ไอไม่มีเสมหะ ไอแห้ง ๆ แต่ไม่มีเสมหะ อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น อากาศ มลภาวะ ควันบุหรี่ ฝุ่นละออง เป็นอาการไอที่ต้องปรึกษาคุณหมอว่าเกิดจากสาเหตุอะไร ส่วนใหญ่จะได้รับยาที่กดอาการ หรือยับยั้งอาการไอ การเลือกใช้ยาแก้ไอยับยั้งการไอ ถ้าไอไม่มีเสมหะ อาจจะต้องใช้ยาแก้ไอที่ช่วยออกฤทธิ์ยับยั้งการไอ เป็นยาที่ใช้ในกรณีที่ไอไม่มีเสมหะ ซึ่งเป็นยาอันตรายที่ต้องปรึกษาคุณหมอ หรือเภสัชกรก่อนใช้ทุกครั้ง ตัวอย่าง เช่น ยา Dextromethophan ซึ่งหากใช้ผิด หรือใช้เกินขนาดอาจส่งผลข้างเคียงรุนแรงได้ ไอแบบมีเสมหะ การไอแบบมีเสมหะ เป็นกลไกของร่างกายที่พยายามกำจัดของเสียหรือสิ่งแปลกปลอมที่สร้างความระคายเคือง ซึ่งก็คือเสมหะ ให้ออกไปจากหลอดลม เป็นอาการไอที่เจอกันได้บ่อย ๆ ภูมิแพ้ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ไอมีเสมหะ การเลือกใช้ยาแก้ไอขับเสมหะ ยาขับเสมหะจะเป็นยาที่ไปทำให้กระเพาะระคายเคืองและหลั่งสารที่มีน้ำออกมา ทำให้เสมหะขับออกมาได้ง่ายขึ้น แต่ใช้แรก ๆ จะทำให้มีเสมหะมากขึ้น แต่ก็มีอาการข้างเคียงที่อาจเกิดจากยา เช่น คลื่นไส้ อาเจียน การเลือกใช้ยาแก้ไอละลายเสมหะ ยาแก้ไอละลายเสมหะ เป็นยาที่อันตรายน้อยกว่า ยาแก้ไอขับเสมหะ โดยยาจะทำให้ความข้นหนืดของเสมหะลดลง เราจึงไอเอาเสมหะออกได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างของยาละลายเสมหะ คือ Carbocisteine อาการข้างเคียงจากยากลุ่มนี้น้อยมาก ซึ่งยาแก้ไอละลายเสมหะ … รู้จักอาการไอ และการเลือก ยาแก้ไอ แบบต่าง ๆ

  อาหารบางอย่างไม่ได้แค่ช่วยให้สุขภาพดีเท่านั้น แต่ยังมี อาหารบำรุงสมอง ด้วยนะ โรคเรื้อรังอย่างอัลไซเมอร์ หรือภาวะสมองเสื่อมไปไกล ๆ เลย เมนู อาหารบำรุงสมอง น้ำสลัดที่มีส่วนประกอบของน้ำมันจากพืช Martha Clare Morris ผู้อำนวยการฝ่ายโภชนาการ และระบาดวิทยา แห่งมหาวิทยาลัย Rush ในชิคาโก ระบุว่าการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยวิตามินอีสูง (แต่ไม่นับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินอี) เช่น น้ำสลัดที่มีส่วนประกอบพื้นฐานของน้ำมันผักอย่างน้ำมันมะกอก เมล็ดพืช ถั่ว และธัญพืช จะประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยปกป้องเซลล์ประสาทได้ กินปลาได้ไขมันดี ไม่ว่าจะเป็นปลาแซลมอน, ปลาแมคคาเรล, ทูน่า และปลาชนิดอื่น ๆ ที่ให้กรดไขมันโอเมก้า 3  และมีกรดไขมัน DHA (Docosahexaenoic Acid) ซึ่งเป็นกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัว ต่างก็มีส่วนสำคัญในการพัฒนาสมอง โดยเฉพาะส่วนของความจำ และการเรียนรู้ ซึ่งกรดไขมัน DHA พบว่าเป็นไขมันที่เป็นส่วนประกอบของเซลล์สมองถึง 65% และร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้รับจากการบริโภคปลา พืชผักใบเขียว ทั้งผักแคล (Kale), คะน้า, … 7 อาหารบำรุงสมอง ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ และความจำเสื่อม

