ทั้งฝุ่น ทั้งมลพิษ และโควิด-19 ปอดใครก็คงทนไม่ไหว เอาไม่อยู่กันแล้ว!! วันนี้ Ged Good Life จึงขอฝากวิธีง่าย ๆ ในการดูแลปอดให้แข็งแรง ด้วยการเลือกรับประทาน 10 อาหารบำรุงปอด ที่นอกจากจะหากินง่ายแล้ว ยังมีประโยชน์เพียบอีกด้วย มาติดตามกันเลย!

1. ขิง (Ginger)

2. พริกหวาน (Sweet pepper)

3. แอปเปิ้ล (Apple)

4. ฟักทอง (Pumpkin)

5. ขมิ้นชัน (Turmeric)

6. มะเขือเทศ (Tomato)

7. ธัญพืชเต็มเมล็ด (Whole grains)

8. น้ำมันมะกอก (Olive oil)

9. หอยนางรม (Oyster)

10. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี (Berries)

อ่านบทความฉบับเต็มกันต่อได้ที่นี่เลย -> 10 อาหารบำรุงปอด ดีต่อโรคหอบหืด แถมเสริมภูมิต้านโควิด-19 ได้ด้วย!

#อินโฟกราฟิก #Infographic #อินโฟกราฟิกเพื่อสุขภาพ #อินโฟกราฟิกโควิด

ปรึกษาปัญหาสุขภาพ ไข้หวัด อาการไอ ปวดท้อง ภูมิแพ้  ได้ฟรี! ตลอด 24 ชั่วโมง ถามเลย ที่นี่

ติดตามGedGoodLife ช่องทางอื่น ๆ ได้ที่…

Facebook : GEDGoodLife
Nutroplex : nutroplexclub
Twitter      : @gedgoodlife
Line          : @gedgoodlife
Youtube   : GEDGoodLife ชีวิตดีดี