gedgoodlife, Author at GED good life ชีวิตดีดี เว็บไซต์เพื่อสุขภาพ ปรึกษาปัญหาสุขภาพ ฟรี

GEDไว้แก้ปวดหัว หลังวิ่งแล้วปวดหัวทำไงดี

gedgoodlife | September 13, 2024

บทความนี้เขียนโดย ดร. ภก. นิติ สันแสนดี อาจารย์พิเศษผู้เชี่ยวชาญผลิตภัณฑ์สุขภาพ GEDไว้แก้ปวดหัว อาการปวดหัวหลังวิ่งมีหลายแบบ ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แตกต่างกันไป ตัวอย่างอาการปวดหัวที่พบได้บ่อย ได้แก่: 1. อาการปวดหัวตุ้บๆ: เกิดขึ้นหลังการวิ่ง เป็นเวลาสั้นๆ รู้สึกเหมือนมีอะไรมาตีหัว มักไม่รุนแรง และหายไปเองได้ 2. อาการปวดหัวแบบไมเกรน: เกิดขึ้นหลังการวิ่ง เป็นเวลาหลายชั่วโมง รู้สึกปวดตุ้บๆ มีอาการคลื่นไส้ อาเจียนร่วมด้วย หรือไวต่อแสงและเสียง มักมีอาการปานกลางถึงรุนแรง ต้องทานยาแก้ปวดหัว 3. อาการปวดหัวแบบไซนัส: เกิดขึ้นหลังการวิ่ง เป็นเวลาหลายวัน รู้สึกปวดตื้อ มีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล หรือไอ ร่วมด้วย   สาเหตุของอาการปวดหัวหลังวิ่งที่พบบ่อย และวิธีการแก้ไขเบื้องต้น สาเหตุทั่วไป: 1. การขยายตัวของหลอดเลือด: การวิ่งทำให้เลือดไหลเวียนเร็วขึ้นและแรงดันเลือดสูงขึ้น ส่งผลให้หลอดเลือดในศีรษะขยายตัว เกิดเป็นอาการปวดหัวตุ้บๆ วิธีแก้ปวดหัว จากการขยายตัวของหลอดเลือด คือ หยุดวิ่งทันทีเมื่อรู้สึกปวดหัว พักในท่าที่สบาย นั่งหรือนอนราบ วอร์มร่างกายก่อนวิ่ง ปรับการวิ่ง วิ่งช้าลง … GEDไว้แก้ปวดหัว หลังวิ่งแล้วปวดหัวทำไงดี

