เรื่องสุขภาพ เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องใส่ใจตั้งแต่เด็ก โดยเฉพาะในเรื่องของอาหารการกิน วันนี้ GedGoodLife จึงขอฝาก อาหารช่วยชีวิต ที่ควรเริ่มกินตั้งแต่ยังเด็ก จะมีอาหารอะไรที่ควรกิน- ควรงด เพื่อสุขภาพดีดีบ้าง ตามมาดูกันได้เลย! โดย ศ.นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา ศาสตราจารย์เชี่ยวชาญทางอายุรศาสตร์ และทางระบบประสาท ปี 2556 ถือเป็นปีทองในการได้หลักฐาน ข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ ถึงความสำคัญของชนิดของอาหารที่กิน กลไก กระบวนการในการขจัดพิษ ในการเกิดสารดีมีประโยชน์ที่ช่วยปกป้องร่างกาย และสมอง มีผลทั้งป้องกันโรคตั้งแต่ยังไม่เกิด และชะลอโรคไม่ให้ลุกลามต่อไป ที่สำคัญคือช่วยได้แม้มะเร็ง และโรคอัลไซเมอร์ พาร์กินสัน ซึ่งปัจจุบันยังไม่มียารักษา หรือชะลอ จะมีก็แต่การรักษาตามอาการ และยามีผลข้างเคียง มิหนำซ้ำยังเร่งให้โรคไปเร็วขึ้น ตายเร็วขึ้นไปอีก อาหารที่ต้องกิน และห้ามกินต่อไปนี้ ถือว่าควรเริ่มแต่เด็ก เพราะโรคมีการเพาะบ่มยาวนาน นับสิบปี การที่เกิดมะเร็ง มีอาการของโรคหัวใจ สมอง อัมพฤกษ์ ณ นาทีนี้ เป็นผลพวงของการสะสมความร้ายกาจมานาน รักษาอย่างไรก็ไม่ดีเท่ากับป้องกัน อาหารช่วยชีวิต ควรกิน – ควรงด … อาหารช่วยชีวิต ควรเริ่มกินตั้งแต่เด็ก อะไรควรกิน-ควรงด มาดูกัน! โดย ศ.นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา

  หน้าฝนทีไร ผิวหนังมีผื่นแดง คัน ลอกเป็นขุย ทุกที! ใครมีอาการเหล่านี้อยู่บ้าง มารวมกันทางนี้ เพราะ วันนี้ GedGoodLife มีทั้ง โรคผิวหนัง ที่ควรระวังในหน้าฝน พร้อมวิธีป้องกันโรคผิวหนัง ช่วงหน้าฝน จากแพทย์ผิวหนังมาฝากแล้ว มาติดตามกันเลย! – 5 ผื่นโควิด วิธีสังเกต และรักษา พร้อมวิธีใช้ยาแก้แพ้ รักษาผื่น อย่างถูกต้อง – 6 โรคหน้าฝน ที่ไม่รัก!! ระวังไว้หน่อย จะได้ไม่ป่วย 7 โรคผิวหนัง ที่ต้องระวัง! ในฤดูฝน 1. ผื่นผิวหนังอักเสบจากเชื้อรา – โรคเกลื้อน  เป็นโรคที่มีลักษณะเป็นผื่นวงกลมหลายวง โดยตัววงจะเป็นสีขาว หรือสีคล้ำขึ้น มีขุยละเอียด สีแตกต่างกัน เกิดขึ้นได้บนผิวหนังบริเวณ เช่น หลัง หน้าอก ท้อง ใหล่ คอ ผู้ที่มีเหงื่อออกมาก หรือใส่เสื้อผ้าที่อับชื้นมีโอกาสเป็นโรคนี้ได้ง่าย – โรคกลาก เป็นผื่นวงมีขอบเขตชัดเจน … 7 โรคผิวหนัง ต้องระวัง! ในฤดูฝน พร้อมวิธีป้องกันจากแพทย์ผิวหนัง

