[์Nice]

ประมาณ 1 -2 อาทิตย์ ที่แล้วมีอาการฝันทุกคืน ตื่นมาไม่สดชื่น

ตอนเช้ามาทำงานจะง่วงนอนมาก โดยเฉพาะตอนขับรถไปทำงาน

เคยปรับเวลามานอนเร็วแล้ว แต่ตื่นมาก็ยังง่วงเหมือนเดิมอีก เกิดจากอะไรได้บ้างคะ

กระทู้

[GedGoodLife]

สวัสดีค่ะ คุณNice

แนะนำคุณ Nice ลองสำรวจพฤติกรรมตนเองก่อนนะคะ  เบื้องต้นคือมีเวลาพักผ่อนเพียงพอหรือไม่ ทำงานหนัก ดื่มน้ำน้อย สารอาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการเช่น ร่างกายได้รับโปรตีนน้อยเกิน ความเครียด ความกังวลใจต่างๆ หรือการขาดวิตามินบำรุงร่างกายได้ค่ะ

 

: คำตอบนี้เป็นการให้การแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล

[ผู้เขียน]

ข้อความตอบกลับ