สายเที่ยวป่าปีนเขาช่วงหน้าหนาว ต้องระวัง! “โรคไข้รากสาดใหญ่” ทำป่วยมีไข้สูง

gedgoodlife | September 13, 2024

กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ เตือน! นักท่องเที่ยวที่ชอบกางกางเต็นท์นอนในพื้นที่ป่าภูเขาให้ระมัดระวังตัวไรอ่อนกัด เสี่ยงติดเชื้อ และป่วยเป็น “โรคไข้รากสาดใหญ่” ได้ หากอาการรุนแรงอาจทำให้ถึงแก่ชีวิตได้เลยทีเดียว! ไข้รากสาดใหญ่ จะมีอาการ และวิธีรักษาป้องกันอย่างไร… มาติดตามกันได้เลย หวัดจากเชื้อ ไวรัส VS แบคทีเรีย แตกต่างกันยังไง? แบบไหนรุนแรงกว่ากัน! โรคไข้หวัด สาเหตุ อาการ วิธีรักษา และข้อควรรู้เรื่องหวัดกับ หมออ้อม แพทย์เตือน! เป็นหวัด เจ็บคอบ่อย สัญญาณภูมิต่ำที่ต้องระวัง โรคไข้รากสาดใหญ่ อันตรายจากตัวไรอ่อนกัด! ไข้รากสาดใหญ่ หรือ สครับไทฟัส เป็นโรคที่พบได้ทุกฤดูกาล แต่จะพบมากในช่วงฤดูฝนจนถึงต้นฤดูหนาว เกิดจากเชื้อแบคทีเรียในกลุ่มริกเก็ตเชีย (Rickettsia) ตามธรรมชาติ โดยมีตัวไรอ่อนเป็นพาหะนำโรค (มีขนาดเล็กมาก ประมาณ 1 มิลลิเมตรเท่านั้น) มักพบอยู่ตามพุ่มไม้ ป่าละเมาะ พงหญ้าใกล้กับพื้นดินที่มีความชื้นแต่ไม่เปียกแฉะ ตัวไรอ่อนจะกัดคน เพื่อกินน้ำเหลืองเป็นอาหาร เมื่อคนถูกกัดจะได้รับเชื้อแบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุของโรคไข้รากสาดใหญ่ หากมีการเกาบริเวณที่ถูกกัดจะทำให้ผิวหนังเปิด เป็นเหตุให้เชื้อแบคทีเรียเข้าสู่กระแสเลือดได้มากขึ้น ระยะฟักตัวของโรค : 6-20 วัน โดยเฉลี่ย … สายเที่ยวป่าปีนเขาช่วงหน้าหนาว ต้องระวัง! “โรคไข้รากสาดใหญ่” ทำป่วยมีไข้สูง

ธาตุเหล็ก สำคัญกับวัยเด็กอย่างไร?

gedgoodlife | September 13, 2024

ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุสำคัญในการเจริญเติบโตของเด็ก เนื่องจากช่วยเสริมสร้างพัฒนาการต่าง ๆ ทั้งยังเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของเม็ดเลือดแดงในการนำพาออกซิเจนไปเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย ทำให้ร่างกายเกิดความสมดุล มีพัฒนาการที่ดี แหล่งอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เด็กทารกสามารถรับธาตุเหล็กจากครรภ์มารดาตอนแรกเกิด โดยน้ำนมแม่มีธาตุเหล็กอยู่ 0.35 mg/L ถ้าน้ำนมแม่ผลิตได้ 800 ml ต่อวัน ทารกจะไดรับธาตุเหล็ก 0.27mg ต่อวัน ดังนั้นในทารก 6 เดือนแรก ได้รับธาตุเหล็ก 0.27 mg ต่อวันจากนมแม่ รวมกับธาตุเหล็กสะสม เหล็กจากการแตกตัวของฮีโมโกลบิน ก็เพียงพอแล้ว นอกจากธาตุเหล็กที่ได้จากนมแม่แล้ว ยังมีอาหารอื่น ๆ ที่ให้ธาตุเหล็กสูงสำหรับเด็ก ได้แก่ เนื้อสัตว์ เนื้อแดง เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู ไข่แดง เด็กวัยเรียนควรกินเป็นประจำ เพื่อไม่ให้ขาดธาตุเหล็ก ผักใบเขียว เช่น ผักโขม คะน้า ตำลึง บรอกโคลี และควรกินร่วมกับ ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงจะช่วยให้การดูดซึมธาตุเหล็กดียิ่งขึ้น ไม่ควรกินอาหาร พร้อมกับนมวัว นมถั่วเหลือง เพราะแคลเซียมในนม … ธาตุเหล็ก สำคัญกับวัยเด็กอย่างไร?

