[PP]

พอดีหนูมีอาการนอนไม่ค่อนหลับ พอหลับสักแปปก็ตื่นค่ะ เป็นแบบนี้ทั้งคืนเลยค่ะ แต่ก็ง่วงนะคะ ตอนกลางวันก็ไม่มีอาการง่วงเลยค่ะ เบื่ออาหารจากปกติเป็นคนที่กินจุมาก ปวดหัว ด้วยค่ะ

กระทู้

[GedGoodLife]

สวัสดีค่ะ คุณPP

ไม่ทราบว่าช่วงนี้มีอาการเครียด กังวลเรื่องส่วนตัวหรือเปล่าคะ? เพราะ จากที่แจ้งเข้ามา เหมือนมีความเครียด กังวลใจ จึงทำให้นอนไม่ค่อยไม่หลับ ถึงหลับไปแล้วก็หลับไม่สนิท และความเครียด มีผลต่อความอยากอาหารด้วยค่ะ

แนะนำให้หมั่นออกกำลังกาย ดื่มน้ำเปล่ามากๆ แล้วอย่าเครียดจนเกินไปค่ะ

[PP]

เครียดนิดหน่อยค่ะ แต่บางวันไม่ได้นอนเลยค่ะ5555 ขอบคุณค่าา

[ผู้เขียน]

ข้อความตอบกลับ