-
ผู้สร้างกระทู้
-
จีผู้เยี่ยมชม
เวลาผมนอน ถ้าไม่ใช่นอนแบบปกติคือ นอนตอนกลางคืน ตื่นตอนเช้าจะไม่เป็นอะไร แต่ถ้าได้นอนกลางวัน หรือ นอนหลังจากกลับจากเข้ากะทำงานมา เหมือนกับว่านอนไม่เป็นเวลาแล้วจะปวดหัวอะครับ เกิดจากอะไรควรพบหมอมั้ย อัตรายหรือป่าว
-
ผู้สร้างกระทู้
กำลังดู 1 ข้อความตอบกลับ - 1 ผ่านทาง 1 (ของทั้งหมด 1)
-
ผู้เขียนข้อความตอบกลับ
-
GedGoodLifeKeymaster
สวัสดีค่ะ คุณจี
อาการตื่นนอนแล้วปวดหัว อาจเป็นได้เพราะ นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ มีความเครียดสะสม และมีโรคไมเกรน เป็นต้นค่ะ
ถ้าลองหาสาเหตุแล้วพบว่าตัวเองนอนน้อยไป มีความเครียดบ่อย ให้ลองปรับตัวเองนอนให้เยอะขึ้น เครียดให้น้อยลง ทำจิตใจให้สงบด้วยการทำสมาธิก่อนนอน ก็จะช่วยให้อาการปวดหัวหายไปค่ะ
แต่ถ้าหากมีอาการปวดศีรษะเรื้อรัง ก็ควรที่จะปรึกษาแพทย์ เพื่อวินิจฉัยต่อไป
คุณจี สามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่ —>
พักผ่อนไม่เพียงพอ เสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้าง?
วิธีสยบ ไมเกรน แบบไม่ต้องใช้ยา
เคยไหม ตื่นเช้ามาก็ ปวดหัว ปวดขมับข้างเดียว เป็นเพราะอะไรกันนะ?
-
ผู้เขียนข้อความตอบกลับ
กำลังดู 1 ข้อความตอบกลับ - 1 ผ่านทาง 1 (ของทั้งหมด 1)