การไอ คือ หนึ่งในอาการของโรคที่พบบ่อยที่สุด ที่ไม่ว่าเด็ก หรือผู้ใหญ่ ผู้หญิง หรือผู้ชาย ต่างต้องพบเจอตลอดชั่วอายุขัยกันทั้งนั้น เพราะการไอเป็นกลไกของร่างกายโดยธรรมชาติ ที่พยายามขับสิ่งแปลกปลอมที่ผ่านเข้าสู่ร่างกายทางระบบทางเดินหายใจ ส่วน อาการไอจะมีกี่แบบ แบบไหนต้องพบแพทย์ มาติดตามกันเลย การไอ กลไกปรับสมดุลธรรมชาติของมนุษย์ โดยปกติ คนเราหายใจเอาอากาศเข้าออกผ่านปอดวันละ ประมาณ 8,000 – 12,000 ลิตรต่อวัน ในปริมาณจำนวนมากมายที่ว่านั้นแน่นอนว่า คงไม่ได้มีเพียงอากาศบริสุทธิ์อยู่เท่านั้น แต่ยังปะปนไปด้วยของเสียที่เป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจ เช่นมลภาวะทางอากาศที่เป็น เชื้อโรค เชื้อรา เชื้อไวรัสต่าง ๆ ซึ่งร่างกายได้สร้างวิธีกำจัดสิ่งแปลกปลอมเหล่านั้นออกไป หนึ่งในกระบวนการที่ว่านั้นก็คือ การไอ นั่นเอง ได้ยินแบบนี้แล้ว การไอ ก็ไม่ได้เป็นสิ่งที่น่ากลัวเท่าใดนัก หากแต่มีอาการไออยู่บางประเภทที่อาจเป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจของผู้ไอเอง รวมถึงก่อให้เกิดความรำคาญรบกวนคนรอบข้าง และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อการไอของคุณมีสิ่งแอบแฝงปลอมปนออกมา ส่งต่อให้ผู้คนที่อยู่โดยรอบได้รับเชื้อโรคร้ายนั้นไปด้วย ดังนั้นจึงเป็นที่มาของข้อมูลที่เรานำมาเสนอวันนี้ อาการไอมีกี่แบบ แบบไหนควรรีบไปพบแพทย์ ไอแบบธรรมชาติ / ไอจาม จากภูมิแพ้ อย่างที่กล่าวไปในข้างต้น ร่างกายได้สร้างกลไกขึ้นเพื่อตอบสนองสิ่งแปลกปลอมที่ลอดผ่านเข้ามาตามช่องทางเดินหายใจ อยู่หลายลำดับขั้นตอน เช่น … อาการไอมีกี่แบบ แบบไหนควรรีบไปพบแพทย์ ?

  ขับรถทางไกลทีไร ความง่วงก็เข้ามากวนใจทุกที แต่จะหลับไม่ได้เด็ดขาดนะ! อันตรายมาก! นอกจากเรื่อง “เมาแล้วขับ” ก็มี “ขับรถหลับใน” นี่แหละ ที่เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนน โดยเฉพาะในช่วงเทศกาลหยุดยาวปีใหม่นี้ วันนี้ GedGoodLife จึงนำ “วิธีแก้ง่วงขณะขับรถ” มาให้ทุกคนได้นำไปปฏิบัติตามกัน และอย่าลืมคาดเข็มขัดนิรภัยด้วยนะ เพราะเราห่วงใย และใส่ใจในสุขภาพของคุณ… ภาวะหลับใน คืออะไร ? ภาวะหลับใน หรือการเผลอหลับระยะสั้น ๆ (Microsleep) คือ การเผลอหลับเฉียบพลัน โดยไม่รู้ตัวเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ราว 1-2 วินาที หรืออาจเป็นนานกว่านั้นก็ได้ แม้จะเป็นช่วงเวลาที่สั้นมาก แต่หากเกิดข้นระหว่างที่คุณขับรถ มาด้วยความเร็ว 90 กิโลเมตรต่อชั่วโมง ตัวรถก็จะสามารถเคลื่อนที่ต่อไปได้ไกลถึง 25 – 50 เมตรเลยทีเดียว และอาจนำไปสู่อุบัติเหตุร้ายแรงบนท้องถนนได้ นอกจากนี้กรมสุขภาพจิตระบุว่า “การหลับใน” เป็นอันตรายเช่นเดียวกับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะผลต่อการทำงานของสมองส่วนประมวลผล (brain processing) ทำให้การตัดสนใจแย่ลง (Impair judgment) … 8 วิธีแก้ง่วงขณะขับรถ ไกลแค่ไหนก็พร้อม! พร้อม 8 จุด เช็ครถคู่ใจ เดินทางปีใหม่นี้

