EP 1 วันนี้ พี่แหลม ศรีสะเกษ นครหลวงโปรโมชั่น อดีตแชมป์โลก 2 สมัย ของ WBC จะมา สอนเคล็ดลับหมัดชุด ที่ใช้สยบ โรมัน กอนซาเลซ อดีตนักชกที่เก่งที่สุดในโลก เมื่อเทียบปอนด์ต่อปอนด์
สำหรับโปรแกรมฝึกวันนี้ จะคล้ายกับที่ ศรีสะเกษ ฝึกซ้อมไปต่อยชิงแชมป์โลกเลย แต่เราจะรวบให้เหลือประมาณ 4 ยก
โดยการฝึกจะแบ่งออกเป็น 4 ยก ยกละ 3 นาที และ พัก 1 นาที
- ยกแรก: สอนการยืนมวยซ้าย การตั้งการ์ดที่ถูกต้อง การเคลื่อนที่และการต่อยสไตล์ Southpaw การสืบขาเข้าไปต่อย
- ยกสอง: การออกหมัดแย็บ+ซ้ายตรง+ฮุคขวา
- ยกสาม: Combo Set ที่ผมใช้สยบ โรมัน กอนซาเลส
- ยกสี่: สรุปทวนทุก Combo
เพื่อน ๆ สามารถทำไปพร้อมกับคลิปได้เลย หากใครมีกระสอบทรายที่บ้าน ก็ชกกระสอบทรายไปพร้อมกันได้ หรือ ใครไม่มีกระสอบทราย ก็ชกลมตามเอาได้เช่นกันครับ
ลองนำไปฝึกกันดูนะครับ!
หวัดเป็นได้ทั้งปี เพื่อน ๆ อย่าลืมดูแลสุขภาพด้วยนะครับ
#Gedgoodlife #ชีวิตดี๊ดี #ชีวิตดีแค่ไม่หวัด #หวัดเป็นได้ทั้งปี #เมื่อเป็นหวัด #เม็ดยาสามชั้น #WPBoxing #Workpoint23 #Boxing
ปรึกษาปัญหาสุขภาพ ไข้หวัด อาการไอ ปวดท้อง ภูมิแพ้ ได้ฟรี! ตลอด 24 ชั่วโมง ถามเลย ที่นี่
ติดตามGedGoodLife ช่องทางอื่น ๆ ได้ที่…
Facebook : GEDGoodLife
Nutroplex : nutroplexclub
Twitter : @gedgoodlife
Line : @gedgoodlife
Youtube : GEDGoodLife ชีวิตดีดี
