สวัสดีค่ะ คุณอ๋อง
เด็กอายุประมาณ 1 -3 ขวบไม่อยากอาหาร โดยทั่วไปแล้ว เมื่อเด็กอายุครบ 1 ปี จะเริ่มเรียนรู้การปฏิเสธหรือคายอาหาร เนื่องจากมีพัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวร่างกาย สามารถหาและหยิบอาหารต่าง ๆ มากินได้เอง ส่วนใหญ่แล้ว พฤติกรรมลูกไม่ยอมกินข้าวนั้นจะไม่เกิดขึ้นนาน และหายไปเองได้โดยไม่จำเป็นต้องพบแพทย์
หลักๆคือ ให้น้องรับประทานอาหารเอง กระตุ้นเด็กให้รับประทานอาหารจากจานของพ่อแม่ ชมเมื่อเด็กกินอาหาร ไม่บังคับให้กิน และอาจจใช้วิธีอื่นๆเสริมเช่น การสร้างสีสันให้อาหาร ทำให้อาหารดังดูดน่ารับประทาน รับประทานอาหารให้ตรงเวา ให้เด็กมีส่วนร่วมในการทำอาหาร เป็นต้นค่ะ
ส่วนอาหารหรือวิตามินเสริมนั้น โดยทั่วไปแล้ว ทารกหรือเด็กเล็กไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริมในกรณีที่ได้รับสารอาหารหลากหลายและเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย อย่างไรก็ตาม หากปัญหาลูกไม่ยอมกินข้าวส่งผลให้เด็กได้รับสารอาหารที่จำเป็นไม่เพียงพอ อาจต้องได้รับอาหารเสริมบางอย่างเพิ่ม
ซึ่งควรได้รับการสั่งจ่ายอาหารเสริมตามแพทย์สั่ง อาหารเสริมที่ช่วยแก้ปัญหาลูกไม่ยอมกินข้าวนั้น มีดังนี้
1. ธาตุเหล็กเสริม เด็กที่มีปัญหาการรับประทานอาหาร โดยไม่รับประทานเนื้อสัตว์ ปลา หรือผักและอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก จำเป็นต้องได้รับธาตุเหล็กเสริม เพื่อเสริมสร้างให้แก่ร่างกาย
2. วิตามินดี วิตามินดีนับเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อเด็ก เนื่องจากช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส อันมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกระดูก โดยทั่วไปแล้ว วิตามินดีพบมากในแสงแดด แต่เด็กเล็กบางคนอาจต้องทาครีมกันแดดสำหรับปกป้องผิวจากการเผาไหม้ ส่งผลให้ได้รับวิตามินดี ที่สังเคราะห์จากแสงแดดได้น้อย อีกทั้งการดื่มนมเพียงอย่างเดียวทำให้รับวิตามินดีได้ไม่เพียงพอ
3. ไลซีน เป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ที่ช่วยดึงให้ร่างกายมีการใช้พลังงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น จึงทำให้เด็กเกิดอาการหิว และ อยากอาหาร
4. Probiotics ซึ่งเป็นอาหารของแบคทีเรียที่ดี เช่น โอลิโกฟรุคโตส เป็นต้น เหมาะสำหรับเด็กที่ไม่ชอบรับประทานผัก ผลไม้ และ อาจจะมีปัญหาท้องผูก ป่วยบ่อย ซึ่ง Probiotics จะมีส่วนช่วยในการปรับปรุงการขับถ่าย และเพิ่มแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและ ทำให้เด็กป่วยน้อยลงค่ะ
: คำตอบนี้เป็นการให้การแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล
