[Mark]

ผมไม่ใช่คนอ้วน ผมหนัก 55 สูง 170
ผมอยากได้เวลาในการทำอะไรมากขึ้น ผมไปหาข้อมูลทางอินเตอร์เน็ต มีแต่คนบอกว่า มันดีจริง กินข้าววันละมื้อ
เลยอยากถามหมอว่ามันดีจริงไหมครับ ขอบคุณครับ

กระทู้

[GedGoodLife]

สวัสดีค่ะ คุณMark

ส่วนตัวหมอไม่ค่อยเชื่อเรื่องการทานมื้อเดียวนะคะ  เพราะว่าร่างกายจะคุ้นชินต้องใช้เวลานานในการไปเปลี่ยนวงจรในสมอง คนปกติกิน 3 มื้อมานานจนฝังในสมองแน่น การไปเปลี่ยนยากมากที่จะไม่มีผลกระทบกับระบบอื่นของร่างกายโดยเฉพาะ hormone และลำไส้ค่ะ แนะนำกิน 3 มื้อแต่ปริมาณพอดีไม่มากไม่น้อยไปนะคะ

[ผู้เขียน]

ข้อความตอบกลับ