• ผู้สร้าง
    กระทู้
  • #23636 Reply
    Man
    ผู้เยี่ยมชม

    ปวดเอวมากๆค่ะเนื่องทำกิจกรรมบางอย่างแล้วต้องก้มเป็นเวลานานพอวันต่อมาก็ปวด แรกๆก็ไม่ได้ปวดมากค่ะ แต่พอหลายๆวันเข้าเริมปวดหนักขึ้น ก้มแทบไม่ได้เลยค่ะ ปวดมาก อยากรู้ว่าจะเป็นอะไรมากไหม เคยคิดว่ามันจะหายแต่ผ่านไปเป็นอาทิตย์แล้วก็ยังไม่หาย รู้สึกลำบาก เวลานั่งปกติก็ปวด อยากรู้ว่าจะเป็นอะไรมากไหมคะ?????????รักษาเบื้องต้นยังไงดี????????????????กังวลมากๆๆๆ

กำลังดู 1 ข้อความตอบกลับ - 1 ผ่านทาง 1 (ของทั้งหมด 1)
  • ผู้เขียน
    ข้อความตอบกลับ
  • #23937 Reply
    GedGoodLife
    Keymaster

    สวัสดีค่ะ คุณMan

    การป้องกันอาการปวดเอว โดยดูแลตัวเองเบื้องต้น

    – ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว

    – ควรจำกัดปริมาณเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ดื่มอย่างเหมาะสม

    – หมั่นดูแลสุขอนามัยของตัวเองให้สะอาด และมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยอยู่เสมอ

    – ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง

    แต่หากอาการไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจอย่างละเอียดค่ะ

กำลังดู 1 ข้อความตอบกลับ - 1 ผ่านทาง 1 (ของทั้งหมด 1)
ตอบกลับไปยัง: ปวดหลังบริเวณแถวสะโพก
ข้อมูลของคุณ:




Subscription

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.
Ask the Expert Close