มีติดบ้านไว้อุ่นใจกว่า! 4 ยารักษาโรคในหน้าหนาว

gedgoodlife | September 12, 2024

ฤดูหนาวเป็นอากาศที่เต็มไปด้วยความชื้น ซึ่งทำให้เกิดอาการระคายเคือง คันจมูก หรือคันคอได้ ทั้งนี้ควรมีการป้องกันอาการทางเดินหายใจ โดยใส่เสื้อผ้าให้อบอุ่น นอกจากนี้ควรมียาบรรเทาอาการเจ็บป่วยที่มักเกิดขึ้นในหน้าหนาว มาดูกันว่า 4 ยารักษาโรคในหน้าหนาว มีอะไรบ้าง… อากาศเปลี่ยน ใช้ยาให้ถูกโรค ดูแลสุขภาพให้ดี ห่างไกลหวัดและภูมิแพ้ ยาสามัญประจำบ้าน คืออะไร และควรมียาอะไรบ้างนะ? เที่ยวอุ่นใจไม่กลัวป่วย! ยาต้องมีเมื่อไปเที่ยวนอก มีติดบ้านไว้อุ่นใจกว่า! 4 ยารักษาโรคในหน้าหนาว 1. ยาแก้หวัดสูตรผสม ยาที่เป็นสูตรผสมที่มีฤทธิ์ลดไข้ และแก้แพ้ลดน้ำมูกและคัดจมูกร่วมด้วย เช่น ยาสูตรพาราเซตามอล (Paracetamol) 500 มก.และยาคลอร์เฟนิรามีน มาลีเอต (Chlorpheniramine Maleate) 2 มก. เช่น ดีคอลเจน สามารถทำให้บรรเทาอาการต่างๆได้ดี มีสรรพคุณครบ 2. ยาแก้แพ้ ลดน้ำมูกที่ควรมีติดบ้าน ควรเลือก “ยาแก้แพ้ชนิดไม่ง่วง“ ออกฤทธิ์ยาวเช่นยาลอราทาดีน (อัลเลอร์นิค) โดยยาแก้แพ้ชนิดไม่ง่วงจะออกฤทธิ์จับกับตัวรับฮีสตามีนชนิดเอช-1 ได้น้อย ทำให้ไม่เกิดการง่วงซึมหรือมีผลต่อระบบประสาท นอกจากจะสามารถลดน้ำมูกได้แล้ว จะช่วยบรรเทาอาการผื่นคันได้ จึงนำมาใช้รักษาผื่นลมพิษได้ โดยยาแก้แพ้ ลดน้ำมูกที่ควรมีติดบ้าน … มีติดบ้านไว้อุ่นใจกว่า! 4 ยารักษาโรคในหน้าหนาว

ผื่น! แพ้! คัน! หน้าพังเพราะ ฝุ่นPM2.5 ใช้ยาแก้แพ้ ช่วยลดอาการคันทางผิวหนัง

gedgoodlife | July 18, 2024

ฝุ่นPM2.5 (Particulate Matter) เป็นส่วนหนึ่งในมลพิษที่ลอยในอากาศ (airborne particulate matter pollution) และกำลังเป็นปัญหาที่ใหญ่หลวงสำหรับประเทศไทย โดยเฉพาะในภาคเหนือที่มีค่าฝุ่นPM2.5 พุ่งทะยานติดอันดับ 1 ของโลก ฝุ่นที่มีอนุภาคขนาดเล็กมากนี้ นอกจากทำให้มีปัญหาต่อระบบทางเดินหายใจแล้ว ยังส่งผลต่อผิวหนัง และก่อให้เกิดการระคายเคืองได้อีกด้วย โดยผลกระทบของฝุ่นPM2.5 ที่เกิดกับผิวหนัง มีดังนี้ – เกิดผื่นคัน ระคายเคืองผิว โดยเฉพาะในผู้ป่วยที่มีโรคผิวหนังเดิมอยู่แล้ว เช่น โรคภูมิแพ้ผิวหนัง ผื่นผิวหนังอักเสบ สะเก็ดเงิน สิว ผมร่วง จะทำให้มีการระคางเคือง คันมากขึ้น ผื่นกำเริบมากขึ้นได้ – ทำผิวแพ้ได้ง่าย กระตุ้นการเกิดสิว มีงานวิจัยจากประเทศเนเธอร์แลนด์ พบว่า ฝุ่นมลพิษ PM 2.5 เพียงแค่ 10 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ก็สามารถกระตุ้นการอักเสบของผิวหนังได้แล้ว – ทำผิวเสื่อม หน้าแก่ก่อนวัยอันควร ฝุ่นมลพิษ PM 2.5 ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระที่สามารถส่งผลร้ายต่อเซลล์ผิวหนังมนุษย์ ทั้งในกระบวนการสร้างเซลล์ ซึ่งส่งผลต่อภาวะความชราของผิวหนัง – เกิดจุดด่างดำบนใบหน้า อีกทั้งยังมีการเกิดริ้วรอยบริเวณร่องแก้มมากขึ้นด้วย ใช้ยาแก้แพ้ … ผื่น! แพ้! คัน! หน้าพังเพราะ ฝุ่นPM2.5 ใช้ยาแก้แพ้ ช่วยลดอาการคันทางผิวหนัง