  รู้สึกว่า หายใจไม่อิ่ม หายใจลำบากมาก หายใจแล้วลมไม่ทั่วท้อง เสียงดังครืดคราด ผิดปกติ อาจเสี่ยงเป็นโรคร้ายได้! ฉะนั้นต้องตั้งสติ แล้วมาดูกันว่า อาการหายใจไม่อิ่ม หายใจลำบาก จะมีสาเหตุ อาการ วิธีรักษา ยังไงได้บ้าง… หอบเหนื่อย หายใจลำบาก สัญญาณเตือนโรคร้าย! สาเหตุ อาการ วิธีรักษา และประโยชน์ของแสงแดด ลดหอบเหนื่อย 10 อาหารบำรุงปอด ดีต่อโรคหอบหืด แถมเสริมภูมิต้านโควิด-19 ได้ด้วย! ระวังลูกป่วย โรคหอบหืด ภูมิแพ้กำเริบ เพราะอากาศเย็น! หายใจไม่อิ่ม คืออะไร? อาการหายใจไม่อิ่ม (Dyspnea – Shortness of Breath) คือ ความผิดปกติที่หายใจสั้น ๆ หรือรู้สึกหายใจไม่ออก หายใจลำบาก เป็นอาการที่มักเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลัน หรืออาจหายใจไม่อิ่มอย่างต่อเนื่องเรื้อรัง สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน ซึ่งมีสาเหตุมาจากการทำกิจกรรม อยู่ในสภาพอากาศ และสถานการณ์ที่ทำให้หอบเหนื่อยหายใจไม่ทัน หรืออาจกำลังป่วยด้วยโรคที่ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ หายใจไม่อิ่ม มีลักษณะอาการอย่างไร? … หายใจไม่อิ่ม หายใจลำบาก สูดหายใจได้ไม่เต็มที่ เกิดจากอะไร? สาเหตุ อาการ วิธีรักษา

  เคยไหม ปัสสาวะออกมาแล้วมีกลิ่นเหม็น / เหม็นกลิ่นฉี่ตัวเอง จนไม่อยากจะหายใจขณะปัสสาวะเลย! และเป็นปัญหาที่ใครหลายคนสงสัยว่าทำไม ปัสสาวะมีกลิ่นเหม็น เกิดจากอะไร บ่งบอกโรคอะไรหรือเปล่า? มาดูคำตอบไปพร้อม ๆ กับ Ged Good Life กันได้เลย • สีของปัสสาวะ สามารถบอกโรคเราได้ด้วยนะ! • ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน เป็นเรื่องปกติ หรือเป็นโรคกันแน่? • โรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ คืออะไร จะรู้ได้ยังไงว่าติดเชื้อ? ปัสสาวะ มาจากไหน? ปัสสาวะ หรือ ฉี่ เป็นของเสียในรูปของเหลวที่ร่างกายขับถ่ายออกมาโดยไต ด้วยกระบวนการกรองจากเลือด และขับออกทางท่อปัสสาวะ ซึ่งเป็นผลจากกระบวนการสร้าง และสลายในระดับเซลล์ (cellular metabolism) แล้วทำให้เกิดสารประกอบไนโตรเจนที่เป็นของเสียจำนวนมาก ซึ่งจำเป็นต้องกำจัดออกจากกระแสเลือด ปัสสาวะมีกลิ่นเหม็น บอกอะไรเราบ้าง ? ปัสสาวะของคนเรา และสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ล้วนมีกลิ่นคาว เพราะมีกรดยูเรียอยู่ภายในปัสสาวะ และถ้าตั้งทิ้งไว้ค้างคืน จะมีกลิ่นแอมโมเนีย ส่วนอาหาร และยาทำให้กลิ่นปัสสาวะเปลี่ยนแปลงได้ เช่น สะตอ สตือ … ปัสสาวะมีกลิ่นเหม็น เกิดจากอะไร เป็นสัญญาณเตือนโรคอะไรหรือเปล่า?

  เข้าสู่หน้าฝนแล้ว นอกจากจะมีฝนตก พายุเข้า จนต้นกล้วยแทบหัก! ก็ยังมีเรื่องของอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย ทำให้มีอาการป่วยได้ง่าย ๆ เช่น น้ำมูกไหล คัดจมูก ไอ จาม ปวดหัว เป็นไข้ ฉะนั้น ต้องดูแลสุขภาพกันให้ดี Ged Good Life จึงขอฝาก ‘วิธีเสริมภูมิคุ้มกันในฤดูฝน’ ให้สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันในฤดูฝนนี้ – โรคไข้หวัด โรคยอดฮิตตลอดปี! เป็นกี่วันหาย กินยาอะไรดี? สาเหตุ อาการ วิธีรักษา – โรคไข้หวัด VS โรคภูมิแพ้อากาศ ต่างกันอย่างไร? – วิธีลดหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล แก้น้ำมูกอุดตัน ทำง่าย ได้ผลจริง! วิธีเสริมภูมิคุ้มกันในฤดูฝน ให้ห่างไกลหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล เป็นไข้! 1. กินผัก-ผลไม้ รสเปรี้ยว เพิ่มวิตามินซี เสริมภูมิต้านทาน เช่น มะขาม มะนาว … วิธีเสริมภูมิคุ้มกันในฤดูฝน ให้ห่างไกลหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล เป็นไข้!

