ปรึกษาปัญหาสุขภาพ

[kistina]

พักหลังมานี้ประมาณ 1 อาทิตย์มีอาการชอบตื่นกลางดึก ทุก ๆ 1-2 ชม. มีอาการปวดฉี่ทุกครั้ง บ้างวันลองทดสอบไม่ดื่มน้ำหรือดื่มน้อย ก็ยังคงตื่นกลางดึกเหมือนเดิม ทำให้ในทุก ๆ วันที่ต้องตื่นไปทำงาน เหมือนคนนอนไม่พอ อาการที่ตามมาคือปวดหัว ขอบตาคล้ำ อยากสอบถามว่าอาการแบบนี้เกิดมาจากสาเหตุอะไร และ มีวิธีแก้ไขไหมค่ะ

[gedgoodlife]

อาการที่เกิดขึ้นอาจจะเป็นภาวะนอนไม่หลับเป็นความผิดปกติของการนอนที่พบได้บ่อย ส่งผลให้มีอาการนอนหลับยาก หรือนอนแล้วตื่นขึ้นมากลางดึกโดยหลับต่อได้ยาก อาจเกิดจากปัญหาสุขภาพ การใช้ยา หรือพฤติกรรมส่วนบุคคล เช่น ความเครียด การสูบบุหรี่ หรือการทำงานเป็นกะที่ทำให้นอนไม่เป็นเวลา

การรักษาโรคนอนไม่หลับมักเริ่มจากการปรับพฤติกรรมการนอน เช่น เข้านอนให้เป็นเวลา หลีกเลี่ยงการนอนระหว่างวัน หากปรับพฤติกรรมแล้วยังไม่ได้ผล การรักษาอาจเป็นการใช้ยาโดยปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญต่อไป

[เริ่มต้น]

ตอบกลับ