ฝุ่นก็แรง ไข้เลือดออกก็มา ดูแลตัวเองให้ดีด้วย 3 วิธีง่าย ๆ นี้

gedgoodlife | July 18, 2024

ฝุ่น PM2.5 ยังคงแรงต่อเนื่อง โดยเฉพาะในภาคเหนือนั้น เกินค่ามาตรฐานไปไกลเลยทีเดียว และในขณะเดียวกัน ไข้เลือดออก ก็ยังคงต้องเฝ้าระวังต่อเนื่อง โดยเฉพาะตามสถานศึกษา โรงเรียนต่าง ๆ ฉะนั้นอย่าประมาทไป! มาดูแลตัวเองให้ดีด้วย 3 วิธีง่าย ๆ นี้ดีกว่า 1. สวมหน้ากากอนามัย เมื่อต้องเผชิญกับฝุ่นพิษ PM2.5 2. ป้องกันตนจากยุงลาย และกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุง 3. หากมีอาการแพ้ฝุ่น เช่น น้ำมูกไหล ไอ จาม สามารถเลือกกินยาแก้แพ้ชนิดไม่ง่วง เพื่อบรรเทาอาการแพ้ และหากเป็นไข้เลือดออก ควรรีบไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับผู้เชี่ยวชาญ ฟรี! ไม่ว่าจะอาการไหน หวัด ภูมิแพ้ ไอ ปวดท้อง กรดไหลย้อน สุขภาพเด็ก ป่วยปุ๊บถามปั๊บ ไม่ต้องโหลดแอปฯ ถามง่าย ตอบไว ถามเลย -> คลิก!

อากาศร้อนจัดให้ระวังป่วย “ไข้หวัดแดด” เช็ก! 5 อาการต้องสงสัย

gedgoodlife | July 18, 2024

ไข้หวัดแดด เกิดจากร่างกายสะสมความร้อนเอาไว้มาก จนระบายออกไม่ทัน ไข้หวัดแดดนี้เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย แต่มักพบบ่อยในผู้ที่ทำงานหรือทำกิจกรรมกลางแดด เช่น เกษตรกร, นักกีฬา, เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี, และผู้สูงอายุ, ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคความดันโลหิตสูง, คนอ้วน, ผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ, ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ผู้ป่วยจะมีอาการดังต่อไปนี้ มีไข้ ไม่เกิน 40 องศาเซลเซียส แต่มีน้ำมูกน้อย ไม่มีอาการเจ็บคอ แต่จะรู้สึกขมปาก คอแห้ง แสบคอแทน ปวดหัว อาจปวดข้างเดียว หรือไมเกรนกำเริบ เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง คอแห้ง ปากแห้ง แสบคอ รู้สึกขมปาก คลื่นไส้ อาเจียน ท้องไส้ปั่นป่วน ท้องเสีย อ่านบทความฉบับเต็ม ที่นี่ -> ไข้หวัดแดด เกิดจากอะไร ใครบ้างต้องระวัง! ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับผู้เชี่ยวชาญ ฟรี! ไม่ว่าจะอาการไหน หวัด ภูมิแพ้ ไอ ปวดท้อง กรดไหลย้อน … อากาศร้อนจัดให้ระวังป่วย “ไข้หวัดแดด” เช็ก! 5 อาการต้องสงสัย

