รวมวิธีขับถ่ายดี แก้ท้องผูก อารมณ์สดใส สุขภาพก็ดีตาม!

รวมวิธีขับถ่ายดี แก้ท้องผูก อารมณ์สดใส สุขภาพก็ดีตาม!

ปัญหาท้องผูกไม่ใช่เรื่องล้อเล่น เพราะอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาวได้! วันนี้เราได้ รวมวิธีขับถ่ายดี แก้ปัญหาท้องผูกมาฝากแล้ว ตามมาดู แล้วนำไปทำตามได้เลย!

5 เคล็ดลับดูแลลำไส้ลูกง่าย ๆ หมดปัญหา “เด็กท้องผูก”

5 เคล็ดลับดูแลลำไส้ลูกง่าย ๆ หมดปัญหา “เด็กท้องผูก”

หากลูกมีอาการท้องผูก ไม่ควรปล่อยให้ลูกเป็นนาน เพราะหากปล่อยให้ เด็กท้องผูก ลูกอาจไม่ยอมขับถ่าย กลั้นอุจจาระ จนกลายเป็นท้องผูกเรื้อรัง ซึ่งต้องใช้เวลารักษามากขึ้น

3 ท่า โยคะแก้ท้องผูก ช่วยลูกขับถ่ายสบายท้อง

3 ท่า โยคะแก้ท้องผูก ช่วยลูกขับถ่ายสบายท้อง

การบริหารร่างกายด้วยโยคะ มีหลายท่าที่ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย มาลองเรียนรู้ และพาลูก ๆ ฝึกไปพร้อมกันด้วย โยคะแก้ท้องผูก 3 ท่าง่าย ๆ

รวมสุดยอด “อาหารล้างพิษ” หลังพ้นวิกฤตฝุ่นร้าย PM2.5

รวมสุดยอด “อาหารล้างพิษ” หลังพ้นวิกฤตฝุ่นร้าย PM2.5

ร่างกายที่บอบช้ำจากฝุ่นละออง PM2.5 จนสะสมสารพิษต่าง ๆ เข้าไป อาจต้องใช้อาหารเป็นตัวช่วยในการล้างพิษ งั้นมาดูกันว่า 10 อาหารล้างพิษ จะมีอะไรบ้าง?

เรียนผูกต้องเรียนแก้ แต่ ท้องผูก จะแก้ยังไงดี?

เรียนผูกต้องเรียนแก้ แต่ ท้องผูก จะแก้ยังไงดี?

ท้องผูก ไม่ได้ถ่ายมาหลายวันแล้ว จนรู้สึกได้ว่าข้างในท้องนั้นเน่าไปแล้วแน่นอน… จะกินอะไร หรือทำยังไงให้อาการนี้หายไปดีล่ะ? มาดูคำตอบด้านในกันได้เลย

เคล็ดลับแก้ อาการท้องผูก

เคล็ดลับแก้ อาการท้องผูก

หลายครั้งที่ท้องไส้มีปัญหา ท้องผูก จนพาให้อึดอัดไม่สบายตัว หน้าตาหมองคล้ำ แถมกลิ่นปากกลิ่นตัว ยังไปรบกวนคนรอบข้าง เราเลยนำเอาเคล็ดลับแก้ ท้องผูก มาฝากกัน!

ถาม-ตอบ
ปัญหาสุขภาพ