หยุดหายใจขณะหลับภัยเงียบ เสี่ยง!..โรคกรดไหลย้อน

13 ก.ย. 24

บทความนี้เขียนโดย ดร. ภก. นิติ สันแสนดี
อาจารย์พิเศษ
ผู้เชี่ยวชาญผลิตภัณฑ์สุขภาพ

 

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ และโรคกรดไหลย้อน

  • ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea Syndrome: OSAS) และโรคกรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease: GERD) มีความสัมพันธ์กัน พบได้บ่อยในคนไข้กลุ่มเดียวกัน โดยมีกลไกหลัก ดังนี้
  • การอุดกั้นทางเดินหายใจ: ในภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ทางเดินหายใจส่วนบนจะตีบแคบลง ทำให้หายใจลำบาก ส่งผลให้เกิดความดันลบในช่องอกและช่องท้องเพิ่มขึ้น ความดันลบนี้ดันกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาสู่หลอดอาหารได้ง่ายขึ้น
  • การอักเสบ: ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจและระบบทางเดินอาหาร รวมถึงกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง ทำให้กรดไหลย้อนได้ง่าย
  • โรคอ้วน: เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของทั้งสองโรค โรคอ้วนจะเพิ่มความดันในช่องท้อง ดันกระเพาะอาหารขึ้นมา กดทับหลอดอาหาร ทำให้กรดไหลย้อนได้ง่าย

อาการ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ: นอนกรน หยุดหายใจขณะหลับ ง่วงนอนตอนกลางวัน ปวดศีรษะตอนเช้า อ่อนเพลีย ความจำไม่ดี

โรคกรดไหลย้อน: รู้สึกแสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว คลื่นไส สำลักอาหาร เจ็บคอ เสียงแหบ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSAS) ทำให้โรคกรดไหลย้อน (GERD) เป็นมากขึ้นได้อย่างไร?

กลไกหลักมี 2 ประการ:

  1. การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาขณะนอนหลับ ทำให้การเคลื่อนตัวของทางเดินอาหารลดลง ส่งผลต่อประสิทธิภาพในการกำจัดกรดและอาหารลดลง การหลั่งน้ำลายลดลงทำให้การปรับความเป็นกลางกรดในกระเพาะอาหารลดลง ความดันในช่องอกและช่องท้องเพิ่มขึ้นส่งผลให้ดันกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมา 
  2. ความพยายามหายใจในภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ส่งผลให้เกิดความดันลบในทางเดินหายใจส่วนบนดึงกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมา ประกอบกับความดันในช่องอกและช่องท้องเพิ่มขึ้นทำให้ดันกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมา

ผลลัพธ์:

กรดไหลย้อนขึ้นมาในทางเดินหายใจส่วนบนมากขึ้น กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างคลายตัวมากขึ้น กรดไหลย้อนมากขึ้น ส่งผลทำให้เกิด การอักเสบของหลอดอาหาร แผลในหลอดอาหาร และมีความเสี่ยงต่อการเกิด มะเร็งหลอดอาหาร

การรักษา: 

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ควรรีบปรึกษาแพทย์ เพื่อทำการรักษาโดย ใช้เครื่องช่วยหายใจแบบ Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) หรือผ่าตัดขยายทางเดินหายใจ

GEDไว้แก้กรดไหลย้อน โรคกรดไหลย้อน ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน นอกจากการปรับพฤติกรรมแล้ว การใช้ยาลดกรดเพื่อบรรเทาอาการเบื้องต้นก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ใครที่มีอาการกรดไหลย้อนควรมียาลดกรดและขับลมติดตัวไว้ เมื่อมีอาการจะได้ใช้รักษาทันท่วงที หากมีอาการมากขึ้นปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาแนวทางการรักษาอื่น เช่น การผ่าตัด 

การป้องกัน

ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่กระตุ้นการหลั่งกรด นอนตะแคง ยกศีรษะเตียงให้สูงขึ้น
ข้อควรระวัง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง การรักษาด้วยตนเองอาจส่งผลร้ายแรง

