แพทย์เตือน! ฝุ่นPM2.5 เพิ่มโอกาสติดโควิดมากยิ่งขึ้น พร้อมแนะ 6 วิธี รับมือฝุ่นร้าย

3 ก.ค. 24

ฝุ่นPM2.5

 

เข้าปลายปีทีไร ฝุ่นPM2.5 มาเยือนทุกที! และที่สำคัญคือ โควิด-19 ยังคงระบาดอย่างต่อเนื่อง แพทย์จึงต้องออกมาเตือนประชาชนให้ระวังโอกาสติดโควิดมากยิ่งขึ้นไปอีก แต่ถ้ารู้จักระวังตัว พร้อมปฏิบัติตาม 6 วิธี รับมือฝุ่นร้ายที่แพทย์แนะนำมานี้ ก็จะปลอดภัย หายห่วงแน่นอน!

อัลเลอร์นิค ชนิดเม็ด (Allernix™ tablet) ยาบรรเทาอาการแพ้

นพ.โอภาส การย์กวินพงศ์ อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวว่า ปีนี้สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 จะรุนแรงกว่าปีที่ผ่านมา เพราะมีมาตรการล็อกดาวน์ กิจกรรมต่าง ๆ ลดลง ฝุ่นจึงน้อยลง แต่ปีนี้มีนโยบายเปิดประเทศ จะมีการสัญจรมากแหล่งกำเนิดฝุ่นจะมาก และคาดว่าปีนี้จะมีความกดอากาศสูงมากกว่าปีที่ผ่านมา

นพ.โอภาส กล่าวว่า ถ้าเทียบก็เหมือนกับโควิด ที่มีการแบ่งระดับสีสถานการณ์ พื้นที่สีเขียว เหลือง แดง ก็มีกิจกรรมต่าง ๆ ต่างกัน อย่างอันตรายสูงสุดก็ต้องพยายามลดกิจกรรมต่าง ๆ ลง วิธีการก็ใกล้เคียงกัน ไม่ได้แปลว่าจะต้องงด หรือปิดทุกอย่าง ขึ้นกับสถานการณ์ และความรุนแรงของสถานการณ์ในพื้นที่นั้น ๆ และปัญหา PM 2.5 ไม่ได้เป็นทั่วประเทศ แต่มีช่วงเวลา

อาการจากฝุ่น และโควิด สามารถแยกแยะได้อย่างไร?

นพ.โอภาส กล่าวว่า โควิดจะเหมือนหวัด และปอดบวมเป็นหลัก ส่วนฝุ่น PM 2.5 จะมีอาการ 4-5 กลุ่ม PM 2.5 เป็นปัจจัยเสริมทำให้อาการมากขึ้น ไม่ได้ทำให้เกิดอาการโดยตรงมากนัก ถ้าเยอะจริงก็ทำให้เกิดอาการได้

แต่ส่วนใหญ่คนเหล่านั้นจะมีโรคประจำตัว และภาวะนี้เสริมให้มากขึ้น เช่น หอบหืด พอรับฝุ่น PM 2.5 ก็ทำให้อาการรุนแรงขึ้น แล้ว PM 2.5 ทำให้เกิดหอบหืด หรือไม่ก็เป็นปัจจัยหนุนเสริม จะไม่เหมือนโควิดที่เป็นสาเหตุโดยตรง และตรวจหาเชื้อได้

PM 2.5 อาจทำให้ติดโควิดง่ายขึ้น ถ้าสิ่งแวดล้อมไม่ดี และคนเป็นโควิดเป็น PM 2.5 ด้วย ก็อาจอาการรุนแรงขึ้น จึงเน้นย้ำให้ป้องกันทั้ง 2 โรค


4 กลุ่มโรคสำคัญที่ต้องเฝ้าระวัง ฝุ่นPM2.5

นายแพทย์โอภาส กล่าวว่า ฝุ่น PM2.5 ที่เกินค่ามาตรฐาน อาจส่งผลต่อสุขภาพของประชาชน โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง ได้แก่ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ อีกทั้งผู้ที่มี 4 กลุ่มโรคสำคัญที่ต้องเฝ้าระวัง และดูแลเป็นพิเศษ ได้แก่

1. กลุ่มโรคหัวใจและหลอดเลือด และผู้ที่มีอาการเหนื่อยง่าย หัวใจเต้นเร็ว แน่นหน้าอก

2. กลุ่มโรคระบบทางเดินหายใจ และผู้ที่มีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล แสบจมูก และลำคอ

