทั้งที มาดู “20 ข้อธรรม” นำชีวิตให้ดีงามกัน จะนำไปแชร์ต่อก็ได้บุญ หรือนำไปปฎิบัติให้เกิดประโยชน์แก่ตนเอง และผู้อื่น ยิ่งเป็นอานิสงฆ์ที่ยิ่งใหญ่
การกีฬา นั้น ย่อมเป็นที่ทราบกันอยู่โดยทั่วไปแล้วว่า เป็นปัจจัยในการบริหารร่างกายให้แข็งแรง และฝึกอบรมจิตใจให้ผ่องแผ้วร่าเริง รู้จักแพ้ และชนะ
ในวโรกาสต่าง ๆ พระองค์ได้พระราชทานพระราชดำรัส และพระบรมราโชวาท ให้ประชาชนเข้าใจถึงความสำคัญ ความจำเป็น และคุณประโยชน์ของ
การออกกำลังกาย
ความผิดปกติของปัสสาวะยังสามารถบอกภาวะที่เกิดขึ้นกับร่างกายได้อีกมาก เรามีวิธีตรวจเช็คปัสสาวะด้วยตัวเองมาแนะนำค่ะ
วิตามินมีอยู่ 2 กลุ่มคือ กลุ่มที่ละลายในน้ำกับละลายในไขมัน วิธีการกินวิตามินทั้ง 2 แบบนี้ก็ต้องมีวิธีกินที่แตกต่างกันแน่นอน
ปวดหัวเมื่อไหร่ ถ้ายังไม่อยากคว้ายาแก้ปวดมากิน ลองเอนตัวลงพัก เรามีวิธีแก้ปวดหัว แบบธรรมชาติมาให้ละ
หากตื่นขึ้นมาด้วยอาการครั่นเนื้อครั้นตัว ไอ หรือจาม ดูเหมือนคุณจะโดนไข้หวัดเล่นงานเข้าซะแล้ว!
การแพทย์แผนจีนกล่าวว่า ผิวหน้าเราเปรียบเสมือนแผนที่ ที่สามารถบ่งบอกให้เรารู้ได้ว่า ตอนนี้อวัยวะส่วนไหนกำลังต้องการความช่วยเหลือ อาจจะดูว่าเราเป็น สิว หรือมีริ้วรอยก็ได้นะ
งานเยอะ ลูกค้าเร่ง แถมยังต้องทำโอที ถ้าเจอสภาพนี้ไปนาน ๆ รับรองได้ว่า อาการออฟฟิศซินโดรม ถามหาแน่นอน แล้วอาการออฟฟิศซินโดรม คืออะไร? วันนี้เรามีคำตอบให้คะ
เวลาเห็นขนมเค้กแสนสวย ก็ห้ามใจไม่อยู่เกือบทุกที ใครเป็นแบบนี้ยกมือขึ้น!! เอาเป็นว่าทานอาหารที่ตัวเองอยากทานได้ แต่ต้องตั้งเงื่อนไข ควบคุมน้ำหนัก กันสักนิดนะ
จากคำกล่าวที่ว่า “หัวเราะวันละนิดจิตแจ่มใส” คงไม่ใช่แค่คำโม้ซะแล้ว เพราะการหัวเราะนั้นมีประโยชน์ต่อทั้งสุขภาพกายและใจ ถ้าไม่อยากป่วยละก็ ต้องหันมา หัวเราะ ให้บ่อยขึ้นแล้วล่ะ…
เทรนด์สุขภาพมาแรง แต่หลายคนกินคลีนได้ไม่นานก็เลิกไป มาดูเทคนิคว่าจะกินอาหารคลีนอย่างไรที่ช่วยให้สามารถกินได้อย่างต่อเนื่องยาวๆ และไม่ทำลายสุขภาพ
ผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป จะต้องยอมรับว่าร่างกายเราเริ่มเสื่อมถอยลงทุกวัน และกำลังจะก้าวเข้าสู่วัยผู้อายุในเร็ววัน เมื่อวันนั้นมาถึงจะเตรียมตัวตั้งรับอย่างไรให้มีความสุขในบั้นปลายชีวิต มาดูวิธีเตรียมตัวเตรียมใจก่อนเข้าสู่วัยผู้สูงอายุกัน
