ง่วงนอนตลอดเวลาเบอๆ นอนเพิ่งตื่นสักพักแยากจะหละบอีกแลเว
สวัสดีค่ะ คุณจุไรรัตน์ กานุสนธ์
อาการง่วงนอน เกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งการพักผ่อนน้อย นอนไม่เป็นเวลา นอนหลับไม่สนิท การขาดธาตุเหล็ก และ สาเหตุอื่นๆค่ะ คนไข้ต้องลองสังเกตตัวเอง และปรับเวลานอน หากิจกรรมเช่น ออกกำลังกายเพื่อให้นอนหลับสนิท เพิ่มการรับประทานธาตุเหล็ก เป็นต้นค่ะ
: คำตอบนี้เป็นการให้การแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล
ชื่อ (จำเป็นต้องมี):
อีเมล (จะไม่แสดงให้คนอื่นรู้) (ต้องการ):
เว็บไซต์:
