สวัสดีค่ะ คุณพรสิรี
อาการดังกล่าวจะเกิดขึ้นได้บ่อยในเด็กที่ป่วยเป็นโรคหวัดหรือโรคภูมิแพ้ค่ะ เนื่องจากหากไม่ได้ระบายน้ำมูกออก ก็จะมีน้ำมูกค้างอยู่ในโพรงจมูกและทำให้หายใจไม่สะดวกได้ หรืออาจจะเกิดจากการเปิดแอร์เย็นนานเกินไป มักเกิดในช่วงกลางคืน หรือเกิดจากฝุ่นในห้องนอนก็เป็นได้ค่ะ
เนื่องจากทางเดินหายใจจะไวต่อสิ่งกระตุ้นในช่วงเวลากลางคืนมากกว่าช่วงกลางวันค่ะ เบื้องต้นแนะนำให้ล้างจมูก ระบายน้ำมูกเป็นประจำ ดื่มน้ำอุ่น รวมถึงควรมีการระบายอากาศในห้องนอนและปรับแอร์ไม่ให้เย็นจนเกินไปค่ะ ในส่วนของอาหารเสริมค่ะ
เบื้องต้นแนะนำให้รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ รับประทานผัก และผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม มะนาว ฝรั่ง สับปะรด เป็นต้น สำหรับอาหารเสริมควรเป็นวิตามินรวมสำหรับเด็กที่มีส่วนประกอบของวิตามินซีสูงเพื่อช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันการเกิดอาการของโรคหวัดหรือภูมิแพ้ค่ะ
: คำตอบนี้เป็นการให้การแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล
