เวลาที่เด็ก ๆ มีเสมหะ มีอาการไอ คนเป็นพ่อแม่คงพยายามใช้ทุกวิถีทางเพื่อช่วยให้ลูกเอาเสมหะออกมาให้ได้ ในเด็กโตก็ไม่ค่อยมีปัญหามาก แต่สำหรับเด็กเล็กที่ยังขับเสมหะ ยังไอไม่ได้ อาจจะเจอปัญหามีเสมหะคั่งค้าง เรามารู้จักวิธีที่เรียกว่า เคาะปอด เพื่อระบายเสมหะกัน การเคาะปอดเพื่อระบายเสมหะ (percussion) คือ การทำให้เกิดแรงสั่นสะเทือนผ่านผนังทรวงอกลงไปถึงแขนงหลอดลม ทำให้เสมหะที่เกาะอยู่บริเวณต่าง ๆ ของทางเดินหายใจส่วนปลายค่อย ๆหลุดเลื่อนและไหลออกมา ตามแขนงหลอดลมจากเล็กไปใหญ่ และกระตุ้นให้ผู้ป่วยไอเพื่อระบายเสมหะออกมา ทำไมต้อง… เคาะปอด? – เสมหะเหนียว ถ้าเด็กไอมีเสมหะ อาจจะให้ ยาแก้ไอ ละลายเสมหะได้ แต่ในเด็กบางรายที่มีเสมหะเหนียวมาก ต้องทำการพ่นยาขยายหลอดลม หรือน้ำเกลือผ่านทางออกซิเจนละอองฝอย เคาะปอด และดูดเสมหะออก – การเคาะปอด ช่วยให้เสมหะที่คั่งค้างหลุดออกได้ง่าย และไม่ให้มีเสมหะคั่งค้าง ซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดโรคทางเดินหายใจได้ – เด็กเล็กที่ยังไม่สามารถระบายเสมหะได้ด้วยตัวเอง จำเป็นต้องใช้การเคาะปอด และจัดท่าระบายเสมหะช่วย เมื่อไหร่ที่ควรเคาะปอด มีอาการไอ มีเสมหะมาก หายใจเสียงดังครืดคราด มีเสมหะคั่งค้างในหลอดลมจำนวนมาก เด็กที่มีปัญหาระบบประสาท กล้ามเนื้ออ่อนแรง ไม่สามารถไอ หรือระบายเสมหะออกได้ด้วยตัวเอง วิธีการ … เทคนิค “เคาะปอด” ช่วยลดอาการไอ ขับเสมหะให้ลูกน้อย

  ถามว่าอากาศช่วงนี้ร้อนไหม ตอบได้เลยว่า ไหม้! อากาศร้อนสะขนาดนี้ ทำให้ใคร ๆ ก็อยากอยู่ในห้องแอร์เย็นๆ กันทั้งนั้นใช่ไหมล่ะ? แต่รู้ตัวมั้ยว่า ยิ่งเราอยู่ในห้องแอร์นานเท่าไร โดยเฉพาะในห้องแอร์ที่ไม่สะอาด และไม่เคยล้างแอร์เลย ทำให้สุขภาพของเราแย่ลงได้นะ งั้นมาดู 10 โรคในห้องแอร์ กันดีกว่า ว่ามันร้ายกว่าความร้อนข้างนอกรึเปล่า ไปหาคำตอบกันเลย! 10 โรคในห้องแอร์ ที่คุณอาจไม่รู้มาก่อน! 1. โรคทางเดินหายใจ ในโพรงจมูกของคนเรามีเส้นเลือดแดงขนาดเล็กจำนวนมาก เส้นเลือดเหล่านี้ จะทำหน้าที่ปรับอากาศที่เย็นหรือแห้งจากภายนอก ให้ความอบอุ่น และความชื้น เหมาะสมกับร่างกาย แต่ในสภาพอากาศที่ค่อนข้างเย็น โดยเฉพาะในอุณหภูมิที่ต่ำกว่า 25 องศาเซลเซียส เซลล์ต่าง ๆ เช่น เซลล์เยื่อบุโพรงจมูก คอ หลอดลม จะแห้งลงกว่าเดิม ทำให้ไม่มีเมือกมาป้องกันเซลล์จากเชื้อโรค เมื่อรวมเข้ากับการอยู่ในพื้นที่ปิด และไม่มีอากาศถ่ายเทอย่างห้องแอร์ จึงอาจทำให้ระบบทางเดินหายใจเกิดความผิดปกติได้ เช่น เป็นหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล แสบจมูก หรือทางเดินหายใจอักเสบ 2. โรคจากเชื้อไวรัส แบคทีเรีย … “10 โรคในห้องแอร์” ระวัง! นอนอยู่ดี ๆ ก็อาจป่วยได้นะ

  เมื่อมีฝนฟ้าคะนอง ฝนตกหนัก ก็มักจะมีเสียงฟ้าร้องฟ้าผ่าตามมาด้วยเสมอ เสียงฟ้าร้องอาจทำให้ใครหลายคนกลัว แต่ความอันตรายจริง ๆ อยู่ที่ฟ้าผ่า ที่สามารถคร่าชีวิตของคุณได้เลยทีเดียว! แถมเราก็ไม่รู้ด้วยว่า ฟ้าจะผ่าลงมาตอนไหน จะโดนเรารึเปล่า งั้นมาดู วิธีหลีกเลี่ยงฟ้าผ่า เพื่อป้องกัน และลดความเสี่ยงกันดีกว่า เพราะถ้าพลาดไปแม้แต่ครั้งเดียว ก็อาจไม่มีโอกาสได้แก้ไขอะไรอีกแล้วนะ… ฟ้าผ่า ฟ้าแลบ เกิดขึ้นจากอะไร? ปรากฏการณ์ ฟ้าผ่า ฟ้าแลบ (Lightning) เกิดจากเมฆฝนฟ้าคะนอง โดยก้อนเมฆแต่ละก้อน จะมีประจุไฟฟ้าสะสมเคลื่อนที่ เมื่อเกิดการไหลของประจุไฟฟ้าภายในเมฆก้อนเดียวกัน จะทำให้เกิดฟ้าแลบ แต่ถ้าประจุไฟฟ้า เกิดการเคลื่อนที่ไหลข้ามจากเมฆก้อนหนึ่งไปยังอีกก้อนหนึ่ง ก็จะทำให้เกิดเส้นสายฟ้า หรือก็คือฟ้าผ่าชนิดหนึ่ง และหากมีวัตถุแหลมสูงขึ้นมาจากพื้นดิน สายฟ้าก็อาจจะผ่าลงมาที่วัตถุนั้นได้ ช่วงเวลา และพื้นที่ ที่เสี่ยงต่อการถูกฟ้าผ่า ฟ้าผ่าสามารถเกิดขึ้นในช่วงระหว่างที่ฝนตก ก่อนฝนตก หรือหลังฝนตกก็ได้ โดยช่วงที่ต้องระวังมากเป็นพิเศษ คือ ช่วงที่เกิดพายุฝนฟ้าคะนอง โดยเฉพาะพายุฝนที่เกิดขึ้นใกล้ตัวเรา ในช่วงระยะทางประมาณ 16 กิโลเมตร ในประเทศไทย จะเกิดฟ้าผ่าได้บ่อยช่วงเดือนเมษายน – พฤษภาคม และพบได้บ่อยในภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ … วิธีหลีกเลี่ยงฟ้าผ่า ต้องงด ต้องหลบ อะไรบ้าง?

