บทความชีวิตประจำวัน

ชีวิตประจำวัน

4 เมนูสลัด คลีน ๆ เพิ่มวิตามินให้คนท้อง

สำหรับแม่ท้อง ที่อยากกินวิตามินให้ครบถ้วน วันนี้เรามีสูตร “4 เมนูสลัด” แบบคลีน ๆ มาฝากแล้ว จะมีเมนูอะไรบ้างนั้น มาติดตามกับ GedGoodLife กันเลย!

“8 ต้นไม้ไล่ภูมิแพ้” ปลูกในบ้าน ฟอกอากาศดีเยี่ยม!

ท่ามกลางฝุ่นพิษ มลภาวะ ที่ทำให้ภูมิแพ้กำเริบ ต้นไม้ที่อยู่รอบตัวเรา คือ เครื่องฟอกอากาศชั้นดี เป็น “ต้นไม้ไล่ภูมิแพ้” เพราะช่วยกรองอากาศ ดูดสารพิษอีกด้วย

5 ที่เที่ยวหน้าหนาว พาครอบครัวไปฟินสิ้นปี

ลมหนาวมาแล้ว ช่วงอากาศเย็นปลายปีแบบนี้ มาดู 5 ที่เที่ยวหน้าหนาว ที่เรารวบรวมมาให้กัน ว่ามีที่ไหนเด็ด ที่จะยกครอบครัวไปฟินสิ้นปีนี้ดี

5 อาหารแก้หนาว อบอุ่นร่างกาย ช่วยลูกสบายตัว

อากาศเปลี่ยนแปลง ทำให้เด็กหลายคนเจ็บป่วย อาหารแก้หนาว จะช่วยให้ร่างกายอุ่นขึ้น มาดูกันว่ามีเมนูอะไรบ้างที่ช่วยแก้หนาว สร้างความอบอุ่นกับร่างกาย

10 เคล็ดลับ วิธีการเก็บรักษาวิตามิน ไม่ให้เสื่อมสภาพ

“วิธีการเก็บรักษาวิตามิน” มีวิธีอย่างไรให้ไม่ไม่เสื่อมสภาพ เพราะหากเก็บไม่ดี แต่ยังฝืนกินไปเพราะเสียดายอาจจะเป็นผลเสีย มากกว่าผลดีกับร่างกาย

3 เกมกระตุ้น “กล้ามเนื้อมัดเล็ก” ฝึกลูกได้ที่บ้าน

กล้ามเนื้อมัดเล็ก เป็นกล้ามเนื้อที่จำเป็น เมื่อต้องเข้าโรงเรียน อ่าน เขียน จับหนังสือ จับดินสอเขียน พ่อแม่จะส่งเสริมกล้ามเนื้อมัดเล็กให้ลูกได้อย่างไรบ้าง?

กรีดร้องงง! แพ้เครื่องสำอาง จนหน้าพัง จะแก้ไขยังไงดี!?

หลายครั้งเราก็ลองจิ้มซื้อเครื่องสำอางกันแบบไม่ได้ดูให้ดีก่อน แล้วถ้าเกิดวันนึงแจ็คพ็อต ผื่นแพ้ขึ้นหน้า หน้าพัง เพราะ แพ้เครื่องสำอาง จะต้องรับมือกันยังไงดี?

เคล็ดลับต้องรู้! ถ้าต้องเสริม “วิตามินเด็ก” ให้ลูก

บ้านไหนที่มีปัญหาอาหารการกินของลูก อยากหาตัวช่วยเป็นวิตามินให้กับลูก อย่าเพิ่งรีบร้อนไป ก่อนอื่นแม่ต้องรู้ก่อนว่า วิตามินเด็ก มีเรื่องต้องรู้อะไรบ้าง

วิตามินสำหรับเด็ก แตกต่างกับผู้ใหญ่มั้ย ควรเลือกยังไงดี?

วิตามินนั้นมีความจำเป็นกับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย ทุกคนต้องการวิตามินทั้งสิ้น แต่ความต้องการ วิตามินสำหรับเด็ก กับผู้ใหญ่ อาจจะมีความแตกต่างกัน

5 เมนูต้านหวัด สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกแข็งแรงหน้าฝนนี้

อาหารต้านหวัด สำหรับเด็ก ๆ ที่อยากได้ภูมิคุ้มกันจากอาหาร ไม่ให้ป่วยบ่อย แต่เป็นเมนูรสไม่จัดสำหรับเด็ก มาดูกันว่า แม่ ๆ จะทำเมนูอะไรให้ลูกได้บ้าง?

รู้จัก โอลิโกฟรุกโตส ใยอาหารประโยชน์แน่นสำหรับลูก

หลายคนอาจจะไม่คุ้นชื่อ โอลิโกฟรุกโตส แต่ถ้าเรียกมันว่า ใยอาหาร หลายคนคงคุ้นหูกันมากขึ้น แต่จะมีกี่คนที่ทราบว่า โอลิโกฟรุกโตสนั้นจำเป็นกับสุขภาพลูกแค่ไหน