อวัยวะบริเวณหน้าท้อง มีอะไรบ้าง? และ 5 วิธีดูแลระบบทางเดินอาหารให้สุขภาพดี แข็งแรง!

อวัยวะบริเวณหน้าท้อง มีอะไรบ้าง? และ 5 วิธีดูแลระบบทางเดินอาหารให้สุขภาพดี แข็งแรง!

อวัยวะบริเวณหน้าท้อง

ข้างขวา
– ตับ (Liver)
– ถุงน้ำดี (Gallbladder)
– ลำไส้เล็ก (Duodenum)
– ลำไส้ใหญ่ส่วนต้น (Cecum)
– ไส้ติ่ง (Appendix)

ข้างซ้าย
– กระเพาะอาหาร (Stomach)
– ม้าม (Spleen)
– ลำไส้ใหญ่ส่วนทอดลงล่าง (Ascending Colon)

บริเวณตรงกลาง
– หลอดอาหาร (Esophagus)
– ลำไส้ตรง (Rectum)
– ช่องทวารหนัก (Anal canal)

5 วิธีดูแลระบบทางเดินอาหาร ให้แข็งแรง!
– รับประทานอาหาร ให้ตรงต่อเวลาทุกวัน
– รับประทานผัก-ผลไม้ หลากสี มีเส้นใยสูง
– ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8 แก้ว
– ลดละเลิก อาหารไขมันสูง ปิ้งย่าง อาหารรสจัด น้ำอัดลม และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
– หมั่นออกกำลังกาย ลดความเครียดลง


ถามหมอออนไลน์ ปรึกษาปัญหาสุขภาพ ไข้หวัด อาการไอ ปวดท้อง ภูมิแพ้  ได้ฟรีตลอด 24 ชั่วโมง ถามเลย ที่นี่

ติดตาม GedGoodLife ช่องทางอื่น ๆ ได้ที่…

Facebook : GEDGoodLife
Nutroplex : nutroplexclub
Twitter      : @gedgoodlife
Line          : @gedgoodlife
Youtube   : GEDGoodLife ชีวิตดีดี
TikTok      : @gedgoodlife

บทความที่เกี่ยวข้อง

Subscription

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.
Ask the Expert Close