  ภูมิแพ้ ดูจะกลายเป็นโรคยอดฮิตของคนยุคนี้ไปซะแล้ว เพราะเป็นกันเยอะจริง ๆ แล้วรู้หรือไม่ว่า มี อาชีพเสี่ยงเป็นภูมิแพ้เรื้อรัง อยู่หลายอาชีพ ที่ทำให้เราต้องพบเจอกับสารก่อภูมิแพ้กันตลอดเวลา ใครที่เป็นภูมิแพ้อยู่แล้ว อาจต้องเลี่ยงอาชีพเหล่านี้ หรือใครที่ไม่อยากน้ำมูก น้ำตาไหล จาม ฮัดเช่ยตลอดเวลา ก็ต้องเลี่ยงเช่นกัน โรคภูมิแพ้เกิดจากอะไร? 1. กรรมพันธุ์ หากในครอบครัวมีคนเป็นภูมิแพ้ อัตราเสี่ยงที่ลูกหลานของเราจะเป็นภูมิแพ้ ก็จะเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะหากพ่อ หรือแม่ป่วยเป็นโรคภูมิแพ้ ลูกก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ด้วยถึง 50 – 70% 2. สิ่งแวดล้อม สารก่อภูมิแพ้ ส่วนใหญ่มักเกิดจากสิ่งแวดล้อมรอบตัวเรา ทำให้คนเราเป็นภูมิแพ้จากสิ่งแวดล้อมได้มากกว่า ไม่ว่าจะเป็นการสูดดม กิน หรือสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ต่าง ๆ เช่น การทำงานบ้านที่ต้องเจอกับฝุ่น การออกไปนอกบ้านที่ต้องเจอกับควันและมลพิษ หรืออาหาร โดยเฉพาะอาหารทะเล ที่เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่มีคนแพ้มากที่สุด นอกจากสารก่อภูมิแพ้ที่เป็นตัวกระตุ้นแล้ว ยังอาจมีปัจจัยร่วมอื่น ๆ ที่กระตุ้นให้อาการภูมิแพ้กำเริบหรือรุนแรงขึ้นได้ เช่น อากาศที่หนาวเกินไป อากาศเปลี่ยนกะทันหัน หรือความเครียด สารก่อภูมิแพ้ที่พบได้บ่อย จากการสำรวจผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ในไทย พบว่าส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจาก … 6 อาชีพเสี่ยงเป็นภูมิแพ้เรื้อรัง อาจพังชีวิตคุณได้!

  อาการคลื่นไส้อาเจียน เป็นอาการที่ไม่ว่าเด็ก ผู้ใหญ่ ต้องเคยเจอกันแทบทุกคน เพราะเป็นอาการเริ่มต้นของอาการป่วยหลาย ๆ อาการ หรือ แม้แต่เดินทาง ขึ้นรถ ลงเรือ ก็ทำให้มีอาการคลื่นไส้อาเจียนได้ แล้วอาการคลื่นไส้อาเจียน เกิดจากอะไรกันแน่ ถ้ามีอาการจะทำอย่างไรดี มาดูคำตอบกันเลย! อาการคลื่นไส้อาเจียน (Nausea and Vomiting) อาการคลื่นไส้อาเจียนเป็นอาการที่พบบ่อย โดยส่วนใหญ่ อาการทั้งสองนี้มักเกิดขึ้นร่วมกัน โดยเริ่มต้นจากอาการคลื่นไส้ วิงเวียนก่อน จากนั้นเมื่อมีอาการมากขึ้น อาจทำให้อาเจียนตามมา แต่จริง ๆ แล้ว บางคนอาจมีอาการแค่คลื่นไส้ หรือ อาเจียน แค่อย่างใดอย่างหนึ่งก็ได้ คลื่นไส้ (nausea) หมายถึง อาการผะอืดผะอม อึดอัดมวนภายในท้อง ทำให้รู้สึกอยากอาเจียน แต่ยังไม่อาเจียน มักจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ถ้าคลื่นไส้มาก ๆ อาจทำให้อ่อนเพลียได้ อาเจียน (vomiting) หมายถึง อาการสำรอกอย่างแรง เพื่อให้สิ่งที่อยู่ในกระเพาะอาหารย้อนกลับออกมาทางปากอย่างรวดเร็ว โดยใช้กำลังของกล้ามเนื้อท้องและกล้ามเนื้อหายใจ รวมทั้งกะบังลม อาการอาเจียนเกิดขึ้นได้อย่างไร? อาการอาเจียน … อาการคลื่นไส้อาเจียน เกิดจากอะไร ควรทำไงดี?