  อาการอ่อนเพลียเมื่อตั้งครรภ์ เป็นสัญญาณเริ่มต้นเมื่อเริ่มตั้งท้อง ส่วนใหญ่จะพบในช่วงไตรมาสแรก แต่ในแม่ท้องบางคน ก็มีอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย แทบจะตลอดการตั้งครรภ์เลยทีเดียว อาการอ่อนเพลียเมื่อตั้งครรภ์ เริ่มเมื่อไหร่? อ่อนเพลีย นอนไม่หลับในไตรมาส 1 สาเหตุหลักมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน จะสูงขึ้นกว่าปกติ จึงทำให้รู้สึกหงุดหงิด อ่อนเพลีย ซึมเศร้า และนอนไม่หลับ หรือบางครั้งก็รู้สึกง่วงนอนมาก ๆ แต่หลับไม่ค่อยสนิท หรือนอนกลางวันมาก ๆ ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เวลากลางคืนไม่รู้สึกง่วงนอนเท่าใดนัก แบบประเมินโรคซึมเศร้า 9 คำถาม มาวัดระดับความสุข ด้วย “แบบประเมินความสุข” กัน ภาวะ “ซึมเศร้าหลังคลอด” ร้องไห้ หดหู่ อยากตาย ทำยังไงดี!? อ่อนเพลีย นอนไม่หลับในไตรมาสที่ 2 โดยทั่วไปพอเข้าไตรมาสที่ 2 อาการอ่อนเพลีย ง่วงบ่อยจะลดลง แต่คุณแม่บางคนอาจยังเพลียเพราะ การดิ้นของลูกในท้อง ทำให้พักผ่อนได้น้อย ประกอบกับช่วงนี้ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายของคุณแม่บางคนยังคงสูงอยู่ เพราะฉะนั้นคุณแม่อาจจะนอนไม่หลับได้เช่นกัน อ่อนเพลีย นอนไม่หลับในไตรมาส 3 ช่วงใกล้คลอด … อาการอ่อนเพลียเมื่อตั้งครรภ์ คนท้องเหนื่อยง่าย ง่วงบ่อย ทำอย่างไรดี ?

  อาการไอกับเด็ก ๆ แทบจะเป็นของคู่กัน คุณแม่ต้องพาลูกไปเคาะปอด ไปพ่นยากันบ่อย ๆ อาการไอ มีเสมหะ อาการไอทั่ว ๆ ไปอาจจะกินยาแก้ ยาละลายเสมหะก็หายได้ แต่การไอบางอย่างก็เป็นสัญญาณของโรคร้ายแรง ไอแบบไหนอันตราย ไอแบบไหนควรรีบพาลูกไปพบคุณหมอ ? อาการไอ การไอ ดูเหมือนเป็นอาการที่เกิดจากความผิดปกติในทางเดินหายใจ แต่แท้จริงแล้ว การไอก็มีประโยชน์กับร่างกาย เพราะเป็นปฏิกิริยาตอบสนองของร่างกายต่อสิ่งแปลกปลอมที่เข้าไปในทางเดินหายใจ เช่น ฝุ่น ควัน เกสรดอกไม้ อากาศที่แห้ง อากาศเปลี่ยน มีการติดเชื้อในทางเดินหายใจ แต่อาการไอบางอย่างก็ไม่ใช่การไอปกติ แต่เป็นสัญญาณบอกความผิดปกติของร่างกาย อาการไอแบบไหนบ้างที่อันตราย ควรรีบไปพบแพทย์ ไอแบบไหนอันตราย ไอเป็นเลือด (Haemoptysis หรือ Coughing up blood) ไอเป็นเลือด คือ เมื่อไอแล้วมีเลือดไหลออกมาจากปอด อาการไอเป็นเลือดนี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะที่อันตราย ไม่ว่าจะเป็น การติดเชื้อ โรคมะเร็ง หรือปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดภายในปอด ที่ทำให้มีเลือดออกภายในปอดแล้วทำให้เราไอออกมาเป็นเลือด ในบางครั้งอาจมีเสมหะปะปนมาด้วย ไอเพราะสิ่งแปลกปลอมติดคอ  ลูกมีอาการไออย่างรวดเร็ว ตามมาด้วยเสียงหายใจมีเสียงคอหอยเคลื่อนไหว ผิวลูกเปลี่ยนสีซีดลงหรือสีน้ำเงิน … ไอแบบไหนอันตราย อาการไอ แบบไหนต้องพาลูกไปหาหมอ

