น้ำมูกไหล จาม ฮัดเช่ยยย ภูมิแพ้จาก… ในบ้าน!?

ภูมิแพ้ในบ้าน

ภูมิแพ้ในบ้าน เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น ไรฝุ่น ฝุ่นละออง และสารก่อภูมิแพ้ต่าง ๆ ที่ซ่อนตัวอยู่ภายในบ้านของเรานี่เอง การรักษาความสะอาดภายในบ้าน จึงช่วยลดความรุนแรงของโรคภูมิแพ้ได้ ทำให้คุณไม่ต้อง ไอ จาม น้ำมูกไหล ฮัดเช่ย อยู่ตลอดเวลา มาดูกันสิว่า มีส่วนไหนของบ้านบ้าง ที่ควรดูแลเป็นพิเศษ เพื่อให้สามารถ ลดน้ำมูก จากอาการภูมิแพ้ลงได้

โรคภูมิแพ้จมูก

โรคภูมิแพ้ คืออะไร?

โรคภูมิแพ้ (Allergy) เป็นภาวะผิดปกติที่เกิดจากการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันที่ไวต่อสิ่งกระตุ้น เช่น ฝุ่น ไรฝุ่น เกสรดอกไม้ ซากแมลงสาบ และขนแมว ขนสุนัข โดยสารก่อภูมิแพ้ (Allergen) เหล่านี้จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายกับร่างกายในคนปกติ แต่ในคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ ร่างกายจะมีปฏิกิริยาตอบสนองที่รุนแรงกว่า และทำให้ร่างกายเกิดอาการต่าง ๆ เช่น จาม น้ำมูกไหล คัดจมูก เยื่อบุตาขาวแดง คันตา น้ำตาไหล หอบ ไอ มีผื่นคันสีแดง


ภูมิแพ้ในบ้าน อาจเกิดจาก 10 สิ่งนี้!!

• เฟอร์นิเจอร์จากกำมะหยี่ หรือผ้า
มักมีตัวไรซ่อนอยู่ ควรหุ้มเฟอร์นิเจอร์ด้วยหนัง หรือไวนิลแทน หรือจ้างคนมากำจัดไรฝุ่นบ่อยๆ หากเก็บไว้ในห้องที่มีความชื้นสูง เช่น ห้องใต้ดิน จะมีเชื้อราสะสมอยู่ ควรติดตั้งเครื่องมือลดความชื้นเอาไว้ โดยควบคุมให้ความชื้นภายในห้องต่ำกว่าร้อยละ 50

• เตียงนอน
วันหนึ่งๆ เราใช้เวลาอยู่บนเตียงนอนวันละหลายชั่วโมง ทำให้มีเซลผิวหนังตกหล่นอยู่บนเตียงนอน และกลายเป็นอาหารของไรฝุ่นได้ ควรเลือกใช้ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน และผ้าห่ม แบบกันไรฝุ่น ที่เส้นใยทอแน่น จนไรฝุ่นเล็ดลอดขึ้นมาบนเตียงไม่ได้ ไม่ควรใช้เครื่องนอนที่เป็นกำมะหยี่หรือเป็นขน และควรซักผ้าปูเตียงด้วยน้ำร้อนทุกสัปดาห์

ภูมิแพ้ในบ้าน

• ต้นไม้ภายในบ้าน
เคยไหมที่ว่า เดินผ่านต้นไม้ในบ้านแล้วก็มี น้ำมูกไหล ออกมา เป็นไปได้ว่า อาจมีสปอร์เชื้อราติดอยู่ตามกระถางต้นไม้ และที่พื้นบริเวณที่วางต้นไม้อยู่ ให้กำจัดใบที่ตายแล้วออกให้หมด ใช้จานรองกระถางต้นไม้ และหลีกเลี่ยงการรดน้ำต้นไม้จนชุ่มโชก

• พรม และผ้าเช็ดเท้า
แหล่งสะสมฝุ่น และไรฝุ่น ชั้นเลิศ หากปูบนพื้นไม้ จะยิ่งสะสมไรฝุ่นได้มาก เพราะไรฝุ่นไม่สามารถอาศัยตามพื้นไม้ได้ ควรหมั่นทำความสะอาดบ่อยๆ รวมถึงติดตั้งพัดลมดูดอากาศในห้องน้ำ เพื่อถ่ายเทอากาศไม่ให้อับชื้น เวลาทำความสะอาด ควรหาผ้ามาปิดจมูก เพื่อป้องกันไม่ให้ฝุ่นเข้าจมูกจน คัดจมูกหายใจไม่ออก