  ปวดหัว เป็นอาการที่เราทุกคนล้วนต้องเคยสัมผัสพบเจอกันมาบ้าง การแก้ไขส่วนใหญ่ทำได้โดยการกินยาแก้ปวด บรรเทาอาการปวด อาการก็มักจะทุเลาลง แต่ถ้าอาการปวดหัวมาเจอเราในทุก ๆ เช้า คงจะไม่ใช่เรื่องดีแน่ หากใครที่ตื่นนอนตอนเช้าไม่สดชื่น มีอาการปวดหัวข้างเดียว ตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการตุบ ๆ บางวันปวดด้านซ้าย อีกวันย้ายมาข้างขวา อาจเกิดจากหลายสาเหตุ ซึ่งทั้งหมดส่งผลให้มีอาการปวดหัวข้างเดียวได้ ปวดหัวจากท่านอนที่ไม่ถูกต้อง ท่านอนที่ไม่เหมาะสม ส่งผลให้การนอนหลับไม่มีคุณภาพ นอนหลับไม่สนิทซึ่งส่งผลให้เกิดอาการปวดหัวเมื่อตื่นขึ้นมาได้ ปวดหัวเกิดจากความเครียด ความเครียดมักเป็นสาเหตุหลักของผู้คนในปัจจุบัน ซึ่งความเครียดส่งผลให้มีอาการปวดหัวได้ และยังอาจเป็นอาการเริ่มต้นของไมเกรนได้ หลายคนเก็บเอาความเครียด เรื่องงาน ปัญหาชีวิต คิดฟุ้งซ่านจนหลับไป เมื่อตื่นขึ้นมาก็ทำให้มีอาการปวดหัว ปวดหัวเพราะช่วงมีรอบเดือน นอกจากปวดท้องแล้ว ในช่วงมีรอบเดือน ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการปวดหัวร่วมด้วย ซึ่งเป็นอาการปวดหัวข้างเดียว เหมือนกับอาการไมเกรนได้เช่นกัน ปวดหัวจากภาวะความดันในกระโหลกศีรษะสูง อาการปวดหัวในตอนเช้าเป็นไปได้ว่าเป็นเพราะ ความดันในกระโหลกศีรษะสูงขึ้น ทำให้มีอาการปวดหัวได้ ปวดหัวเพราะนอนหลับไม่พอ ในวันที่เรานอนหลับไม่เพียงพอ นอนน้อย หรือนอนดึกเมื่อตื่นเช้าก็อาจจะทำให้เกิดอาการปวดหัวได้เช่นกัน อาการปวดหัวมักเป็น ๆ หาย ๆ แต่ว่าส่งผลมากกับการดำเนินชีวิต เพราะเมื่อมีอาการปวดหัว มักทำให้เราไม่มีสมาธิ หลายคนปวดจนไม่สามารถทำงานได้ ซึ่งนอกจากสาเหตุข้างต้นแล้ว อาการ ปวดหัว อาจเป็นสัญญาณบ่งบอก โรคที่เกี่ยวข้องกับสมองของเราได้ ดังนั้น หากมีอาการปวดหัวข้างเดียว … เคยไหม… ตื่นเช้ามาก็ ปวดหัว ปวดขมับข้างเดียว เป็นเพราะอะไรกันนะ?

  หน้าฝนนอกจากจะทำให้ป่วยเป็นไข้หวัดได้ง่ายแล้ว ยังนำพาโรคผิวหนังต่าง ๆ ตามมาด้วย โดยเฉพาะ “กลาก เกลื้อน” ซึ่งจัดเป็นโรคผิวหนังจากเชื้อราที่พบได้บ่อยในหน้าฝน ทั้งนี้หลายคนเข้าใจว่า กลาก กับ เกลื้อน เป็นโรคเดียวกัน แต่ความจริงแล้วไม่ใช่โรคเดียวกัน… 2 โรคนี้จะแตกต่างกันยังไง มีสาเหตุ อาการ วิธีรักษาอย่างไร  บทความนี้มีคำตอบ มาติดตามกันเลย! เชื้อราแมว สามารถติดต่อสู่คน ทำป่วยโรคผิวหนังได้ แพทย์เตือน! เชื้อราหน้าฝน ทำป่วยภูมิแพ้และโรคผิวหนังได้ พร้อมแนะวิธีกำจัดเชื้อรา 7 โรคผิวหนัง ต้องระวัง! ในฤดูฝน พร้อมวิธีป้องกันจากแพทย์ผิวหนัง รู้จักกับ กลาก เกลื้อน โรคผิวหนังยอดฮิตในหน้าฝน กลาก เกลื้อน คือโรคผื่นผิวหนังอักเสบที่เกิดจากเชื้อราเหมือนกัน แต่เป็นเชื้อราต่างชนิดกัน ส่วนความแตกต่างกัน คือ ลักษณะรอยโรคและตำแหน่งที่เป็น  ทั้ง 2 โรคนี้สามารถพบได้บ่อยได้ฤดูฝน รวมถึงฤดูร้อน เพราะ ทำให้เหงื่อออกมาก โดยเฉพาะโรคเกลื้อนมักพบบ่อยในฤดูร้อน กลาก (Ring worm / Dermatophytosis) … กลาก เกลื้อน โรคผิวหนังยอดฮิตในหน้าฝน ที่คนเข้าใจผิดคิดว่าโรคเดียวกัน