4 โรคมะเร็งพบบ่อยในผู้สูงวัย

gedgoodlife | July 18, 2024

มะเร็งตับ มะเร็งปอด มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่ อ่านเพิ่มเติม -> โรคมะเร็งกับผู้สูงวัย ภัยร้ายที่ต้องใส่ใจ ป้องกันให้เป็น!

6 พฤติกรรมเสี่ยงทำป่วยกรดไหลย้อน

gedgoodlife | July 18, 2024

1. กินมาก และกินเร็วเกินไป – ทำให้อาหารไม่ย่อย เกิดอาการจุก เสียดท้องได้ ควรกินมื้อละน้อยๆ เคี้ยวอาหารให้ละเอียด และช้าลง 2. กินแล้วนอนทันที – คือสาเหตุสำคัญทำให้กรดไหลย้อนถามหา ควรเลี่ยงมื้อดึก หรือรอ 2-3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน 3. กินอาหารไม่ดีต่อโรค – เช่น อาหารรสจัด หมักดอง ไขมันสูง ชา กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และผลไม้ที่มีกรดมาก 4. น้ำหนักเกินอ้วนเกินไป – ควรลดน้ำหนัก และงดอาหารไขมันอิ่มตัวสูง เพราะเป็นโทษต่อโรคกรดไหลย้อนโดยตรง 5. เครียดบ่อย – ทำให้กระเพาะอาหารหลั่งกรดมากขึ้น มีโอกาสเกิดกรดไหลย้อนได้ง่าย 6. สูบบุหรี่เป็นประจำ – สารนิโคตินในบุหรี่ กระตุ้นให้ร่างกายหลั่งกรดมากกว่าปกติ ทำให้มีอาการแสบร้อนกลางอก อ่านบทความฉบับเต็มที่นี่ –> ไม่อยากเป็น เลิกด่วน! 7 พฤติกรรมทำป่วยโรคกรดไหลย้อน ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับผู้เชี่ยวชาญ ฟรี! ไม่ว่าจะอาการไหน หวัด ภูมิแพ้ ไอ ปวดท้อง กรดไหลย้อน สุขภาพเด็ก … 6 พฤติกรรมเสี่ยงทำป่วยกรดไหลย้อน

ฝุ่น PM2.5 คืออะไร มีโทษต่อสุขภาพไหมคะ?

gedgoodlife | July 18, 2024

ฝุ่น PM2.5 คืออะไร? PM2.5 คือฝุ่นละเอียดที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง เล็กกว่า 2.5 ไมครอน สามารถผ่านการกรอง ของขนจมูก และเข้าสู่ชั้นในสุดของปอดได้ ภัยร้ายของฝุ่น PM2.5 อาการเบื้องต้น ระคายเคืองตา แสบตา ตาแดง ไอ คัดจมูก น้ำมูกไหล เกิดผดผื่นคัน เป็นสิว ฯ อาการระยะยาว โรคภูมิแพ้ โรคผิวหนังอักเสบ โรคระบบทางเดินหายใจ โรคหัวใจ มะเร็งปอด ฯ บรรเทาอาการแพ้ฝุ่นPM2.5 จาม น้ำมูกไหล คัดจมูก คันตา ด้วยยาแก้แพ้ลอราทาดีน ชนิดเม็ด ไม่ทำให้ง่วงนอนระหว่างวัน อ่านเพิ่มเติม : 1. ค่าฝุ่นPM2.5 ระดับไหน อันตรายต่อสุขภาพ? 2. ภูมิแพ้อากาศ และฝุ่น รักษายังไง กินยาอะไรได้บ้างครับ? ปรึกษาปัญหาสุขภาพ ไข้หวัด อาการไอ ปวดท้อง ภูมิแพ้ ได้ฟรี! ตลอด 24 ชั่วโมง ถามเลย … ฝุ่น PM2.5 คืออะไร มีโทษต่อสุขภาพไหมคะ?

ค่าฝุ่นPM2.5 ระดับไหน อันตรายต่อสุขภาพ?

gedgoodlife | July 18, 2024

ดัชนีคุณภาพอากาศ (Air Quality Index : AQI) เป็นการรายงานข้อมูลคุณภาพอากาศเพื่อเผยแพร่บุคคลทั่วไปได้รับทราบถึงสถานการณ์มลพิษทางอากาศในแต่ละพื้นที่ว่าอยู่ในระดับใด มีผลกระทบต่อสุขภาพอนามัยหรือไม่ ดัชนีคุณภาพอากาศ 1 ค่า ใช้เป็นตัวแทนค่าความเข้มข้นของสารมลพิษทางอากาศ 6 ชนิด ได้แก่ ฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน (PM2.5) ฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 10 ไมครอน (PM10) ก๊าซโอโซน (O3) ก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ (CO) ก๊าซไนโตรเจนไดออกไซด์ (NO2) ก๊าซซัลเฟอร์ไดออกไซด์ (SO2) เกณฑ์ดัชนีคุณภาพอากาศของประเทศไทย 0-25 = คุณภาพอากาศดีมาก เหมาะสำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง และการท่องเที่ยว 26-50 = คุณภาพอากาศดี สามารถทำกิจกรรมกลางแจ้งและการท่องเที่ยวได้ตามปกติ 51-100 = คุณภาพปานกลาง – ประชาชนทั่วไป สามารถทำกิจกรรมกลางแจ้งได้ตามปกติ – ผู้ที่ต้องดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ หากมีอาการเบื้องต้น เช่น ไอ หายใจลำบาก ระคายเคืองตา ควรลดระยะเวลาการทำกิจกรรมกลางแจ้ง 101-200 = … ค่าฝุ่นPM2.5 ระดับไหน อันตรายต่อสุขภาพ?

8 อาหารควรกินเมื่อป่วยเป็นไข้หวัด ช่วยฟื้นร่างกายให้ดีขึ้นเร็ววัน!

gedgoodlife | July 18, 2024

1. ซุปไก่ร้อน ๆ ใส่ผักสักหน่อยช่วยไล่หวัดได้ดี 2. อาหารรสเผ็ด แก้หวัด คัดจมูก 3. ดื่มน้ำเยอะ ๆ ช่วยไล่หวัดได้ดี 4. จิบชาบ่อย ๆ ต้านอนุมูลอิสระดีนักแล 5. กระเทียม ป้องกันและรักษาโรคหวัด 6. กินผลไม้รสเปรี้ยว และเบอร์รี เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน 7. ผักใบเขียว ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ 8. ไข่ต้ม มีโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ ในราคาแสนประหยัด เป็นหวัด น้ำมูกไหล มีไข้ จบได้ด้วย “ยาแก้หวัดสูตรผสม” รู้หรือไม่ว่า ผู้ป่วยไข้หวัดมักมีอาการแพ้ร่วมด้วย เพราะเมื่อติดเชื้อหวัด ร่างกายจะตอบสนองต่อเชื้อโรค หรือสิ่งแปลกปลอมที่เข้ามาด้วยการหลั่งสารฮีสตามีน ซึ่งจะกระตุ้นทำให้เกิดอาการต่าง ๆ ของโรคภูมิแพ้ เช่น อาการจาม น้ำมูกไหล ไอ คันตา หรือน้ำตาไหล เพื่อปกป้อง และกำจัดเชื้อโรคให้ออกไปจากร่างกาย ซึ่งหากคุณมีอาการแพ้ ร่วมกับมีไข้ สามารถเลือกซื้อยาแก้หวัดที่มีส่วนผสมของยาแก้แพ้ … 8 อาหารควรกินเมื่อป่วยเป็นไข้หวัด ช่วยฟื้นร่างกายให้ดีขึ้นเร็ววัน!

