เป็นประจำเดือนตัวจะยังสูงขึ้นไหมคะ
สวัสดีค่ะ คุณณัฐวดี
เรื่องความสูงขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยนะคะ เช่น กรรมพันธุ์ การออกกำลังกาย การบริโภคอาหาร เป็นต้น
ทั้งนี้เมื่อร่างกายมีประจำเดือนมาแล้ว อัตราการสูงอาจจะช้าลงได้ค่ะ เนื่องด้วยเรื่องของฮอร์โมนในร่างกายค่ะ
ถ้าคุณณัฐวดี ห่วงเรื่องความสูง GedGoodLife แนะนำให้ออกกำลังกายประเภท ว่ายน้ำ บาสเกตบอล โหนบาร์ เป็นต้น และควรรับประทาน นมที่มีแคลเซียมสูง รวมถึงการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ โดยเฉพาะการนอนก่อนเวลา 4 ทุ่ม นะคะ
ชื่อ (จำเป็นต้องมี):
อีเมล (จะไม่แสดงให้คนอื่นรู้) (ต้องการ):
เว็บไซต์:
