[แมว]

ปกติแขนผมยืดตรงได้ แต่พอผมเข้าฟิสเนสแล้วมีอาการปวดแขน แขนมีลักษณะงอ และ ยืดตรงไม่ได้ ทำไงดีครับ

กระทู้

[GedGoodLife]

สวัสดีค่ะ คุณแมว

ในเบื้องต้นคาดว่าอาการเกิดจากการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อค่ะ แนะนำให้หยุดพักการใช้งานหนักของกล้ามเนื้อและใช้ยากลุ่มบรรเทาอาการปวดอักเสบ ร่วมกับยากลุ่มคลายกล้ามเนื้อนะคะโดยสามารถปรึกษาเลือกซื้อยาได้จากเภสัชกรร้ายขายยาค่ะ และหากมีการออกกำลังกายอีก ก่อนออกกำลังกายและหลังออกกำลังกายควรมีการวอร์มกล้ามเนื้อด้วยนะคะ

 

: คำตอบนี้เป็นการให้การแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล

[ผู้เขียน]

ข้อความตอบกลับ