[ภัทร]

เนื่องด้วยอายุเกิน45แต่เล่นกีฬาในร่มเช่นแบตมินตั้น บาสเกตบอล วอลเลย์บอล. เวลาเล่น ไป รู้สึก หายใจ ไม่ทัน เหงื่อออกเยอะมาก หัวใจเต้นเร็ว ใันเป็นอาการเดียวกันโรคลมแดดหรือไม่ครับ แล้วจะต้องทำอย่างไรเมื่อเกิดเหตุการณ์แบบนี้ในโรงยิมที่ร้อนๆ

กระทู้

[GedGoodLife]

สวัสดีค่ะ คุณภัทร

อาการที่อธิบายเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนที่ออกกำลังกายค่ะ ซึ่งอาจสัมพันธ์กับความแข็งแรงของหัวใจของแต่ละคน สืบเนื่องจากการออกกำลังกายเป็นประจำก็จะมีความทนมากกว่าผู้ที่นานๆ ออกกำลังกายค่ะ

นอกจากนั้นอาจเกี่ยวกับอากาศร้อน และการสวมใส่เสื้อผ้าในขณะออกกำลังกาย ถ้าแน่น รัดไป ก็อาจทำให้หายใจไม่ทันค่ะ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น การออกกำลังกายต้องเน้นความเหมาะสมของแต่ละบุคคล ตามภาวะสุขภาพ แต่ละบุคคลค่ะ

GedGoodLife ขอให้คุณภัทร มีสุขภาพที่แข็งแรง นะคะ

ขอบคุณค่ะ

[ผู้เขียน]

ข้อความตอบกลับ