หน้าฝนต้องระวังเจ็บป่วยด้วยโรคไข้หวัด มามี “ชีวิต 3ดี” ห่างไกลหวัดกับบลูในหน้าฝนนี้กันดีกว่า ดีที่1. ดีต่อ… กาย หน้าฝนก็ต้องพกร่มกันฝนไว้เสมอ แต่ไม่ควรเดินตากฝนเพราะไวรัสที่มากับฝนทำให้เป็นหวัดได้ง่าย รวมถึงไม่ปล่อยให้ยุงกัด นอนพักผ่อนให้เพียงพอ และอย่าลืมออกกำลังกายเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ดีที่2. ดีต่อ… ใจ ความเครียดสามารถทำให้ภูมิคุ้มกันของเราอ่อนแอได้ ฉะนั้น อย่าเครียดกับชีวิตหรืองานจนเกินไป หมั่นทำจิตใจให้แจ่มใส หากใจดี กายดี ชีวิตก็จะดีตาม ดีที่3. ดีต่อ… โรค แน่นอนว่าหน้าฝนมักทำให้เป็นหวัดได้ง่าย ก็ต้องเลือกใช้ยาให้ถูกกับโรคด้วย เช่น ยาลดไข้บรรเทาหวัด ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการหวัด น้ำมูกไหล ปวดศีรษะ และเป็นไข้ และอย่าลืมนอนพักผ่อนเยอะ ๆ ในช่วงที่เป็นไข้หวัด เพื่อช่วยให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงในเร็ววัน  

  1. โรคไข้หวัดทั่วไป (Common Cold) เกิดจากเชื้อไวรัส มีไข้อ่อน ๆ คัดจมูก น้ำมูกไหล ไอ จาม เจ็บคอ เป็นได้ตลอดทั้งปี โดยเฉพาะหน้าฝน 2. ไข้หวัดใหญ่ (Influenza Virus) เกิดจากไวรัสอินฟลูเอนซา มีไข้สูงหลายวัน ตัวร้อน คัดจมูก ปวดเมื่อย เบื่ออาหาร 3. ไข้เลือดออก (Dengue Virus) มียุงลายเป็นพาหะ อาการมีไข้สูงลอยหลายวัน มีจุดเลือดออกตามผิวหนัง 4. โรคโควิด-19 (Covid-19) เกิดจากเชื้อไวรัส อาจมีไข้ต่ำหรือไข้สูง ไอมีเสมหะ เหนื่อยง่าย อ่านเพิ่มเติม -> อ้างอิง : กรมควบคุมโรค ปรึกษาปัญหาสุขภาพ ไข้หวัด อาการไอ ปวดท้อง ภูมิแพ้  ได้ฟรี! ตลอด 24 ชั่วโมง ถามเลย ที่นี่  

  1. เป็นภูมิแพ้ การสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้เป็นประจำ ก็ทำให้เกิดเสมหะได้ 2. คอติดเชื้อ เช่น จากเชื้อรา เชื้อวัณโรค ไวรัส ทำให้คออักเสบเรื้อรัง มีเสมหะในคอ 3. เป็นไข้หวัด มีการติดเชื้อในช่องคอ และจมูก ทำให้มีไข้ น้ำมูกไหล ไอมีเสมหะ 4. กรดไหลย้อน ทำให้เยื่อบุลำคอมีการอักเสบ จึงเกิดเสมหะในลำคอได้ 5.ไซนัสอักเสบ ทำให้เกิดน้ำมูกไหลลงคอ กลายเป็นเสมหะได้ อาการไอมีเสมหะ บรรเทาด้วย ยาแก้ไอละลายเสมหะ “คาร์โบซิสเทอีน”

  ท้องอืด คือ ความรู้สึกว่ามีลมในกระเพาะอาหารหรือลำไส้ ทำให้อึดอัดไม่สบายตัว อาจมีอาการปวดท้อง คลื่นไส้ อิ่มเร็ว ท้องแข็ง หรืออยากอาหารน้อยลง อาการท้องอืดพบได้บ่อยในทุกเพศ ทุกวัย หากท้องอืดเป็นประจำ อาจเสี่ยงโรคต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ โรคลำไส้แปรปรวน โรคกระเพาะอาหาร ท้องผูกเรื้อรัง นิ่วในถุงน้ำดี มะเร็งในช่องท้อง หากมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องเสีย เป็นระยะเวลานาน หรือมากกว่า 2-3 สัปดาห์ ถ่ายเป็นเลือด ควรเข้าพบแพทย์ อ้างอิง : รพ. บำรุงราษฎร์

  พญ.กอบกาญจน์ ชุณหสวัสดิกุล แพทย์เวชศาสตร์ป้องกันผู้มีประสบการณ์ด้าน Integrative Medicine กว่า 20 ปี เผยว่า “หวัดเกิดจากเชื้อไวรัส ทำให้ทางเดินหายใจส่วนต้นอักเสบ เยื่อจมูกบวมแดง มีน้ำมูก อาการจะหายเองได้ใน 1 สัปดาห์ ถ้าภูมิต้านทานแข็งแรง อาการก็จะไม่รุนแรงมาก” แพทย์แนะนำ! 4 วิธีดูแลรักษาหวัด พักผ่อน และป้องกันการแพร่เชื้อ ดื่มน้ำมาก ๆ ช่วยลดไข้ และความร้อน สวมเสื้อผ้าให้ร่างกายอบอุ่น อย่าให้ถูกฝน ควรกินอาหารอ่อน หรือเครื่องดื่มร้อน ๆ อ่านบทความฉบับเต็มที่นี่ -> Expert Tips วิธีดูแลสุขภาพห่างไกลหวัด โดยหมออ้อม

