“เฮลท์ตี้ 24 ชั่วโมง” ไปกับ “นาฬิกาชีวิต” แค่รู้เคล็ดลับใช้ชีวิต สุขภาพก็ดีตาม
พฤติกรรมการใช้ชีวิตของคุณ กำลังทำร้ายสุขภาพอยู่หรือไม่? วันนี้ Ged Good Life อยากแนะนำให้ลองปรับชีวิตประจำวันตามหลักของ “นาฬิกาชีวิต” เพื่อสุขภาพที่ดี๊ดีกัน
จุกเสียดท้อง ตอนวิ่ง มีใครเป็นบ้าง… ควรทำยังไงดี?
ในปัจจุบันคนไทยหันมาสนใจการออกกำลังกายด้วยการวิ่งมากขึ้น แต่ปัญหาของคนชอบวิ่งก็คือ อาการ จุกเสียดท้อง ขณะวิ่งไปนาน ๆ งั้นมาดูเทคนิคดี ๆ ป้องกันปัญหานี้กัน
10 วิธี เลี่ยงโรคกระเพาะ
โรคกระเพาะ เดี๋ยวนี้ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด เมื่อรู้ตัวว่าเป็น ควรรีบไปพบแพทย์ให้รักษาอาการแต่เนิ่น ๆ กินยาตามที่แพทย์สั่งก็จะหายได้ภายในเวลา 2-4 สัปดาห์ มาทำความรู้จัก โรคกระเพาะ กันเถอะ
