[Rohala]

ช่วงนี้ทานข้าวไม่ลงแต่อยากจะกินใจสั่น ๆค่ะ ช่วงนี้เหม่อบ่อยมากค่ะ เป็นมา2วันแลัวตัวสั่น หน้ามืดบ่อย ใจสั่น ปวดกระดูกตั้งแตหลังจนถึงเข่าค่ะ

กระทู้

[GedGoodLife]

สวัสดีค่ะ คุณRohaha

ไม่ทราบว่าที่ทานข้าวไม่ลง เป็นเพราะ มีเรื่องให้เครียด กระทบทางจิตใจหรือไม่คะ? เพราะ จากที่แจ้งมา เหมือนมีอาการเครียด เป็นภาวะทางจิต แนะนำให้นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ปล่อยวางปัญหาต่างๆ ไว้ก่อน ลองเริ่มทานอะไรที่ย่อยง่าย ทานง่าย เช่น โจ๊ก ผัก และ ผลไม้ ดูก่อนค่ะ

ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้น แนะนำให้เข้าพบแพทย์ เพื่อรับการวินิจฉัยต่อไป ทั้งนี้ทางเรามีแบบประเมินโรคซึมเศร้าให้ลองทำดูค่ะ ถ้าคิดว่ามีอาการทางจิตร่วมด้วย แนะนำให้โทรปรึกษา #สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ค่ะ

แบบประเมินโรคซึมเศร้า 9 คำถาม

[ผู้เขียน]

ข้อความตอบกลับ