• เครื่องปรับอากาศ
เครื่องปรับอากาศที่ช่วยให้คุณเย็นสบายนี้ หากไม่ล้างทำความสะอาดเป็นประจำ ก็จะเป็นที่สะสมของฝุ่น และเชื้อราได้เช่นกัน นอกจากนี้ อาจใช้ที่กรองอากาศร่วมด้วย เพื่อลดฝุ่น และสารก่อภูมิแพ้ที่เครื่องปรับอากาศอาจพ่นออกมาได้

ภูมิแพ้ในบ้าน

• หนังสือ
อาหารเลิศรสของไรฝุ่น และไรหนังสือ หมั่นทำความสะอาด หรือเก็บหนังสือในตู้ปิดมิดชิด อย่าให้ห้องเก็บหนังสือชื้น เพราะจะทำให้มีเชื้อราเจริญเติบโตขึ้นได้ และควบคุมความชื้นภายในห้องด้วย

• ของเล่นเด็ก และตุ๊กตา
ควรเลือกของเล่นที่ล้างน้ำได้ โดยนำมาล้างน้ำร้อนสัปดาห์ละครั้ง หรือนำเข้าช่องแช่แข็งในตู้เย็นอย่างน้อย 24 ชั่วโมง สัปดาห์ละครั้ง เก็บของเล่นในตู้หรือกล่องที่มีฝาปิด ตุ๊กตาควรเลือกแบบที่ซักในน้ำร้อนได้ และซักทำความสะอาดทุกสัปดาห์ รวมถึงต้องเป่าให้แห้ง เพื่อไม่ให้เกิดเชื้อรา

• ห้องน้ำ
เชื้อราชอบขึ้นที่กระเบื้องปูพื้น และผนังห้องน้ำเป็นอย่างยิ่ง ควรทำห้องน้ำให้แห้ง และสะอาดอยู่เสมอ ซ่อมแซมจุดที่มีน้ำรั่วไหล ใช้พัดลมดูดอากาศเพื่อระบายความชื้น และทำความสะอาดพื้นห้องน้ำ ด้วยน้ำยาขจัดคราบเป็นประจำ

ภูมิแพ้ในบ้าน

• ห้องครัว
อีกหนึ่งสถานที่โปรดของที่เชื้อรา เพราะเย็นชื้น และมีเศษอาหาร ที่เป็นอาหารของเชื้อราอยู่ ต้องปิดถังขยะให้มิดชิด ป้องกันไม่ให้แมลงสาบ เข้าไปหาอาหารและเพาะพันธุ์ เพราะซากแมลงสาบก็เป็นสารก่อภูมิแพ้อย่างหนึ่งได้

ภูมิแพ้ในบ้าน

• สัตว์เลี้ยง
ขนและรังแคจากผิวหนังของสัตว์เลี้ยง คือสารก่อภูมิแพ้อีกประเภท ที่พบได้ง่าย นอกจากนี้ น้ำลาย ปัสสาวะ และอุจจาระของสัตว์เลี้ยง ต่างก็มีสารโปรตีน ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นสารก่อภูมิแพ้ได้ทั้งสิ้น จึงไม่ควรให้สัตว์เลี้ยงเข้าห้องนอน หมั่นทำความสะอาดบ้านบ่อย ๆ เพื่อไม่ให้สิ่งเหล่านี้ตกค้างสะสมในบ้าน และอย่าลืมล้างมือทุกครั้ง หลังจากเล่นกับสัตว์เลี้ยงด้วย

สารก่อภูมิแพ้อยู่ใกล้ตัวขนาดนี้ จะไม่ ไอ จาม หรือคัดจมูกบ่อย ได้ยังไง ลุกขึ้นมาทำความสะอาดบ้านกันเถอะ น้ำมูกจะได้หยุดไหลสักที!

ถามหมอออนไลน์ ปรึกษาปัญหาสุขภาพ ไข้หวัด อาการไอ ปวดท้อง ภูมิแพ้  ได้ฟรีตลอด 24 ชั่วโมง ถามเลย ที่นี่

ติดตามGedGoodLife ช่องทางอื่น ๆ ได้ที่...

Facebook : GEDGoodLife
Nutroplex : nutroplexclub
Twitter      : @gedgoodlife
Line          : @gedgoodlife
Youtube   : GEDGoodLife ชีวิตดีดี

ถาม-ตอบ
ปัญหาสุขภาพ