“โรคหอบหืด” รู้ทันอาการ เซฟชีวิตคุณได้!

โรคหอบหืด

โรคหอบหืด เป็นโรคเรื้อรังที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่อย่าเพิ่งตกใจไปสำหรับใครที่กำลังสงสัยว่าตัวเองจะเป็นโรคนี้ไหม มาสังเกต และรู้เท่าทันอาการของโรคหอบหืด เพื่อดูแลป้องกันตัวเองไว้ก่อนจะสาย

โรคหอบหืด หรือ โรคหืด (Asthma) เป็นโรคเรื้อรังที่พบบ่อย และพบได้ทุกเพศทุกวัย โรคหอบหืด คือ โรคที่หลอดลม ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของทางเดินหายใจหดตัว มีการตีบแคบ เนื่องจากหลอดลมมีการอักเสบเรื้อรัง จึงทำให้หลอดลมมีความไวต่อสารกระตุ้นต่าง ๆ เพิ่มมากขึ้น ทำให้หายใจไม่สะดวก

โรคหอบหืดอันตรายแค่ไหน?

  • โรคหอบหืดอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิต รบกวนการนอนหลับพักผ่อน
  • ประสิทธิภาพการทำงานลดลง เสียงานเสียการ
  • เล่นกีฬา ออกกำลังกายไม่ได้ ร่างกายอ่อนแอ
  • โรคหอบหืดในเด็ก อาจส่งผลต่อพัฒนาการ ขาดเรียนบ่อย เรียนรู้ช้า เรียนไม่ทันเพื่อน
  • เมื่ออาการกำเริบจนไม่สามารถหายใจเข้าออกได้ อาจทำให้ถึงขั้นเสียชีวิตอย่างเฉียบพลัน หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

สาเหตุของโรคหอบหืด?

  • พันธุกรรม คนในครอบครัว พ่อแม่ ปู่ย่าตายาย ญาติพี่น้อง มีประวัติเป็นโรคหืดหรือโรคภูมิแพ้อื่น ๆ
  • สารก่อภูมิแพ้ ได้รับการกระตุ้น เช่น ขนสัตว์ ไรฝุ่น ละอองเกสรดอกไม้
  • ติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ เช่น การติดเชื้อไวรัสบางชนิด
  • สิ่งแวดล้อม สภาพอากาศ เช่น อากาศเย็น ฝุ่นละออง ควันบุหรี่ มลภาวะในอากาศ
  • การออกกำลังกาย บางคนอาจมีอาการหอบหืดที่เกิดจากการออกกำลังกาย ออกกำลังกายหนักเกินไป หรือออกกำลังกายในที่อากาศแห้ง
  • ความเครียด ส่งผลต่อการหายใจที่ผิดปกติ อาจทำให้เยื่อบุทางเดินหายใจแห้ง หายใจลำบาก

อาการแบบนี้อาจเป็นสัญญาณของ โรคหอบหืด?

  • มีอาการไอ สัญญาณเตือนเริ่มแรกของโรคหอบหืด คือ อาจมีอาการไอมากในตอนกลางคืนหรือตอนเช้ามืด
  • หายใจมีเสียงหวีด เวลาหายใจออกมีเสียงหวีด แต่ถ้าอาการกำเริบมากขึ้น อาจจะมีเสียงหวีดทั้งตอนหายใจเข้า และหายใจออก
  • แน่นหน้าอก หายใจติดขัด มีอาการเหนื่อยหอบซ้ำๆ อาการมักเกิดขึ้นตอนกลางคืน
  • มีอาการของโรคภูมิแพ้ หรือประวัติโรคภูมิแพ้ เช่น คัดจมูก คันคอ เป็นหวัด จาม เคยเป็นโรคเยื่อบุจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ เป็นต้น
  • เกิดอาการหอบหืดเมื่อมีสิ่งกระตุ้น เช่น ควันบุหรี่ ไรฝุ่นบ้าน ขนสัตว์ เกสรดอกไม้ ยา
  • ออกกำลังกายแล้วเกิดอาการวิงเวียน ไอ เจ็บหน้าอก ไม่สามารถวิ่งต่อเนื่องได้นานเกินห้านาที หรือมีอาการหอบหืดหลังการออกกำลังกาย อาจกำลังมีอาการของโรคหอบหืด

ขอขอบคุณภาพจาก http://www.hitap.net

ดูแลป้องกันโรคหอบหืดด้วยหลัก 4Es?

ศ.พญ. อรพรรณ โพชนุกูล แนะนำวิธีการดูแลรักษาคนไข้โรคหอบหืด นอกจากการใช้ยาแล้ว ควรดูแลตัวเองด้วยวิธีการ 4Es ดังนี้

  • ออกกำลังกาย (Exercise) ควรออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง แต่ควรออกกำลังกายตามคำแนะนำของแพทย์ การออกกำลังกายเบา ๆ บางอย่าง เช่น การว่ายน้ำ เป็นการช่วยฝึกควบคุมการหายใจให้ดี พร้อมกับได้บริหารกล้ามเนื้อให้แข็งแรงอีกด้วย
  • กินอาหารดีมีประโยชน์ (Eating) เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่ พยายามเลี่ยงอาหารที่อาจกระตุ้นให้เกิดการแพ้ของตัวเอง เช่น อาหารทะเล
  • สิ่งแวดล้อม (Environment) ให้หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นและสารก่อภูมิแพ้ ทั้งฝุ่นละออง ควันพิษ ควันบุหรี่ ละอองเกสร สารเคมี หรือ สาเหตุที่จะทำให้ตัวเองเกิดอาการภูมิแพ้ได้
  • อารมณ์ความรู้สึก (Emotion) ความเครียดวิตกกังวล ก็ส่งผลต่อร่างกายได้ ควรทำจิตใจให้ผ่อนคลาย สบาย ไม่เครียด ฝึกหายใจช้าๆ เป็นจังหวะ เหมือนการฝึกทำสมาธิ

การรักษาโรคหอบหืด?

การรักษาโรคหอบหืดโดยการใช้ยา แพทย์จะเลือกใช้ยาตามความรุนแรงของโรค แบ่งเป็น 2 แบบ คือ

1. ยาบรรเทาอาการ (reliever) เป็นยาออกฤทธิ์บรรเทาอาการของภาวะหลอดลมตีบ บรรเทาเสียงหวีดในอก แน่นหน้าอก หายใจแรง

2. ยาพ่นควบคุมอาการ (controller) เป็นยาที่ต้องใช้ทุกวัน และใช้เป็นเวลานาน เพื่อคุมอาการของโรคหอบหืด ยาจะลดการอักเสบ และความไวของหลอดลม ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหอบหืด

เกร็ดความรู้ : 7 พฤษภาคมของทุกปี คือ วันหืดโลก

"Expert ดีดี" ไอ หวัด ปวดท้อง อย่าปล่อยให้เรื้อรัง ปรึกษาฟรี คลิกเลย!

กดติดตาม GedGoodLife เพื่อสุขภาพดีดีทาง Facebook ได้ --> ที่นี่

ถาม-ตอบ
ปัญหาสุขภาพ