  เบาหวาน เป็นหนึ่งในโรคที่มีจำนวนผู้ป่วยเป็นลำดับต้น ๆ ของประเทศไทยในปัจจุบัน สาเหตุมาจากพฤติกรรมการกินอาหารที่มีรสหวาน หรือรสจัดมากเกินไป และยิ่งถ้าคนในครอบครัวมีประวัติเคยเป็นโรคเบาหวาน มาก่อน ก็มีความเสี่ยงมากยิ่งขึ้นไปอีก มาทำความรู้จัก โรคเบาหวาน เพิ่มเติมกันอีกสักนิดดีกว่า แล้วมาดูกันว่า อาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ควรกิน-ไม่ควรกิน อะไรบ้าง… โรคเบาหวาน เกิดจากอะไร? โรคเบาหวาน (Diabete) คือ ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง แต่เรามักเรียกกันติดปากว่า โรคเบาหวาน ซึ่งถือเป็น โรคไม่ติดต่อ ยอดนิยมที่คนไทยเป็น หากปล่อยให้ร่างกายอยู่ในสภาวะนี้เป็นเวลานานจะทำให้อวัยวะต่าง ๆ เสื่อม เกิดโรค และอาการแทรกซ้อนต่าง ๆ ขึ้น ได้แก่ จอประสาทตาผิดปกติจากเบาหวาน โรคไตเรื้อรัง โรคหลอดเลือดหัวใจ หลอดเลือดสมอง และภาวะแทรกซ้อนที่เท้า และขา สาเหตุที่ทำให้คนเราป่วยเป็นโรคเบาหวานมากขึ้น ก็คือ การรับประทานอาหารที่ผิดวิธี น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น การออกกำลังการน้อย และจากพันธุกรรม ทุกวันที่ 14 พฤศจิกายนของทุกปี คือ “วันเบาหวานโลก” ริเริ่มขึ้นครั้งแรกใน พ.ศ. … โรคเบาหวาน เกิดจากอะไร? พร้อมอาหารที่ควร-ไม่ควรทาน สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

  ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย คนที่ร่างกายไม่ค่อยแข็งแรง ภูมิคุ้มกันต่ำ เช่น ผู้สูงวัย เด็กน้อย หรือ ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพอยู่แล้ว ก็อาจจะป่วยได้ง่าย ๆ โดยเฉพาะ โรคไข้หวัด โรคยอดฮิตตลอดทั้งปี โดยโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งจากเชื้อไวรัส และ แบคทีเรีย ถ้ารักษาไม่ถูกวิธีนอกจะจะไม่หายแล้ว ยังอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนด้วย งั้นมาดูกันเลยว่า โรคไข้หวัดที่เกิดจาก ไวรัส VS แบคทีเรีย แตกต่างกันยังไง? แล้วแบบไหนรุนแรงกว่ากัน! โรคไข้หวัด คืออะไร? ไข้หวัด หรือ ไข้หวัดทั่วไป (Common Cold) คือ โรคที่เกิดจากการติดเชื้อได้ทั้งเชื้อไวรัส และเชื้อแบคทีเรียบริเวณ ทางเดินหายใจส่วนบน เช่นจมูก คอ ไซนัส และกล่องเสียง โดยคนเราสามารถป่วยด้วยโรคไข้หวัดได้ตลอดทั้งปี และมักจะป่วยเป็นไข้หวัดบ่อยในช่วงฤดูฝน และช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ไวรัส VS แบคทีเรีย แตกต่างกันอย่างไร? มาทำความรู้จักกับตัวร้ายของเรื่องกันก่อนว่า ไวรัส vs แบคทีเรีย มีความแตกต่างกันอย่างไร… ไวรัส (Virus) … หวัดจากเชื้อ ไวรัส VS แบคทีเรีย แตกต่างกันยังไง? แบบไหนรุนแรงกว่ากัน!