ตื่นนอนแล้วปวดขมับหรือปวดหัวเกิดจากอะไรครับ

กระทู้นี้ประกอบด้วย 1 ข้อความตอบกลับ มี 2 เสียง และอัปเดตครั้งสุดท้ายโดย  GedGoodLife 1 ปี, 8 เดือน มาแล้ว

กำลังดู 2 ข้อความ - 1 ผ่านทาง 2 (ของทั้งหมด 2)

ตื่นนอนแล้วปวดขมับหรือปวดหัวเกิดจากอะไรครับ

โดย จี

เวลาผมนอน ถ้าไม่ใช่นอนแบบปกติคือ นอนตอนกลางคืน ตื่นตอนเช้าจะไม่เป็นอะไร แต่ถ้าได้นอนกลางวัน หรือ นอนหลังจากกลับจากเข้ากะทำงานมา เหมือนกับว่านอนไม่เป็นเวลาแล้วจะปวดหัวอะครับ เกิดจากอะไรควรพบหมอมั้ย อัตรายหรือป่าว


Keymaster

โดย GedGoodLife

สวัสดีค่ะ คุณจี

อาการตื่นนอนแล้วปวดหัว อาจเป็นได้เพราะ นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ มีความเครียดสะสม และมีโรคไมเกรน เป็นต้นค่ะ

ถ้าลองหาสาเหตุแล้วพบว่าตัวเองนอนน้อยไป มีความเครียดบ่อย ให้ลองปรับตัวเองนอนให้เยอะขึ้น เครียดให้น้อยลง ทำจิตใจให้สงบด้วยการทำสมาธิก่อนนอน ก็จะช่วยให้อาการปวดหัวหายไปค่ะ

แต่ถ้าหากมีอาการปวดศีรษะเรื้อรัง ก็ควรที่จะปรึกษาแพทย์ เพื่อวินิจฉัยต่อไป

คุณจี สามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่ —>

พักผ่อนไม่เพียงพอ เสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้าง?

วิธีสยบ ไมเกรน แบบไม่ต้องใช้ยา

เคยไหม ตื่นเช้ามาก็ ปวดหัว ปวดขมับข้างเดียว เป็นเพราะอะไรกันนะ?

กำลังดู 2 ข้อความ - 1 ผ่านทาง 2 (ของทั้งหมด 2)
ตอบกลับไปยัง: ตื่นนอนแล้วปวดขมับหรือปวดหัวเกิดจากอะไรครับ
ข้อมูลของคุณ:



ถาม-ตอบ
ปัญหาสุขภาพ