สวัสดีค่ะ คุณวุฒิพงษ์
อาการดังกล่าว คล้ายกับอาการกรดไหลย้อนมากกว่าค่ะ ซึ่งอาการกรดไหลย้อนมักมีอาการเครียดทำให้เกิดการหลั่งกรดเกิน และทำให้เป็นกรดไหลย้อนได้ อาการแน่นหน้าอกหรือเจ็บที่คอและท้อง คือการที่คนไข้มีอาการกรดไหลย้อนค่ะ
แนะนำปฏิบัติตนดังนี้นะคะ
1. รับประทานเป็นมื้อเล็กๆ บ่อยๆ แทนการรับประทานมื้อใหญ่
2. เลือกอาหารที่ย่อยง่าย และ มีคุณค่าอาหารสูง งดรับประทาน เห็ด เนื้อที่ย่อยยาก หรือ มีไขมันสูง เพราะจะทำให้กรดหลั่งมาก
3. การรับประทานถั่วหรือ อาหารที่ทำให้ลมขึ้น เช่นพวกยอดผัก รับประทานแต่น้อย ไม่ควรรับประทานมะเชือเทศปริมาณมาก เพราะอาจจะทำให้หูรูดกระเพาะอาหารหย่อนยาน และ งดรับประทาน ชา กาแฟ ช็อกโกแล็ตอย่างเด็ดขาด เพราะจำไปกระตุ้นการหลั่งกรดให้มากขึ้น
4. งดการรับประทานเผ็ดจัด เปรีี้ยวจัด
5. เคี้ยวให้ละเอียดขึ้น นานขึ้น
6. หลีกเลี่ยงการนอนรับประทาน และไม่ควรนอนหลังจากรับประทานอาหาร ควรเว้นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
7. หลีกเลี่ยงการใส่ชุดที่รัดและอึดอัด
8. หากคนไข้มีการรับประทานวิตามินเสริม ควรรับประทานหลังอาหารเช้า เพื่อลดอาการกรดไหลย้อนตอนนอน
9. ควรนอนให้หัวยกสูงกว่าปกติเล็กน้อย เพื่อลดอาการกรดไหลย้อนตอนนนอนค่ะ
นอกจากนี้การบรรเทาอาการหากมีอาการจุกเสียด หรือ คล้ายๆกับจุกแน่นหน้าอก แนะนำให้รับประทานยาลดกรดที่มีทั้งลดกรด และขับลมเพิ่อให้บรรเทาอาการได้ดี เช่น Kremil Maloox หรือ Gaviscon ที่เป็นยาบรรเทาอาการกรไหลย้อนโดยตรงค่ะ
: คำตอบนี้เป็นการให้การแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล
