สาเหตุของอาการไอ และวิธีแก้อย่างเห็นผล!

สาเหตุของอาการไอ

อาการไอ นอกจากจะเป็นอาการที่บ่งบอกว่าร่างกายผิดปกติแล้ว บางครั้งอาการไอยังอาจรบกวนทั้งตัวเราเอง และคนรอบข้างทำไมเราถึงไอไม่หยุด ทำอย่างไรอาการไอก็ไม่หายสักที ลองมาค้นหา สาเหตุของอาการไอ กันเลย!

อาการไอ คืออะไร?

อาการไอ (Cough) เกิดจากการที่มีสิ่งกระตุ้น หรือสารระคายเคืองบริเวณ ทางเดินหายใจส่วนบน และล่าง ทำให้มีการส่งสัญญาณไปที่บริเวณสมองส่วนควบคุมการไอ และส่งสัญญาณมาที่กล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามเนื้อกระบังลม เกิดการตีบแคบของหลอดลม จึงเกิดอาการไอขึ้น ซึ่งเป็นการตอบสนองของร่างกาย เพื่อกำจัดเชื้อโรค เสมหะ และสิ่งแปลกปลอมในระบบทางเดินหายใจ

อาการไอ แบ่งตามระยะเวลา ได้ดังนี้

  1. อาการไอเฉียบพลัน คือ มีระยะเวลาของอาการไอน้อยกว่า 3 สัปดาห์
  2. อาการไอเรื้อรัง คือ มีระยะเวลาของอาการไอมากกว่า 3 – 8 สัปดาห์

สาเหตุของอาการไอ สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายโรค หลายปัจจัย เช่น

การรักษาอาการไอที่สำคัญที่สุด คือ การหาสาเหตุของอาการไอ และรักษาที่ต้นเหตุที่ทำให้เกิดอาการไอ แต่บางครั้งหากอาการไอรบกวนกับการดำเนินชีวิตประจำวัน ก็จำเป็นต้องใช้ยาแก้ไอ หรือยาบรรเทาอาการไอเพื่อให้อาการไอทุเลาลง ในระหว่างที่หาสาเหตุของอาการไอ

ยาบรรเทาอาการไอ

ยาแก้ไอสำหรับอาการไอแบบแห้ง หรือยาแก้ไอที่กดอาการไอ สำหรับคนที่มีอาการไอแห้ง หรือไอแรง ๆ ยาแก้ไอแบบนี้จะทำให้หยุดไอ เพราะเป็นยาที่ออกฤทธิ์ต่อระบบประสาท ทำให้กลไกตอบสนองของร่างกายต่ออาการไอเกิดขึ้นน้อยลง และช่วยบรรเทาอาการไอ

ยากลุ่มนี้มักใช้สำหรับบรรเทาอาการไอที่เกิดจากการแพ้ หรืออาการไอที่ไม่มีเสมหะ เแต่หากร่างกายมีเสมหะอยู่ก็จะทำให้เสมหะไม่ถูกขับออกจากร่างกาย ซึ่งอาจเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคได้

ยาแก้ไอสำหรับไอแบบมีเสมหะ มีด้วยกัน 2 รูปแบบ คือ

1. ยาขับเสมหะ - จะกระตุ้นให้เกิดอาการไอมากขึ้นเพื่อให้ไอเอาเสมหะออกมา
2. ยาละลายเสมหะ - จะไปทำให้โมเลกุลเสมหะมีน้ำมากขึ้น หรือทำให้เสมหะมีขนาดเล็กลง เพื่อให้ร่างกายกำจัดออกไปได้ง่ายขึ้น