3. กลุ่มโรคผิวหนังอักเสบ และผู้ที่มีอาการคันตามร่างกาย มีผื่นแดงตามร่างกาย

4. กลุ่มโรคตาอักเสบ และผู้ที่มีอาการแสบหรือคันตา น้ำตาไหล และตาแดง ซึ่งกลุ่มเสี่ยง และผู้ที่มีอาการดังกล่าวต้องเฝ้าระวังมากเป็นพิเศษ หากได้รับฝุ่นละอองขนาดเล็กขนาดเล็ก PM2.5 เข้าสู่ร่างกายจะส่งผลต่อสุขภาพ ทำให้เกิดการเจ็บป่วยได้มากกว่าคนทั่วไป

PM 2.5 ฝุ่นพิษร้าย

6 วิธี รับมือฝุ่นร้าย PM2.5

กรมควบคุมโรค แนะนำ 6 วิธีดูแลสุขภาพ และรับมือฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 ดังนี้

1. สวมหน้ากากป้องกันฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 ชนิดที่มีแผ่นกรองคาร์บอน หรือชนิด N95

2. ดูแลสุขภาพร่างกายเป็นพิเศษ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 6-7 ชั่วโมง ดื่มน้ำมาก ๆ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

3. หลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง

4. ตรวจเช็คสภาพเครื่องยนต์ ไม่สร้างควันดำ หรือฝุ่นพิษเพิ่ม

5. หากสงสัยหรือมีอาการผิดปกติ เช่น ไอบ่อย แน่นหน้าอก หายใจลำบาก เวียนหัว และคลื่นไส้ ควรรีบไปพบแพทย์ที่สถานพยาบาลใกล้บ้าน

6. ติดตามสถานการณ์ฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 จากแอปพลิเคชัน “Air4Thai” และเว็บไซต์ www.air4thai.com ของกรมควบคุมมลพิษ เป็นประจำ หรือเช็คทุกครั้งก่อนเดินทางออกนอกบ้าน เพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัส และหาวิธีป้องกันฝุ่นที่เหมาะสม

นอกจากนี้ ยังต้องปฏิบัติควบคู่ไปกับมาตรการป้องกันโรคโควิด 19 อย่างเคร่งครัด ทั้งการสวมหน้ากากอนามัย เว้นระยะห่าง หมั่นล้างมือ เพื่อความปลอดภัยอย่างสูงสุด

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่สายด่วนกรมควบคุมโรค โทร.1422

 

อ้างอิง : 1. ข่าวสด 2. กรมควบคุมโรค

คีย์เวิร์ดที่เกี่ยวข้อง

บทความที่เกี่ยวข้อง

askexpert

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    คุกกี้ประเภทนี้จะช่วยจดจำข้อมูลคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ท่านใช้เข้าชมเว็บไซต์ ข้อมูลการลงทะเบียนหรือ log in ข้อมูลการตั้งค่าหรือตัวเลือกที่ท่านเคยเลือกไว้บนเว็บไซต์ เช่น ภาษาที่แสดงบนเว็บไซต์ ที่อยู่สำหรับจัดส่งสินค้า เพื่อให้ท่านสามารถใช้งานเว็บไซต์ได้สะดวกยิ่งขึ้น โดยไม่ต้องให้ข้อมูลหรือตั้งค่าใหม่ทุกครั้งที่ท่านเข้าใช้เว็บไซต์ ทั้งนี้ หากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้ประเภทนี้ ท่านอาจใช้งานเว็บไซต์ได้ไม่สะดวกและไม่เต็มประสิทธิภาพ
    Cookies Details

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์เเละด้านฟังก์ชั่น

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน เพื่อให้เราสามารถวัดผล ประเมิน ปรับปรุง และพัฒนาเนื้อหาสินค้า/บริการและเว็บไซต์ของเราเพื่อเพิ่มประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของท่าน ทั้งนี้ หากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้ประเภทนี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ประเมิน และพัฒนาเว็บไซต์ได้
    Cookies Details

  • คุกกี้โฆษณา

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ ซึ่งอาจรวมถึงข้อมูลส่วนบุคคลของท่านและสร้างโปรไฟล์เกี่ยวกับตัวท่าน เพื่อให้เราสามารถวิเคราะห์และนำเสนอเนื้อหา สินค้า/บริการ และ/หรือ โฆษณาที่เหมาะสมกับความสนใจของท่านได้ ทั้งนี้ หากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้ประเภทนี้ ท่านอาจได้รับข้อมูลและโฆษณาทั่วไปที่ไม่ตรงกับความสนใจของท่าน
    Cookies Details

Save