  ปีนี้ คุณล้างแอร์แล้วหรือยัง? เพราะ แอร์สกปรก อาจนำมาซึ่งโรคร้ายต่าง ๆ ได้มากมาย และยังเป็นเหตุให้เปลืองค่าไฟฟ้าอีกด้วยนะ และวันนี้ GedGoodLife มีเคล็ดลับการดูแลแอร์อย่างถูกวิธีมาฝาก มาติดตามกันเลย! กรมอนามัยเตือน! แอร์สกปรก เสี่ยงเกิดโรคปอดอักเสบ  อธิบดีกรมอนามัย นพ.วชิระ เพ็งจันทร์ กล่าวว่า ในช่วงหน้าร้อน หลายคนต้องเปิดแอร์เพื่อคลายความร้อนในเวลากลางวัน และกลางคืน ซึ่งอาจแฝงไปด้วยอันตราย เพราะในแอร์มีความชื้น ทั้งตัวแอร์ และท่อของแอร์ ที่ก่อให้เกิดการเจริญเติบโตของเชื้อโรค ไม่ว่าจะเป็นเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อรา โดยเฉพาะเชื้อแบคทีเรีย ลิจิโอเนลลานิวโมฟิวลา ซึ่งหากหายใจเอาฝอยละอองน้ำที่มีเชื้อนี้ปนเปื้อนเข้าไป จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ โดยลักษณะอาการมี 2 แบบ คือ แบบปอดอักเสบรุนแรง มีไข้สูง ไอ หนาวสั่น เรียกว่าโรคลิเจียนแนร์ แบบที่มีลักษณะคล้ายไข้หวัดใหญ่ เรียกไข้ปอน ตีแอก หรือปอนเตียก แอร์สกปรก เสี่ยงโรคร้ายอะไรบ้าง ?  หากเราอยู่ในห้องแอร์ที่ไม่สะอาด ไม่เคยล้างแอร์เลย อาจเป็นเหตุให้เราเสี่ยงต่อโรค และอาการดังต่อไปนี้ได้ … กรมอนามัยเตือน! แอร์สกปรก เสี่ยง “ปอดอักเสบ” พร้อมแนะนำ วิธีดูแลแอร์อย่างเหมาะสม

  หอบเหนื่อย เหนื่อยง่าย หายใจไม่สุด หายใจได้แค่ครึ่งปอด หรือมีอาการเพลียง่าย ทำงานรู้สึกเหนื่อยง่าย อาจเป็นสัญญาณเตือนได้ว่าร่างกายของคุณอาจมีโรคร้ายซุกซ่อนอยู่ก็เป็นได้ มาดูกันว่าอาการ หอบเหนื่อย เตือนเราถึงโรคร้ายอะไรบ้าง GedGoodLife มีคำตอบมาฝากทุกคนแล้ว เพลีย หรือ หอบเหนื่อย กันแน่ ต้องแยกให้เป็น อันดับแรก เราต้องแยกให้ออกก่อนว่า เพลีย กับ เหนื่อย แตกต่างกันอย่างไร เรื่องนี้จะมีประโยชน์เมื่อเราไปพบแพทย์ จะทำให้แพทย์เข้าใจอาการของเรามากขึ้นนั่นเอง อาการเพลีย คือ อาการที่เหมือนหมดพลัง หมดแรง เช่น ไปวิ่งมาเยอะ ๆ เสียเหงื่อ เสียเกลือแร่ เหล่านี้คือ อาการเพลีย อาการเหนื่อย คือ การหายใจไม่ทัน รู้สึกหายใจไม่คล่อง ฉะนั้น คำว่าเหนื่อย จะอยู่ที่การหายใจ หอบเหนื่อย เกิดจากอะไร ? หอบ เหนื่อย Shortness of Breath (Dyspnea) คือ อาการหายใจลำบาก … หอบเหนื่อย หายใจลำบาก สัญญาณเตือนโรคร้าย! สาเหตุ อาการ วิธีรักษา และประโยชน์ของแสงแดด ลดหอบเหนื่อย