4 อาการร้ายเงียบของฝุ่นPM2.5 ที่คุณอาจไม่รู้มาก่อน!

gedgoodlife | July 18, 2024

1. ซึมเศร้า PM2.5 เป็นพิษต่อระบบประสาท อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า และคิดฆ่าตัวตายได้ 2. สติปัญญาด้อยลง PM2.5 ทำให้สมองอักเสบ สมองเสื่อมเร็วกว่าปกติ มีผลทำให้เกิดภาวะสมาธิสั้น สติปัญญาด้อยลง 3. คลอดก่อนกำหนด เด็กที่ออกมามีขนาดเล็ก น้ำหนักน้อยกว่าปกติ มีโอกาสเป็นออทิสติกสูงขึ้น 4. ผิวหนังแก่เร็ว ฝุ่นทำให้เกิดอนุมูลอิสระ ทำลายผิวหนัง และเสี่ยงเป็นโรคกลุ่มมะเร็งผิวหนังเพิ่มขึ้น จบปัญหาแพ้ฝุ่นด้วยยาแก้แพ้ “ลอราทาดีน” ลอราทาดีน คือยาต้านฮิสตามีน ช่วยบรรเทาอาการ น้ำมูกไหล จาม คันจมูก คันตา จากภูมิแพ้อย่างมีประสิทธิภาพ กินเพียงวันละ 1 เม็ด ไม่ทำให้ง่วงนอน อ่านเพิ่มเติม -> รู้มั้ย ลอราทาดีน คือยาอะไร รักษาอาการอะไรได้บ้าง? ปรึกษาปัญหาสุขภาพ ไข้หวัด อาการไอ ปวดท้อง ภูมิแพ้ ได้ฟรี! ตลอด 24 ชั่วโมง ถามเลย ที่นี่ อ้างอิง : 1. โรงพยาบาลสินแพทย์ 2. โรงพยาบาลศิริราช 3. สภากาชาดไทย

ยาแก้หวัดสูตรผสม พาราเซตามอล+คลอร์เฟนิรามีน จบปัญหามีไข้ และภูมิแพ้ ในเม็ดเดียว!

gedgoodlife | July 18, 2024

จบปัญหาปวดศีรษะ มีไข้ และภูมิแพ้ ในเม็ดเดียวด้วย ยาแก้หวัดสูตรผสม พาราเซตามอล+คลอร์เฟนิรามีน มาลีเอต ยาพาราเซตามอล Paracetamol (PAR) ยาพาราเซตามอล (หรือ อะเซตามีโนเฟน) เป็นยาแก้ปวดลดไข้ ที่ได้รับความนิยมและใช้กันทั่วโลก เป็นยาในกลุ่มลดไข้ บรรเทาอาการปวดเล็กน้อยถึง ปานกลาง เช่น ปวดศีรษะ ปวดหลัง ปวดเมื่อยจากไข้หวัด ปวดกล้ามเนื้อ ลดไข้ บรรเทาหวัด ยาคลอร์เฟนิรามีน มาลีเอต Chlorpheniramine Maleate (CPM) ยาคลอร์เฟนิรามีน เป็นยาแก้แพ้ (antihistamines) มีสรรพคุณ ใช้บรรเทาอาการแพ้ต่าง ๆ เช่น น้ำมูกไหล น้ำตาไหล ลดน้ำมูกในโรคหวัด คันจมูก คันคอ จาม วิธีใช้ยาแก้หวัดสูตรผสม ผู้ใหญ่และเด็กอายุ 12 ปีขึ้นไป กินครั้งละ 1-2 เม็ด ทุก 6-8 ชั่วโมง หรือกินตามคำแนะนำจากแพทย์ และเภสัชกร ข้อแนะนำ : ถ้ากินยาแล้วไข้ไม่ลดภายใน 3 วัน … ยาแก้หวัดสูตรผสม พาราเซตามอล+คลอร์เฟนิรามีน จบปัญหามีไข้ และภูมิแพ้ ในเม็ดเดียว!

