‘โรคมะเร็ง’ แค่ได้ยินก็ขนลุก! เพราะมะเร็งถือเป็นโรคร้ายที่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของคนทั่วโลก รวมถึงคนไทยด้วยเช่นกัน และเนื่องในวันมะเร็งโลก 4 กุมภาพันธ์นี้ GedGoodLife จะพาไปดูสถิติ 5 มะเร็งยอดฮิต ที่คนไทยเป็นมากที่สุด! จัดอันดับโดย สถาบันมะเร็งแห่งชาติ กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข
- มะเร็งกระเพาะอาหาร – สาเหตุ อาการ วิธีรักษา
- โรคมะเร็งกับผู้สูงวัย ภัยร้ายที่ต้องใส่ใจ ป้องกันให้เป็น!
- มะเร็งเต้านม เรื่องสำคัญสุดๆ! ที่ผู้หญิงทุกคนควรใส่ใจ
จัดอันดับ 5 มะเร็งยอดฮิต ที่คนไทยเป็นมากที่สุด!
จากข้อมูลผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่ใน สถาบันมะเร็งแห่งชาติ พ.ศ. 2563 (ข้อมูลปีล่าสุดที่สถาบันได้ประกาศออกมา อ้างอิง คลิกที่นี่) แยกเป็นมะเร็งในเพศชาย และ เพศหญิง ได้ดังนี้
5 มะเร็งที่พบมากในเพศชาย
- มะเร็งลำไส้ใหญ่ และทวารหนัก (Colon & Rectum) 20.7%
- มะเร็งตับ และท่อน้ำดี (Liver & Bile duct) 19%
- มะเร็งปอด และหลอดลม (Trachea bronchus & Lung) 12.9%
- มะเร็งต่อมลูกหมาก (Prostate) 7.1%
- มะเร็งหลอดอาหาร (Esophageal) 6.9%
5 มะเร็งที่พบมากในเพศหญิง
- มะเร็งเต้านม (Breast) 39.8%
- มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก (Colon & Rectum) 12.2%
- มะเร็งปากมดลูก (Cervix uteri) 11.1%
- มะเร็งปอด และหลอดลม (Trachea bronchus & Lung) 6.9%
- มะเร็งตับ และท่อน้ำดี (Liver & Bile duct) 5.3%
สังเกตสัญญาณเตือนมะเร็ง 7 ประการ
นายแพทย์สกานต์ บุนนาค ผู้อำนวยการสถาบันมะเร็งแห่งชาติ กล่าวว่าการหมั่นสังเกตอาการผิดปกติเรื้อรังของร่างกายจากสัญญาณเตือน 7 ประการ ได้แก่
1. ระบบขับถ่ายเปลี่ยนแปลง
2. เป็นแผลเรื้อรัง
3. ร่างกายมีก้อนตุ่ม
4. กลืนกินอาหารลำบาก
5. ทวารทั้งหลายมีเลือดไหล
6. ไฝหูดเปลี่ยนไป
7. ไอ และเสียงแหบเรื้อรัง
จะช่วยให้รู้ตัว และสามารถพบแพทย์ได้เร็วส่งผลให้การรักษาได้ผลดี นอกจากนี้เป็นที่ยอมรับกันทั่วโลกว่ามะเร็งบางชนิดสามารถตรวจคัดกรองได้ตั้งแต่ระยะเริ่มแรก เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก และมะเร็งลำไส้ใหญ่ และไส้ตรง ซึ่งการค้นพบโรคตั้งแต่ระยะแรก หรือระยะก่อนเป็นมะเร็ง จะทำให้การรักษาได้ผลดี มีโอกาสหายจากโรคสูง
6 วิธีดูแลสุขภาพ ให้ห่างไกลจากโรคมะเร็งร้าย
1. งด ละ เลิก การสูบบุหรี่ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะ การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ ส่งผลร้ายต่อตับมากเป็นพิเศษ
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น เพียงแค่วันละ 30-45 นาที 5 วัน ต่อสัปดาห์ สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งหลายชนิด อาทิ มะเร็งปอด มะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมาก และมะเร็งลำไส้
3. อย่าละเลยอาการเจ็บปวดต่าง ๆ หากอาการเจ็บปวดบริเวณต่าง ๆ ของร่างกาย เป็นต่อเนื่องหลายสัปดาห์ ควรรีบไปพบแพทย์ อย่าปล่อยไว้ อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายจากร่างกายได้
4. ตรวจสุขภาพ เพื่อค้นหาโรคมะเร็งระยะเริ่มแรกเป็นประจำ ปีละ 1 ครั้ง เป็นอย่างน้อย
5. ทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผักหลากสี ข้าวกล้อง โปรตีนจากพืช ลดการทานอาหารรสเค็มจัด
6. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารเคมีอันตราย รวมถึงอาการที่ปนเปื้อนสารพิษ หมั่นใส่หน้ากากอนามัย เสื้อผ้าที่มิดชิด หากต้องทำงานอยู่กับสารเคมีอยู่เสมอ
อ้างอิง : 1. สถาบันมะเร็งแห่งชาติ 2. bangkokbiznews
