[thirphat]

เริ่มเลยนะครับ คือ ช่วงนี้ปวดกระดูกก้นกบหนักมากๆครับ ไม่ว่าจะทำกิจกรรมอะไร ก็ปวดครับเเละช่วงนี้ขาชาง่ายกว่าเดิมด้วยครับ ปกตินั่งจะไม่ค่อยขาช้าเลย อยากทราว่าต้องรักาาอย่างไรครับ?

กระทู้

[GedGoodLife]

สวัสดีค่ะ คุณ thirphat

ในกรณีนี้สามารถเกิดได้จากลายสาเหตุค่ะ ซึ่งโดยทั่วไปจะเกิดจากการใช้กล้ามเนื้อบริเวณส่วนนั้นมากเกินไป ก็จะทำให้กล้ามเนื้อล้าเกินกำลังค่ะ ซึ่งมักจะมาจากความเจ็บปวดจากท่านั่งนานๆ หากปล่อยให้เรื้อรังก็อาจจะลุกลามไปส่วนอื่นๆของร่างกายได้ หรืออาจเกิดจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ เช่น จากการยกของหนัก ทำงานก้มๆ เงยๆ ตลอดเวลา การยืนที่ผิดท่าเป็นเวลาต่อเนื่องนานๆ การออกกำลังกายที่ผิดท่า หรือจากอุบัติเหตุต่างๆ หรือเกิดจากความผิดปกติภายในก็เป็นได้ค่ะ

ในเบื้องต้นแนะนำให้หลีกเลี่ยงกิจกรรมการทำงานหรือท่าทางที่ส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บต่อกล้ามเนื้อบริเวณสะโพกและขา งดการออกกำลังกาย ทายาบรรเทาอาการปวดเมื่อย และอาจทานยาแก้ปวดลดการอักเสบ เช่น ยาไดโคลฟีแนค (diclofenac), ไพรอกซิแคม (piroxicam) ร่วมกับยาคลายกล้ามเนื้อ หากอาการไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุค่ะ

[ผู้เขียน]

ข้อความตอบกลับ