  หน้าฝนทำให้ผู้ป่วยภูมิแพ้มีอาการภูมิแพ้กำเริบได้ง่าย เช่น มีน้ำมูกไหล ไอ จาม เป็นต้น เราสามารถป้องกันไม่ให้อาการภูมิแพ้กำเริบได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้ เลี่ยงอากาศเย็น และสารก่อภูมิแพ้ต่าง ๆ ทำร่างกายให้อบอุ่น ไม่เปิดแอร์ หรือพัดลมจ่อตัว  ออกกำลังกาย และนอนพักผ่อนให้เพียงพอ อ่านเพิ่มเติม -> ชาวภูมิแพ้ต้องรู้! วิธีดูแลตนเองให้ห่างไกลจากภูมิแพ้

  เพียงติดตามเว็บไซต์ GEDgoodlife.com เราก็พร้อมดูแลทุกการแพ้ของคุณ เพราะเรื่องภูมิแพ้เรารู้จริง พร้อมปรึกษาปัญหาภูมิแพ้ ฟรี! —> คลิกที่นี่ #GEDgoodlife #แพ้อัลไลใช้อัลนี้ #อัลเลอร์นิค #ดูแลทุกการแพ้

  อาการไข้หวัด คัดจมูก น้ำมูกไหลลักษณะใส ครั่นเนื้อครั่นตัว อาจมีไข้ต่ำ ๆ ปวดหัวเล็กน้อย ไอมีเสมหะ หรือ จาม เป็นภูมิแพ้ คันตา คันจมูก อาจมีน้ำตาไหล ไม่มีไข้ ตัวไม่ร้อน อ่อนเพลียบ้าง จามบ่อย เป็นหวัดมีไข้ เลือกใช้ “ยาลดไข้บรรเทาหวัด” แพ้อากาศ เลือกใช้ “ยาแก้แพ้ชนิดไม่ง่วง“

  อาการไอมีเสมหะ เพราะอากาศเปลี่ยน เกิดขึ้นได้บ่อยจากไข้หวัด ภูมิแพ้ ติดเชื้อ หลอดลมอักเสบ เป็นต้น อาการร่วมเมื่อไอมีเสมหะ ไอมีเสมหะ และมีน้ำมูก ไอมีเสมหะ และมีอาการเป็นไข้ ไอมีเสมหะ และมีอาการคันคอ การรักษาอาการไอมีเสมหะ ดื่มน้ำเยอะ ๆ ช่วยละลายเสมหะ งดของทอด ของมัน น้ำอัดลม ใช้ยาแก้ไอละลายเสมหะ อ่านเพิ่มเติม -> วิธีดูแลอาการไอมีเสมหะเมื่ออากาศเปลี่ยน

  โรคกรดไหลย้อน เป็นภาวะที่น้ำย่อยจากกระเพาะอาหารไหลกลับขึ้นไปในหลอดอาหาร หากไม่รักษา ปล่อยให้เรื้อรัง อาจส่งผลรุนแรงถึงขั้นเป็นมะเร็งหลอดอาหาร และเสียชีวิตได้ ปัจจัยเสี่ยง! กินอาหารรสจัด เปรี้ยวจัด ไขมันสูง รวมถึงผลไม้มีกรดสูง เช่น ส้ม มะนาว เป็นต้น กินอาหารไม่ตรงเวลา และนอนทันทีหลังกินเสร็จ ดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟเป็นประจำ รวมถึงการสูบบุหรี่ เครียดบ่อย ไม่ค่อยออกกำลังกาย จนมีน้ำหนักเกินเกณฑ์ รักษากรดไหลย้อนด้วย “ยาลดกรด” ยาลดกรด ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด แน่น จุกเสียด แสบร้อนกลางอกเนื่องจากกรดไหลย้อน   อ่านเพิ่มเติม -> 15 คำถามเรื่องกรดไหลย้อน

  หน้าหนาวมักทำให้เกิดอาการแพ้ตามมา โดยเฉพาะอาการคันตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น คันจมูก คัดจมูก น้ำมูกไหล ที่เกิดจากภูมิแพ้อากาศ และฝุ่น PM2.5 คันตา น้ำตาไหล ตาแห้ง จากภูมิแพ้อากาศ ไรฝุ่น และฝุ่น PM2.5 คันผิวหนัง เกิดผื่น คัน แดง จากโรคภูมิแพ้ผิวหนัง และลมพิษ คันจากภูมิแพ้ นึกถึง “ยาแก้แพ้ชนิดไม่ง่วง” เช่น ยาแก้แพ้ลอราทาดีน ใช้ลดอาการคันจากโรคภูมิแพ้ผิวหนัง โรคลมพิษ ภูมิแพ้อากาศ กินเพียงวันละ 1 เม็ด ไม่ทำให้ง่วงนอนระหว่างวัน (อาจทำให้ง่วงน้อยในผู้ป่วยบางราย)   อ่านเพิ่มเติม -> 8 สาเหตุของผื่นคัน ทำให้คันยิบ ๆ ตามตัว ที่เราอาจนึกไม่ถึงมาก่อน!