สรุป

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ และโรคกรดไหลย้อน มีความสัมพันธ์กัน ส่งผลต่อสุขภาพทั้งด้านร่างกาย จิตใจและคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย ควรหมั่นสังเกตอาการ และเข้ารับการตรวจวินิจฉัย เพื่อรับการรักษาอย่างทันท่วงที โดย หากมีอาการหยุดหายใจขณะหลับหรือความเป็นห่วงเกี่ยวกับโรคกรดไหลย้อน ควรพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อการประเมินอาการและการวินิจฉัยที่ถูกต้อง ผู้ป่วยอาจจำเป็นต้องทำการตรวจสอบการหายใจในระหว่างการหลับ (polysomnography) เพื่อติดตามและวิเคราะห์ระบบหายใจในระหว่างการหลับ โรคกรดไหลย้อน ใช้การส่องกล้องตรวจระบบทางเดินอาหารส่วนบน (Endoscopy) การตรวจวัดค่าความเป็นกรดในหลอดอาหาร (pH Monitoring) การปรับปรุงระบบการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคกรดไหลย้อนและปรับปรุงคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้น โดยการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ การตรวจสอบอาการโรคและการรักษาเป็นประจำจะช่วยให้มั่นใจว่าการดูแลสุขภาพอย่างเพียงพอและเหมาะสม

นอกจากนี้ การดูแลสุขภาพที่ดีโดยรวมอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคกรดไหลย้อนได้ เช่น การรักษาน้ำหนักให้เหมาะสม การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การลดการบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อน และการทานอาหารที่เหมาะสมโดยปรับเปลี่ยนและปรับปรุงลักษณะการรับประทานอาหารให้เหมาะสมกับความเสี่ยงของโรคกรดไหลย้อนและสุขภาพทั่วไปของบุคคล

แหล่งข้อมูล

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ และโรคกรดไหลย้อน – คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล: https://www.si.mahidol.ac.th/th/healthdetail.asp?aid=1071

หยุดอ้วน! ลดภาวะหยุดหายใจขณะหลับและกรดไหลย้อน: https://mgronline.com/qol/detail/9560000146749

โรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA) – โรงพยาบาลนนทเวช: https://www.nonthavej.co.th/Obstructive-Sleep-Apnea.php

บทความที่เกี่ยวข้อง

askexpert

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    คุกกี้ประเภทนี้จะช่วยจดจำข้อมูลคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ท่านใช้เข้าชมเว็บไซต์ ข้อมูลการลงทะเบียนหรือ log in ข้อมูลการตั้งค่าหรือตัวเลือกที่ท่านเคยเลือกไว้บนเว็บไซต์ เช่น ภาษาที่แสดงบนเว็บไซต์ ที่อยู่สำหรับจัดส่งสินค้า เพื่อให้ท่านสามารถใช้งานเว็บไซต์ได้สะดวกยิ่งขึ้น โดยไม่ต้องให้ข้อมูลหรือตั้งค่าใหม่ทุกครั้งที่ท่านเข้าใช้เว็บไซต์ ทั้งนี้ หากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้ประเภทนี้ ท่านอาจใช้งานเว็บไซต์ได้ไม่สะดวกและไม่เต็มประสิทธิภาพ
    Cookies Details

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์เเละด้านฟังก์ชั่น

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน เพื่อให้เราสามารถวัดผล ประเมิน ปรับปรุง และพัฒนาเนื้อหาสินค้า/บริการและเว็บไซต์ของเราเพื่อเพิ่มประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของท่าน ทั้งนี้ หากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้ประเภทนี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ประเมิน และพัฒนาเว็บไซต์ได้
    Cookies Details

  • คุกกี้โฆษณา

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ ซึ่งอาจรวมถึงข้อมูลส่วนบุคคลของท่านและสร้างโปรไฟล์เกี่ยวกับตัวท่าน เพื่อให้เราสามารถวิเคราะห์และนำเสนอเนื้อหา สินค้า/บริการ และ/หรือ โฆษณาที่เหมาะสมกับความสนใจของท่านได้ ทั้งนี้ หากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้ประเภทนี้ ท่านอาจได้รับข้อมูลและโฆษณาทั่วไปที่ไม่ตรงกับความสนใจของท่าน
    Cookies Details

Save