[อุ้มอิ้ม]

รู้สึกว่าช่วงนี้หนูร้องไห้บ่อยมากค่ะ เป็นมาซักพักแล้วค่ะแต่ว่าแต่ก่อนมีเรื่องที่กระทบจิตใจจริงๆหรือเสียใจถึงจะร้อง ร้องเเป๊ปเดียวก็เลิกร้อง แต่สังเกตว่าช่วงนี้มีเรื่องแค่นิดๆหน่อยก็ร้องขึ้นมาร้องแบบจริงจังแบบเสียใจมากเลยค่ะ พอพยายามจะหยุดร้องมันก็หยุดไม่ได้มันจะเหมือนเสียใจขึ้นมากเรื่อยๆทำให้ร้องไห้มากขึ้นเรื่อยๆ แล้วบางทีก็รู้สึกว่าความจำมันหายไปช่วงหนึ่งเรื่องบางเรื่อง ที่สำคัญมากๆกลับลืม บางทีเรื่องที่เพิ่งเกิดขึ้นเมื่อวานก็จำไม่ได้เลยว่าเกิดอะไรขึ้น บางทีหนูก็รู้สึกโดดเดี่ยว หาทางออกให้กับปัญหาต่างๆไม่ได้มืดแปดด้านคิดออะไรไม่ออก ไม่กล้าคิดไม่กล้าตัดสินใจ บางทีอยู่เฉยๆก็เครียดวิตกกังวล รู้สึกเหมือนโดนกดดันโดนบีบบังคับ รู้สึกน้อยใจและเสียใจบ่อยมาก หนูอยากรู้ว่าหนูควรทำยังไงดีคะเพราะมันส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของหนูมากเลยค่ะทั้งเรื่องการเรียน(หนูกำลังเรียนอยู่ม.4ค่ะ) เรื่องการอยู่ร่วมกับคนรอบข้าง(แต่ก่อนหนูเป็นคนที่ร่าเริงและคิดบวกตลอดค่ะชอบหาอะไรทำว่างๆชอบคุยชอบพูดกับทุกคนแต่ช่วงนี้หนูไม่อยากพูดอยากคุยกับใครเลยค่ะอยากอยู่เงียบๆและไม่อยากสนใจอะไรเลย) หนูไม่อยากเป็นแบบนี้เลยแต่หนูไม่รู้จะทำยังไงดีค่ะ ขอบคุณที่ให้คำปรึกษาล่วงหน้านะคะ?

กระทู้

[“หมอกอล์ฟ” นายแพทย์สิทธา ลิขิตนุกูล]

สวัสดีครับ คุณอุ้มอิ้ม

เรื่องอารมณ์ความรู้สึกที่อ่อนไหวไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเจอครับ ให้ได้ง่ายขึ้นกับสถานการณ์ปัจจุบันที่มีเรื่องรุมเร้าเข้ามา แนะนำให้หาคนที่ปรึกษาพูดคุยและระบายเรื่องออกไป ถ้าไม่ดีขึ้นลองไปพูดคุยกับจิตแพทย์โดยที่ไม่ต้องอายครับ เพราะว่าจะทำให้สบายใจและได้คำแนะนำดีๆครับ

[ผู้เขียน]

ข้อความตอบกลับ