“ไซนัสอักเสบ” หายได้ถ้ารู้เท่าทัน!

สุขภาพ
4 เม.ย. 18
6397

เป็นหวัดอีกแล้ว! เอ๊ะ? แต่ทำไมถึงรู้สึกปวดหน้าด้วยนะ? หรือว่านี่จะเป็น ไซนัสอักเสบ ที่ทั้งทำให้ทรมาน และ คัดจมูก ตลอดเวลา… ก็เป็นเรื่องที่น่ารำคาญไม่น้อยเลยทีเดียว แถมบางครั้งยังไม่ยอมหายง่าย ๆ อีกด้วย! มาดูกันดีกว่าว่า เราจะสามารถรับมือกับอาการคัดจมูกที่ไม่รู้จักจบสิ้นนี้ได้ยังไงบ้าง

รู้จัก ไซนัสอักเสบ (Sinusitis)

โดยทั่วไปแล้ว ไซนัสอักเสบ สามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ประเภท ตามช่วงระยะเวลาที่มีอาการคือ
• ชนิดเฉียบพลัน (มีอาการน้อยกว่า 30 วัน)
• ชนิดกึ่งเฉียบพลัน (มีอาการ 30-90 วัน)
• และชนิดเรื้อรัง (มีอาการมากกว่า 90 วัน)

โดยการอักเสบเกิดขึ้นได้กับไซนัสทุกตำแหน่ง ได้แก่ ไซนัสข้างตา ไซนัสหน้าผาก ไซนัสโหนกแก้ม และไซนัสที่อยู่ใต้ฐานกะโหลกศีรษะ โดยตำแหน่งที่พบได้บ่อยที่สุดคือ ไซนัสโหนกแก้ม ซึ่งอาการของไซนัสอักเสบที่พบได้บ่อย คือ

• ปวดใบหน้าบริเวณที่อักเสบ เช่น หัวตา หน้าผาก โหนกแก้ม รอบกระบอกตา
• รู้สึกคล้ายปวดฟันตรงซี่บน อาจปวดเพียงข้างเดียวหรือปวดทั้งสองข้างก็ได้ มักปวดมากขึ้นในช่วงเช้าหรือบ่ายและเวลาก้มศีรษะหรือเปลี่ยนท่า
• คัดจมูกตลอดเวลา
• พูดเสียงขึ้นจมูก
• มีน้ำมูกเป็นหนองออกข้นเหลืองหรือเขียว หรือมีเสมหะข้นเหลืองหรือเขียว ไหลจากด้านหลังจมูกลงในคอ
• มีไข้ ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย
• ไอเรื้อรัง
• เจ็บคอ ระคายคอ เสียงแหบ
• ปวดหู หูอื้อ
• ลมหายใจมีกลิ่นเหม็น
• ความสามารถในการรับรู้กลิ่นหรือรสชาติลดลง

สาเหตุของไซนัสอักเสบ

โรคนี้เกิดจากเยื่อบุไซนัสติดเชื้อไวรัส หรือแบคทีเรียผ่านทางการหายใจจนเนื้อเยื่อบวม โดยสาเหตุที่ทำให้อาการไซนัสอักเสบแบบเรื้อรัง และแบบเฉียบพลัน คือ

• เป็นหวัดเรื้อรัง
• ภูมิแพ้
• การติดเชื้อของฟัน
• โรคติดเชื้อต่าง ๆ เช่น ไข้หวัดใหญ่ โรคไอกรน โรคหัด
• ชอบใช้ยาพ่นจมูกโดยไม่ปรึกษาแพทย์ ยาพ่นจมูกบางตัวทำให้เกิดภาวะติดยา และเยื่อจมูกบวมเรื้อรังได้
• โพรงหลังจมูกผิดปกติ เช่น เป็นริดสีดวงจมูก เนื้องอกในจมูก
• สูบบุหรี่จัดหรือการอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ไม่ดี เช่น ได้รับมลพิษทางอากาศ
• การว่ายน้ำบ่อย หรือชอบดำน้ำลึก ๆ
• ความดันอากาศรอบตัวเปลี่ยนแปลงแบบทันที เช่น ขณะเครื่องบินขึ้น-ลง หรือการดำน้ำลึก

การรักษาไซนัสอักเสบ เบื้องต้นด้วยตัวเอง

อาการของไซนัสอักเสบแบบเฉียบพลันจะทุเลา และสามารถหายดีได้เองภายใน 2-4 สัปดาห์ ซึ่งผู้ป่วยสามารถดูแลรักษาอาการด้วยตนเองที่บ้านได้ โดย…

ใช้ยา – ทานยาแก้ปวด และลดไข้ เช่น พาราเซตามอล และไอบูโปรเฟน เพื่อลดไข้ และบรรเทาอาการปวดบวมอักเสบ รวมถึง ยาลดน้ำมูก และ ยาคัดจมูก เพื่อช่วยบรรเทาอาการ คัดจมูกมาก

ใช้แผ่นประคบร้อน – ประคบตามจุดที่มีอาการปวดบนใบหน้า

ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ – น้ำเกลือจะชะล้างหนอง และสิ่งสกปรกที่ตกค้างภายในโพรงจมูกให้ไหลออกมา

วิธีป้องกันไซนัสอักเสบ

• รักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ

• หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ มลพิษทางอากาศ ควันบุหรี่ และกลิ่นที่ผิดปกติ อยู่ในที่ ๆ มีอากาศถ่ายเทสะดวก ไม่มีฝุ่นละออง ไม่มีเกสรดอกไม้ที่ก่อให้เกิดอาการแพ้

• หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำ ดำน้ำ หรือกระโดดน้ำ เมื่อ เป็นหวัด

• หลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิแปรเปลี่ยนฉับพลัน เช่น การเข้าออกห้องปรับอากาศบ่อย ๆ

• ไม่ใช้ยาพ่นจมูกโดยไม่ปรึกษาแพทย์

• รับการตรวจโพรงจมูกโดยแพทย์ทางหู คอ จมูก ปีละ 1 ครั้ง

• ดูแลตนเองอย่าให้เป็นหวัด คัดจมูก

• ผู้ที่เป็นหวัด น้ำมูกหรือเสมหะในคอข้นเหลืองหรือมีสีเขียว เป็นหวัดต่อเนื่องกันนานผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ เพราะอาจเป็นอาการแสดงของโรคไซนัสอักเสบ

คำถามจากทางบ้านเรื่อง ไซนัสอักเสบ —> http://bit.ly/2m3HF9S