ปรึกษาปัญหาสุขภาพ

[ภาวิดา]

ท้องผูกเรื้อรัง นานๆถ่ายครั้ง น้ำหนักตัวเพิ่ม

[gedgoodlife]

อาการท้องผูกคือภาวะที่มีการถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้ง/สัปดาห์ หรือถ่ายลำบาก โดยมีอุจจาระแข็งและแห้ง สาเหตุเกิดจากพฤติกรรม เช่น ทานอาหารใยอาหารน้อย ดื่มน้ำน้อย การออกกำลังกายน้อย สาเหตุจากยาและโรคประจำตัว เป็นต้น การจัดการท้องผูกสามารถทำได้หลายวิธีร่วมกันโดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น เพิ่มใยอาหาร ดื่มน้ำเพียงพอ ออกกำลังกาย และขับถ่ายให้เป็นเวลา หากปรับพฤติกรรมแล้วยังไม่ดีขึ้นควรพบแพทย์เพื่อเริ่มยาที่เหมาะสมต่อไป

[เริ่มต้น]

ตอบกลับ