[ณิชา]

ปกติเป็นคนหลับง่ายมาก แต่พักหลังๆเริ่มมีอาการเบื่ออาหาร นอนไม่หลับ ทำไห้ไมเกรนขึ้นเพราะนอนไม่พอ พยายามนอนแล้วแต่ไม่ดีขึ้นเลย รู้ตัวอีกทีคือนอนตอน6โมงเช้าตื่นไปทำงานตอน8โมง

กระทู้

[Nice]

<span style=”caret-color: #666666; color: #666666; font-family: sans-serif; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 100%;”>ปกติเป็นคนหลับง่ายมาก แต่พักหลังๆเริ่มมีอาการเบื่ออาหาร นอนไม่หลับ ทำไห้ไมเกรนขึ้นเพราะนอนไม่พอ พยายามนอนแล้วแต่ไม่ดีขึ้นเลย รู้ตัวอีกทีคือนอนตอน6โมงเช้าตื่นไปทำงานตอน8โมง ควรจะทำยังไงดีคะ เพราะทุกวันนี้ทำงานตอนเช้าตกเย็นไปเรียนต่อถึงบ้าน3-4ทุ่มแทบไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยค่ะ</span>

[ผู้เขียน]

ข้อความตอบกลับ