*สำหรับปัจจุบันแพทย์ หรือเภสัชกรมักจะแนะนำเป็นยาละลายเสมหะ

ยาละลายเสมหะที่เราเห็นทั่วไป มีอยู่ 4 ชนิด

  • ยาละลายเสมหะ บรอมเฮกซีน (Bromhexine) เป็นตัวแรก ๆ ที่มีกลไก ทำให้เสมหะมีน้ำมากขึ้น เสมหะใสขึ้น ข้อเสียคือออกฤทธิ์ช้า
  • ยาละลายเสมหะ แอมบรอกซอล (Ambroxol) กลไกเหมือนบรอมเฮกซีน ออกฤทธิ์เร็ว แต่ราคาค่อนข้างสูง
  • ยาละลายเสมหะ คาร์โบซิสเทอีน (Carbocysteine) กลไกการทำงานจะเยอะกว่า นอกจากเพิ่มน้ำในเสมหะ มีกลไกบางอย่างทำให้เสมหะมีขนาดเล็กลง หรืออาจจะแค่กลืนลงกระเพาะอาหารก็ได้ ซึ่งปลอดภัย ราคาไม่สูง มีทั้งแบบเม็ด และแบบน้ำ
  • อะเซทิลซิสเทอีน (Acetylcysteine) จะมีกลไกเหมือนกับคาร์โบซิสเทอีนแต่จะมาในรูปแบบชงหรือเม็ดฟู่ ซึ่งยุ่งยากในการกิน และยังต้องระวังในคนเป็นโรคหอบหืด เพราะอาจไปกระตุ้นหอบหืดได้

การรักษา และดูแลร่างกายเมื่อมีอาการไอ

  1. หา สาเหตุของอาการไอ และแก้ไขที่ต้นเหตุอาการไอให้ถูกต้อง
  2. พักผ่อนให้เพียงพอเมื่อมีอาการไอ ไม่เครียด เพราะความเครียดก็เป็นสาเหตุให้อาการไอหายได้ช้า
  3. ปรับอุณหภูมิห้องให้เหมาะสม ไม่ต่ำกว่า 25 องศาเซลเซียส และไม่ควรให้พัดลม หรือลมจากเครื่องปรับอากาศโดนตัวมากเกินไป
  4. ไม่ปล่อยให้ร่างกายเย็นเกินไป ควรห่มผ้า หรือใส่ถุงเท้าตอนนอน
  5. ดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ เพื่อช่วยละลายเสมหะ และขับออกมาได้ง่ายขึ้น
  6. ดื่มน้ำอุ่น ไม่ดื่มน้ำเย็นเมื่อมีอาการไอ
  7. หลีกเลี่ยงสิ่งแวดล้อมที่ทำให้แพ้ หรือมีอาการไอ เช่น ที่ที่มีฝุ่นละออง ควัน มลพิษ
  8. เมื่อมีอาการไอไม่กิน อาหารทอด อาหารมัน หรืออาหารที่กระตุ้นให้เกิดอาการไอมากขึ้น
  9. หากมีอาการไอต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อวินิจฉัย และรักษาอย่างเหมาะสม

เมื่อรู้ สาเหตุของอาการไอ และวิธีแก้ไขกันไปแล้ว ก็อย่าลืมนำไปปฎิบัติตามเพื่อจะได้หายจากอาการไอไวไว และอย่าลืมดูและสุขภาพด้วยการออกกำลังกายสม่ำเสมอ และสวมใส่หน้ากากอนามัยเป็นประจำ เมื่อต้องออกไปในสถานที่ที่มีผู้คนแออัด จะได้ลดโอกาสรับเชื้อโรคเข้าร่างกายนั่นเอง

ถามหมอออนไลน์ ปรึกษาปัญหาสุขภาพ ไข้หวัด อาการไอ ปวดท้อง ภูมิแพ้  ได้ฟรีตลอด 24 ชั่วโมง ถามเลย ที่นี่

สาเหตุของอาการไอ

ติดตามGedGoodLife ช่องทางอื่น ๆ ได้ที่...

Facebook : GEDGoodLife
Nutroplex : nutroplexclub
Twitter      : @gedgoodlife
Line          : @gedgoodlife
Youtube   : GEDGoodLife ชีวิตดีดี

ถาม-ตอบ
ปัญหาสุขภาพ