สวัสดีค่ะ คุณรอฮานี
อาการแน่นหน้าอก เกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ ทั้งระบบทางเดินหายใจ หรือ ระบบทางเดินอาหาร แต่หากคนไข้มีอาการเหมือนรู้สึกอื่มหรือจุกๆ อาจจะเกิดจากกรดไหลย้อนได้ค่ะ หากมีอาการจุกหรือ แน่นที่หน้าอก เวลารับประทานหรือตอนนอน โดยมากจะเกิดจากกรดไหลย้อน ทำให้เกิดอาการอักเสบ บวม และจุกที่บริเวณคอหอยหรือลื้นปี่ และทำให้เกิดอาการแน่หน้าอกได้ค่ะ หลักๆคนไข้ต้องทำการเปลี่ยนพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อน คือ
– การปรับเปลี่ยนการทานอาหารให้เป็นเวลา
– ระวังน้ำหนักตัวไม่ให้มากหรืออ้วนเกินไป
– หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมื้อเย็นปริมาณมากและไม่ควรนอนทันทีหลังรับประทานอาหารอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมง
– หลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม น้ำผลไม้ หรืออาหารที่มีรสเปรี้ยวจัด เผ็ดจัด อาหารไขมันสูง ช็อกโกแลต หากกระตุ้นให้เกิดอาการมากขึ้น
– หลีกเลี่ยงการดื่มสุราและการสูบบุหรี่
– นอนปรับหัวหรือหนุนหัวให้สูง ในกรณีที่มีอาการตอนกลางคืน
– ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พยายามหลีกเลี่ยงความเครียด
นอกจากนี้หากเกิดอาการอาจจะต้องรับประทานยาลดกรดชนิดน้ำ หรือยาบรรเทาอาการกรดไหลย้อน จะทำให้อาการดังกล่าวลดลง แต่หลักๆ คือต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมร่วมกับการรักษาอย่างน้อย 1 เดือน อาการจะคอยๆดีขึ้นค่ะ
แต่หากอาการแย่ลง แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจร่างกายและวินิจฉัยโรคต่อไปค่ะ
: คำตอบนี้เป็นการให้การแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล
