[Kitima]

กินเท่าใหร่ก็ไม่อ้วนน้ำหนักลดไวมากออกกำลังกายก็แล้วทำทุกอย่างก็แล้วแต่น้ำหนักไม่เพิ่มเลยควรทำไงดีคะ

กระทู้

[“หมอกอล์ฟ” นายแพทย์สิทธา ลิขิตนุกูล]

สวัสดีครับ คุณKitima

สมดุลของร่างกาย คือ กิน นอน ออกกำลังกายและคลายเครียด บางคนกินอย่างเดียวแต่ไม่ออกกำลังกายรูปร่างก็ไม่กลับมาสมดุลครับ แต่ถ้ากินแล้วออกกำลังกาย แล้วยังเครียดอยู่ก็ไม่ได้นะครับ ทุกอย่างต้องปรับให้สมดุลครับ และอีกอย่างถ้ากรรมพันธุ์เราพ่อแม่เป็นคนตัวเล็กก็จะไม่มีทางอ้วนมากๆ นะครับ

[ผู้เขียน]

ข้อความตอบกลับ