6 อาการพบบ่อยในช่วงตั้งครรภ์

gedgoodlife | July 18, 2024

1. แพ้ท้อง คลื่นไส้ อาเจียน – มักพบในขณะที่ท้องอ่อน ๆ บางคนอาจเป็นมากจนกินอะไรไม่ได้ แต่พอพ้นระยะ 4 เดือนไปแล้ว อาการต่าง ๆ จะดีขึ้นเอง 2. ระดูขาว – ถ้าไม่มีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย ให้ทำความสะอาดได้ตามปกติ แต่ถ้ามีอาการคัน หรือมีกลิ่นผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ 3. ท้องผูก – คุณแม่ตั้งครรภ์ควรออกกำลังกายให้เพียงพอ ดื่มน้ำสะอาด และรับประทานผัก ผลไม้ ที่มีประโยชน์ต่อครรภ์ให้มาก ๆ 4. ปัสสาวะบ่อย – เกิดจากมดลูกที่โตขึ้น ไปกดกระเพาะปัสสาวะ แต่ถ้ามีอาการปัสสาวะขัด มีไข้ หนาวสั่น ควรเข้าพบแพทย์ 5.เส้นเลือดดำขอดโป่งพอง – ปกติไม่มีอันตรายจะหายไปเองหลังคลอด แต่ถ้ามีอาการปวด ควรปรึกษาแพทย์ 6. ท้องลาย (และคันบริเวณหน้าท้อง) – พยายามอย่าเกา ควรใช้น้ำมันมะกอก หรือครีมทาท้อง ประโยชน์ของวิตามินบำรุงครรภ์ ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโต และป้องกันความพิการของทารกในครรภ์ ควรเริ่มกิน 3 เดือนก่อนตั้งครรภ์ … 6 อาการพบบ่อยในช่วงตั้งครรภ์

6 วิธีรับมือฤดูฝุ่น PM2.5

gedgoodlife | July 18, 2024

1. สวมหน้ากากอนามัยอยู่เสมอ โดยเฉพาะหน้ากากอนามัย N95 เพื่อป้องกันฝุ่น และไวรัสโควิดเมื่อต้องออกจากบ้าน 2. หลีกเลี่ยงมลพิษ เช่น แหล่งที่มีมลพิษสูง เช่น ถนนที่มีการจราจรหนาแน่น สถานที่ที่มีการเผาไหม้ตลอดเวลา และเลี่ยงควันธูป ควันบุหรี่ 3. เลี่ยงออกกำลังกายกลางแจ้งไปก่อน เพราะ ในช่วงที่มีฝุ่นPM2.5 สูง จะทำให้ล้มป่่วยจากการสูดเอาฝุ่นPM2.5 เข้าไป 4. ติดตั้งเครื่องฟอกอากาศในบ้าน เพื่อฟอกอากาศให้บริสุทธิ์ โดยเลือกเครื่องฟอกอากาศที่เหมาะสมกับขนาดห้องนอน และห้องนั่งเล่น 5. ทำความสะอาดบ้าน และปิดหน้าต่าง เพื่อลดปริมาณฝุ่นในบ้าน 6. กินยาแก้แพ้ เมื่อมีอาการแพ้ฝุ่น เช่น จาม น้ำมูกไหล คันจมูก คันตา โดยยาแก้แพ้ที่แนะนำคือ ลอราทาดีน เพราะไม่ทำให้ง่วงนอน และยังช่วยรักษาอาการแพ้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ อ่านบทความฉบับเต็ม ที่นี่ -> ฤดูฝุ่น PM2.5 อาการ และโรคที่ต้องระวัง!